Od sportowców po osoby aktywne na co dzień — odkryj, jak joga może wspierać wydajność, regenerację, mobilność i zapobieganie kontuzjom w szerokim zakresie dyscyplin sportowych i aktywności.

Sports and Yoga

Filter By
Person jogging on a sunlit paved path lined with trees, wearing a blue shirt, black shorts, white knee-high socks, and a black cap.
running

Joga dla biegaczy maratońskich: wspieranie ciała na każdym etapie biegu

running

Joga dla biegaczy maratońskich: wspieranie ciała na każdym etapie biegu

Biegaczka maratońska i nauczycielka jogi Kiki odkryła jogę jako sposób na wspieranie regeneracji i poprawę wyników w bieganiu. Dzieli się...
Man in black shorts and navy shirt performing a one-leg squat on a fitness mat near a large window with a red guitar and a plant nearby.
strength training

Ćwiczenia siłowe dla lepszej wydajności

strength training

Ćwiczenia siłowe dla lepszej wydajności

Buduj siłę, moc i stabilność dzięki instruktażowym treningom Milesa. Poznaj ukierunkowane ćwiczenia, które poprawią Twoje burpees, skoki na skrzynię i...
Person in black outfit doing a side stretch yoga pose on a red mat in a room with floral wallpaper and wooden floor.
football

Joga dla piłkarzy: wspieranie regeneracji, koncentracji i długowieczności w grze

football

Joga dla piłkarzy: wspieranie regeneracji, koncentracji i długowieczności w grze

Po kontuzji kończącej karierę joga pomogła Sharon Heidaripour ponownie połączyć się ze sobą i na nowo odkryć jego miejsce w...
Where Yoga Meets Aikido: Building Strength, Balance, and Flow
martial arts

Gdzie joga spotyka aikido: budowanie siły, równowagi i płynności

martial arts

Gdzie joga spotyka aikido: budowanie siły, równowagi i płynności

Joga i aikido mogą wywodzić się z różnych tradycji, ale oba łączy zasada oddechu, równowagi i świadomego ruchu. Elena bada,...
Yoga for Hockey Players: Performance, Recovery, and Injury Prevention
ice sports

Joga dla hokeistów: wydajność, regeneracja i zapobieganie kontuzjom

ice sports

Joga dla hokeistów: wydajność, regeneracja i zapobieganie kontuzjom

Hokej jest wymagający, powtarzalny i bezlitosny dla ciała. Instruktor jogi i wieloletni hokeista Nick Venuti wyjaśnia, jak joga buduje mobilność,...
Yoga for Athletes: Performance, Recovery, and the Mental Game
softball

Joga dla sportowców: wydajność, regeneracja i gra mentalna

softball

Joga dla sportowców: wydajność, regeneracja i gra mentalna

Większość sportowców ma już dopracowany trening fizyczny. Ale joga może być tym brakującym elementem. Instruktorka jogi i była zawodniczka softballu...
A skier performs a mid-air trick over a snowy slope, surrounded by frost-covered trees in a winter wonderland.
snow sports

Narciarstwo dowolne i joga: odnajdywanie równowagi między siłą a Presence z Hedvig Wessel

snow sports

Narciarstwo dowolne i joga: odnajdywanie równowagi między siłą a Presence z Hedvig Wessel

Narciarstwo dowolne wymaga intensywności, siły i skupienia. Dla olimpijki Hedvig joga stała się codzienną praktyką po Igrzyskach w 2014 roku,...
A person sits cross-legged on a blue yoga mat, holding a basketball, surrounded by plants and yoga equipment in a serene space.
basketball

Joga dla koszykarzy: Zapobieganie kontuzjom, regeneracja i koncentracja mentalna

basketball

Joga dla koszykarzy: Zapobieganie kontuzjom, regeneracja i koncentracja mentalna

Odkryj, jak joga wspiera koszykarzy w regeneracji, elastyczności, zapobieganiu kontuzjom i koncentracji psychicznej. Poznaj drogę Anny jako zawodniczki NCAA, która...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ

Więcej sposobów, by pozostać w kontakcie