Jak to jest zanurzyć się w 500-godzinnym szkoleniu nauczycieli jogi, pracując na pełen etat? Seea kierowniczka produkcji (i nasza muza stylu + jogi) Heathyr Smyth opowiada swoją historię.
Zdjęcia autorstwa Heidi Zumbrun i Luki O'Keefe.
Pierwsze wrażenie Heathyr Smyth na temat jogi prawie siedem lat temu było podobne do tego, co wielu mieszkańców terenów śródlądowych czuje wobec surfingu: „Wygląda to całkiem fajnie, ale boję się, że będę wyglądać głupio”.
W przypadku Heathyr oglądała filmy z jogą online aż poczuła się na tyle odważna, by odwiedzić studio. Na swojej pierwszej lekcji znalazła nowych przyjaciół i przyjazną społeczność, zastanawiając się, dlaczego tak długo zajęło jej zrzucenie niepewności i begin. „Od pierwszej lekcji wiedziałam, że będzie to praktyka na całe życie” — mówi. „Niezależnie od tego, gdzie się przeprowadzałam, zawsze znajdowałam społeczność w jodze”.
Heathyr dołączyła do Seea prawie dwa lata temu jako kierowniczka produkcji, gdzie ściśle współpracuje z projektantami, śledząc stroje kąpielowe od pierwszych próbek do gotowych produktów. Oczywiście bywają stresujące momenty i właśnie wtedy joga okazuje się dla niej tak pomocna: „Ma sposób, by sprowadzać mnie z powrotem na ziemię, ugruntowywać i uzdrawiać, jednocześnie wspierając rozwój od wewnątrz na zewnątrz”.
Jej droga szkolenia nauczycielskiego
Odbyłam swój pierwszy 200-godzinny kurs nauczycielski jogi w 2014 roku, ponieważ chciałam pogłębić swoją praktykę. Joga stała się bardzo ważna w moim życiu, miejscem, w którym mogłam rozwiązywać na macie sprawy, z którymi nie potrafiłam poradzić sobie nigdzie indziej. Po tym ostatnim 500-godzinnym cyklu odkryłam, że dzielenie się praktyką i samopoznaniem było kluczem do mojego rozwoju.
Przenoszenie jogi do pracy i życia
Moja praktyka jogi towarzyszy mi od najmniejszych rzeczy po te największe. Zestrojenie się ze sobą sprawiło, że moje różne aktywności zaczęły współgrać i harmonijnie łączyć się w równowadze.
Staram się utrzymywać uważną postawę podczas siedzenia i oczywiście uśmiech pomaga rozładować napięcie. W pracy staramy się zachowywać dość lekko, ale zawsze pamiętamy, by wzmacniać współpracowników. Zachęta i wartościowe komplementy mogą zmienić nastrój albo sprawić, że zły dzień stanie się dobry.
Porady dla przyszłych nauczycieli
Jeśli myślałeś o zrobieniu kursu nauczycielskiego jogi, po prostu to zrób. Nigdy nie będzie odpowiedniego momentu, więc po prostu nadaj temu priorytet. Jeśli zastąpisz słowa „nie mam wystarczająco dużo czasu” słowami „to po prostu nie jest teraz priorytetem”, możesz zmienić swój sposób myślenia. Postaw siebie na pierwszym miejscu. Masz czas.
Jeśli chcesz zanurzyć się w praktyce, polecam także wyjazd na retreat. Może on zapoczątkować lub pogłębić twoją praktykę, całkowicie zanurzając cię w stylu życia, który potem przeniesiesz do codzienności. Sprawdź wyjazd Yoga/Surf, który organizuję w maju w Troncones w Meksyku, o nazwie Wild Meridians, oparty na jodze, surfingu i kuchni wegańskiej. Rozdaję jedno miejsce na retreat, więc zajrzyj na Instagram, aby dowiedzieć się, jak wziąć udział!
Ulubione produkty Manduka
Kiedy zaczynałam mój pierwszy YTT, kupiłam sobie ProLite. Spędziłam godziny na poszukiwaniach i dokładnie wiedziałam, czego chcę. Dobra mata, taka jak ta, zrobi ogromną różnicę już od podstaw. Niektóre z moich ulubionych pomocy to paski, kostki, wałki i bawełniane koce.
Końcowe przemyślenia
Joga jest dla każdego i wszystkich. Dzięki narzędziom, których nauczyłam się podczas szkolenia nauczycielskiego, wszystko zaczyna coraz bardziej do mnie docierać. Widzę to na zajęciach, gdy słowa, których używam, wpływają na to, jak przebiegają zajęcia. Kiedy uczniowie wracają w następnym tygodniu, naprawdę się uśmiecham i wiem, że życie się zmienia, a ludzie stają się bardziej świadomi i przebudzeni. To właśnie to uczucie sprawia, że wracam po więcej.
