Ukryta w historycznym pasażu w Pradze, zaledwie kilka kroków od Placu Wacława, Jógovna oferuje spokojne schronienie w rytmie miasta. Założone przez nauczycielkę jogi i autorkę Šárkę Vojáčkovą studio stało się pierwszym oficjalnym domem Jivamukti Jogi w Pradze. W tym wywiadzie Šárka opowiada, jak jej droga do jogi doprowadziła do stworzenia przestrzeni, w której ruch, muzyka, filozofia i wspólnota łączą się ze sobą.
Jak odkryłaś jogę i jak wyglądała Twoja droga od uczennicy do nauczycielki i właścicielki studia?
Odkryłam jogę w okresie, gdy szukałam większej równowagi w swoim życiu. To, co zaczęło się jako praktyka fizyczna, powoli stało się czymś znacznie głębszym. Joga dała mi sposób na ponowne połączenie się z ciałem, oddechem i cichszą przestrzenią wewnątrz mnie.
Z czasem moja droga doprowadziła mnie do metody Jivamukti Yoga. Połączenie ruchu, muzyki, filozofii i współczucia głęboko ze mną rezonowało. Pokazało mi, że joga może być jednocześnie dynamiczna fizycznie i duchowo znacząca.
Nauczanie jogi wydawało mi się naturalną kontynuacją mojej własnej praktyki. Gdy społeczność wokół moich zajęć zaczęła się rozrastać, powoli pojawił się pomysł stworzenia dedykowanej przestrzeni do praktyki. Jógovna nie powstała z biznesplanu, lecz z prostej intencji — stworzyć miejsce, do którego ludzie mogą przyjść, zwolnić i ponownie połączyć się ze sobą.
Joga stała się także częścią mojego pisania. Jestem autorką trzech książek o jodze. Dwie z nich zgłębiają moją osobistą drogę do świata jogi, łącząc macierzyństwo, nauczanie i prowadzenie studia. Moja najnowsza książka, The Art of Yoga, omawia jogę poprzez obraz i refleksję. Przygląda się poszczególnym asanom, jednocześnie otwierając szerszą perspektywę na ich znaczenie, zachęcając czytelników, by widzieli praktykę nie tylko jako ruch, ale jako sposób bardziej świadomego doświadczania życia.
Pisanie stało się dla mnie kolejnym sposobem dzielenia się praktyką i wartościami, które kształtują Jógovną. Pod wieloma względami studio i książki wyrastają z tego samego miejsca — z pragnienia zgłębiania jogi nie tylko jako praktyki na macie, ale jako sposobu życia.
Czy możesz przedstawić Jógovną i opowiedzieć, jak studio powstało w sercu Pragi?
W samym sercu Pragi, z dala od zgiełku miasta, Jógovna została stworzona jako miejsce, w którym ludzie mogą zwolnić, odetchnąć i ponownie połączyć się ze sobą.
Założone w 2016 roku butikowe studio mieści się w historycznym pasażu, zaledwie kilka kroków od Placu Wacława. The space powstało pierwotnie z połączenia dwóch starych mieszkań, a dziś wysokie sufity, drewniane podłogi i miękkie naturalne światło nadają wnętrzu spokojną i ponadczasową atmosferę, niosącą cichego ducha starej Pragi.
Zamiast całkowicie przekształcać the space, postanowiliśmy zachować jego charakter i delikatnie uzupełnić go prostym, współczesnym designem. Wszystkie drewniane elementy zostały wykonane ręcznie przez Milana Konečného z KON studio, a sufit w głównej sali jogi został pomalowany przez malarzy akademickich Eliškę Konečną i Michaela Noska.
Gdy tylko wchodzisz do środka, rytm miasta powoli cichnie. Z czasem Jógovna stała się pierwszym oficjalnym miejscem Jivamukti Yoga w Pradze — przestrzenią, w której praktyka, społeczność i chwile spokoju naturalnie się spotykają.
Co przyciągnęło Cię do przestrzeni Jógovny, gdy po raz pierwszy do niej weszłaś?
