Z powrotem do studia

Po ponad roku spędzonym w lockdownie, niezliczonych godzinach na ​Zoomie i nadmiernej ilości spożytych wypieków, kilka krajów zaczyna teraz łagodzić ograniczenia. Drzwi sklepów otwierają się dla publiczności, restauracje goszczą głodnych gości, a tak, studia jogi ponownie mają zamiar przyjąć zapalonych joginów chętnych do praktykowania na żywo.

Oczywiście, nie możemy oczekiwać natychmiastowego powrotu do warunków sprzed wirusa. Studia będą wprowadzać środki bezpieczeństwa i dystans społeczny, aby chronić zdrowie zarówno personelu, jak i uczniów.

To rodzi pytanie, jak będą wyglądały zajęcia jogi? Jakie środki będą musiały zostać podjęte, aby zapewnić bezpieczeństwo w studiach?

Yoga Alliance Professionals sugeruje, jak nauczyciele jogi i uczniowie mogą przygotować się na ponowne otwarcie studiów jogi. Mamy nadzieję, że te pomysły będą dla Ciebie pomocne, gdy będziesz się rozwijać:

Nauczyciele jogi

W miarę jak środki dystansu społecznego są łagodzone, a biznesy begin do ponownego otwarcia, profesjonaliści jogi będą musieli zastanowić się, jak mogą ponownie otworzyć swoje studia i zajęcia, zapewniając jednocześnie bezpieczeństwo wszystkim zaangażowanym:

1. Wyraźnie określ politykę swojej firmy dotyczącą masek na twarz i dystansu społecznego, wysyłając zaktualizowane protokoły do wszystkich swoich uczniów z wyprzedzeniem.

2. Przygotuj skondensowany harmonogram cotygodniowych zajęć z wystarczającą ilością czasu i zasobów zarezerwowanych na dokładne sprzątanie przed i po każdej lekcji.

3. Wymagaj rezerwacji zajęć i wprowadź bezdotykowe zameldowanie.

4. Przyjdź gotowy i ubrany na zajęcia.

5. Ogranicz liczbę uczestników zgodnie z wymaganiami dystansu społecznego i dostępną przestrzenią.

6. Wykorzystaj przestrzenie na zewnątrz.

7. Instruuj uczniów, aby przynosili własne maty i akcesoria do jogi. Jeśli pożyczasz maty, upewnij się, że są one zamknięte, aby umożliwić dokładne czyszczenie.

8. Kontynuuj zajęcia online w okresie przejściowym.

Poniżej przedstawiono niektóre obszary, które możesz rozważyć:

Harmonogram czyszczenia

• Wcześniej zidentyfikuj „punkty dotykowe” takie jak klamki, czytniki kart kredytowych, drzwi itp. i wdroż plan regularnej dezynfekcji lub eliminacji punktu dotykowego (np. pozostawiając niektóre drzwi otwarte lub zachęcając/wymagając wcześniejszej płatności online za zajęcia i zakupy).

• Lista kontrolna czyszczenia powinna być monitorowana i regularnie aktualizowana.

• Wszystkie przestrzenie, sprzęt, powierzchnie, podłogi i meble powinny być dokładnie czyszczone przed każdymi zajęciami.

• Studenci powinni być zobowiązani do czyszczenia swoich osobistych mat i sprzętu przed wejściem do studia. Zobacz tutaj, jak wyczyścić swój sprzęt do jogi.

Recepcja

• Środek dezynfekujący powinien być łatwo dostępny lub, w przypadku jego braku, właściciele studia powinni umieścić wyraźne znaki kierujące klientów do najbliższego miejsca do mycia rąk.

• Personel recepcji powinien być chroniony za pomocą skutecznych środków ochrony osobistej lub osłony recepcyjnej.

• Powinny być ustalone wyraźne wytyczne dotyczące dystansu społecznego dla studentów wchodzących do studia.

• Studia powinny wdrożyć system zarządzania kolejkami do studia.

• Zajęcia muszą być opłacane z góry lub za pomocą płatności bezdotykowej.

Układ Studia

• Każde pomieszczenie musi być dokładnie czyszczone przed każdymi zajęciami. Obszary często dotykane będą wymagały szczególnej uwagi.

• Maty do jogi powinny być ustawione w odległości 2 metrów od siebie.

