Twoje źródło przewodników po matach do jogi, wiedzy o sprzęcie, wskazówek do praktyki, poradników dotyczących stylów ruchu i historii stojącej za marką.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
Three women practicing yoga in different settings: indoor stretch, indoor warrior pose, and outdoor meditation by the beach.
Community

Podążaj za słońcem: Międzynarodowy Dzień Jogi na świecie

Community

Podążaj za słońcem: Międzynarodowy Dzień Jogi na świecie

Świętuj Międzynarodowy Dzień Jogi i przesilenie letnie, biorąc udział w praktykach jogi o wschodzie słońca, po południu i o zachodzie...
Spring Equinox Rituals for Renewal and Intention with Harriet Emily
Community

Rytuały równonocy wiosennej dla odnowy i intencji z Harriet Emily

Community

Rytuały równonocy wiosennej dla odnowy i intencji z Harriet Emily

Praktyk uzdrawiania dźwiękiem Harriet Emily dzieli się refleksjami i prostymi rytuałami na wiosenną równonoc, zapraszając do równowagi, odnowy i wyznaczania...
Practice in Focus: Strength in Motion
Community

Praktyka w centrum uwagi: Siła w ruchu

Community

Praktyka w centrum uwagi: Siła w ruchu

W tym rozdziale Practice in Focus zaglądamy do Primal Moves w Venice, Kalifornia. Przechodząc przez sekwencje podróżne, wzory pełzania i pracę...
Harness Your Fire, Anchor Your Flow
Community

Wykorzystaj swój ogień, zakotwicz swój przepływ

Community

Wykorzystaj swój ogień, zakotwicz swój przepływ

Zakorzeniony w symbolice Roku Ognistego Konia, ten artykuł bada odwagę, pasję i transformację poprzez dogłębną rozmowę z doświadczonymi nauczycielami Ashtangi,...
A person in athletic wear performs a yoga pose on a mat in a lush green outdoor setting, surrounded by trees.
Community

Jak joga stała się wsparciem dla mojego zdrowia psychicznego

Community

Jak joga stała się wsparciem dla mojego zdrowia psychicznego

Instruktorka jogi Monika dzieli się, jak joga stała się łagodnym, ale potężnym wsparciem dla jej zdrowia psychicznego. Poprzez własne doświadczenia,...
A person lies on a yoga mat with arms extended, resting their head on a purple pillow in a serene, light-colored environment.
Community

Inspiracja do otwierania serca z Karin Baltisberger z Yoga Journaling

Community

Inspiracja do otwierania serca z Karin Baltisberger z Yoga Journaling

Dołącz do nauczycielki jogi Karin Baltisberger na 45-minutową praktykę jogi otwierającą serce, zaprojektowaną tak, aby tworzyć przestrzeń poprzez miękkość, a...
A person performs a yoga pose on a mat in an outdoor setting, wearing a fitted olive green outfit, with one arm extended forward.
Community

Rok Ognistego Konia: Wykorzystywanie Energii Poprzez Praktykę

Community

Rok Ognistego Konia: Wykorzystywanie Energii Poprzez Praktykę

W tym Chińskim Nowym Roku wprowadzamy limitowaną edycję maty do jogi PROlite Fire Horse. Została zaprojektowana jako symbol odnowy i...
A woman in athletic wear stretches on a yoga mat inside a bright, airy room with a wooden table and plants in the background.
Community

Powód do powrotu: Twój 21-dniowy przewodnik praktyki

Community

Powód do powrotu: Twój 21-dniowy przewodnik praktyki

Nowy rok przynosi ciche zaproszenie: wróć na swoją matę z zamiarem. Skorzystaj z darmowego 21-dniowego harmonogramu zajęć Manduka na jogę,...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ

Więcej sposobów, by pozostać w kontakcie