Twoje źródło przewodników po matach do jogi, wiedzy o sprzęcie, wskazówek do praktyki, poradników dotyczących stylów ruchu i historii stojącej za marką.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
Yoga instructor assists a woman in a forward bending pose while two others practice similar stretches in the background.
teacher tips

Przed zajęciami: 5 wskazówek dla nauczycieli jogi, jak uczyć z pewnością siebie

teacher tips

Przed zajęciami: 5 wskazówek dla nauczycieli jogi, jak uczyć z pewnością siebie

Lęk przed zajęciami to powszechne doświadczenie wśród nauczycieli jogi, niezależnie od tego, czy prowadzisz swoją pierwszą lekcję, czy tysięczną. Czerpiąc...
Woman in black workout clothes sitting cross-legged on a couch, practicing mindful breathing with eyes closed and hands on chest and abdomen.
teacher tips

Zdrowie psychiczne dla nauczycieli jogi: jak zapobiegać wypaleniu i utrzymać praktykę

teacher tips

Zdrowie psychiczne dla nauczycieli jogi: jak zapobiegać wypaleniu i utrzymać praktykę

Nauczyciele jogi mierzą się z wyjątkowymi wyzwaniami, które mogą wpływać na dobrostan psychiczny, w tym z obciążeniem emocjonalnym, nieregularnymi harmonogramami...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ

Więcej sposobów, by pozostać w kontakcie