• Oznacz taśmą perymetry dystansu społecznego wokół każdej przestrzeni maty w studiu, aby wszyscy studenci mieli wystarczającą przestrzeń.

• Studenci powinni być zachęcani do przynoszenia własnych mat lub nakładek na matę, ręczników do jogi i przyrządów, jeśli to możliwe.

• Jeśli studenci używają mat należących do studia, te maty powinny być zamkniętymi komórkami, aby umożliwić dokładne czyszczenie. Naturalny środek dezynfekujący powinien być użyty do czyszczenia co najmniej 20 minut przed zajęciami, aby mata mogła wyschnąć.

• Aby uniknąć tworzenia się grup przed zajęciami, studia powinny wprowadzić ograniczone okno czasowe, w którym studenci mogą przybyć na zajęcia.

Zdrowie Studentów

• Studenci muszą zgłosić wszelkie istniejące wcześniej schorzenia przed wejściem do studia.

• Studio musi odpowiedzieć na każde schorzenie i, jeśli to konieczne, doradzić studentowi, aby nie uczestniczył w zajęciach.

• Studenci są zalecani do zmiany stroju jak najszybciej po opuszczeniu studia.

• Studenci mogą być zachęcani do noszenia masek w obszarach wspólnych.

• Nauczyciele nie powinni stosować fizycznych korekt wobec studentów, zamiast tego używać werbalnych wskazówek do pomocy w ustawieniu.

Zdrowie Nauczycieli

• Wszyscy pracownicy powinni być świadomi reżimu czyszczenia, dodatkowych środków bezpieczeństwa i powinni zgodzić się przestrzegać wytycznych studia dotyczących COVID-19.

• Każdy członek personelu powinien być pytany o stan zdrowia, aby sprawdzić, czy są bezpieczni do prowadzenia zajęć.

• Zaleca się, aby nauczyciele zmieniali ubrania po opuszczeniu studia i pomiędzy zajęciami.

• Nauczyciele powinni być świadomi, że nie mogą fizycznie korygować uczniów.

Praktykujący jogę

Podczas gdy wielu praktykujących z niecierpliwością oczekuje ponownego otwarcia studiów jogi, zrozumiałe jest, że takie oczekiwanie często wiąże się z obawą przed ponownym wejściem do przestrzeni publicznych. Aby złagodzić ten strach i wrócić do cieszenia się praktyką osobistą, kluczowe jest, aby uczniowie przestrzegali wytycznych ustalonych przez studio i podejmowali dodatkowe środki ostrożności, aby czuć się bardziej komfortowo w sali. Oto kilka wskazówek dotyczących powrotu do życia po lockdownie:

1. Sprawdź kanały studia pod kątem nowych przepisów dotyczących zdrowia i bezpieczeństwa, środków dystansowania społecznego i zasad dla uczniów wchodzących do studia.

2. Przestrzegaj wszystkich regulacji studia, środków dystansowania społecznego i zasad podczas zapisów i uczestnictwa w zajęciach.

3. Dokładnie umyj ręce przed i po zajęciach oraz wypierz ubrania do jogi po jednym użyciu.

4. Szanuj przestrzeń innych osób. Unikaj zbliżania się zbyt blisko do recepcji, nauczycieli czy innych uczniów.

5. Przynieś swoją własną matę do jogi lub cienki topper, swój ręcznik do jogi i akcesoria na każde zajęcia. Dokładnie wyczyść matę przed i po każdych zajęciach. Zobacz tutaj instrukcje, jak czyścić sprzęt do jogi.

6. Ponieważ rozmiary klas będą ograniczone, upewnij się, że zarezerwujesz miejsce z wyprzedzeniem.

7. Przyjedź w pełni ubrany na zajęcia i ogranicz korzystanie z udogodnień studia.

8. Przyjdź na czas, nie przed ani po czasie.

My w Manduka jesteśmy joginami, a nie profesjonalistami medycznymi, i prosimy, abyś przestrzegał lokalnych ograniczeń i przepisów zdrowotnych we wszystkich planach ponownego otwarcia. Te zalecenia opierają się na wytycznych wiodących organizacji zdrowia publicznego, poradach rządowych i wiedzy Yoga Alliance Professional na temat funkcjonowania biznesów związanych z jogą. Ze względu na bezprecedensowy charakter i niepewność związaną z pandemią koronawirusa, przedstawione tutaj informacje mogą ulec zmianie.