Najbardziej z pierwszej chwili pamiętam samo poczucie the space. Choć studio znajduje się w samym centrum Pragi, wewnątrz natychmiast dało się odczuć spokój.
The space niesie ze sobą cichego ducha starej Pragi. Zamiast całkowicie ją przekształcać, zdecydowaliśmy się uszanować jej charakter i podkreślić elementy, które już tam były.
Jógovna pracuje z motywem miesiąca. Jak wpływa to na Twoje zajęcia?
W metodzie Jivamukti Yoga każdy miesiąc ma globalny „Focus of the Month”, który jest udostępniany przez nauczycieli na całym świecie.
Motyw ten zwykle opiera się na wersecie, sutrze lub idei filozoficznej, która łączy praktykę fizyczną z głębszą refleksją.
W Jógovnie ten motyw jest przede wszystkim zgłębiany podczas zajęć Jivamukti, gdzie nauczyciele wplatają go w sekwencję, muzykę i krótkie dharma talki przez cały miesiąc. W ten sposób temat staje się nicią łączącą praktykę, filozofię i społeczność.
Jivamukti Yoga opiera się na pięciu filarach: ahimsa, bhakti, nāda, dhyāna i śāstra. Jak te zasady przejawiają się w Waszym studio?
Pięć filarów Jivamukti Yoga stanowi ważną podstawę praktyki w Jógovnie.
Ahimsa, zasada niekrzywdzenia, znajduje odzwierciedlenie zarówno w tym, jak tworzymy przestrzeń dla uczniów, jak i w samym środowisku studia. Od początku staraliśmy się szanować oryginalny charakter the space, zachowując naturalne materiały i tworząc przyjazną, nieoceniającą atmosferę.
-
Bhakti przejawia się poprzez śpiew i muzykę. Wiele naszych zajęć obejmuje mantry i harmonium, a także regularnie organizujemy spotkania kirtanowe.
-
Nāda jest obecna dzięki uważnemu wykorzystaniu muzyki podczas zajęć, wspierającej rytm i atmosferę praktyki.
-
Dhyāna przypomina nam o znaczeniu medytacji i chwil ciszy, w których uczniowie mogą zwolnić i obserwować oddech.
-
Śāstra oznacza studiowanie filozofii jogi. Nasze nauczanie jest zakorzenione w tradycyjnych tekstach i często obejmuje krótką refleksję dharmy, która łączy te nauki z codziennym życiem.
Razem te zasady tworzą głębsze ramy, które kształtują zarówno praktykę, jak i społeczność w Jógovnie.
Dla osoby, która dopiero zaczyna przygodę z Jivamukti Yoga, jaką pierwszą lekcję byś poleciła?
Dla nas bardzo ważne jest, aby ludzie czuli się mile widziani i bezpieczni, gdy wchodzą do studia.
Joga nie polega na byciu doskonałym. Polega na przybyciu, oddychaniu i pozwoleniu sobie na bycie obecnym.
Dla studentów, którzy dopiero zaczynają przygodę z Jivamukti Yoga, zwykle polecamy rozpoczęcie od naszych zajęć Basic Class lub warsztatów Back to Basics, które regularnie oferujemy. Zajęcia te pozwalają studentom zgłębić fundamenty praktyki, zanim przejdą do bardziej dynamicznych zajęć flow. Łagodniejszy styl vinyasy może być również przyjaznym punktem wyjścia.
Również prowadzicie podcast. Jak to begin?
Podcast Jógovna wyrósł自然nie z rozmów, które często trwają jeszcze po zajęciach.
Zapraszamy nauczycieli i gości, aby dzielili się swoimi doświadczeniami z praktyki jogi, nauczania i filozofii. Tematy zwykle wynikają z tego, co w danym momencie wydaje się ważne dla społeczności — pytań płynących z praktyki, nauczania lub codziennego życia.
W ten sposób podcast staje się kolejną przestrzenią, w której dialog o jodze może toczyć się poza murami studia.
Czy są jakieś nadchodzące warsztaty lub wydarzenia, którymi chcielibyście się podzielić?
Przez cały rok gościmy nauczycieli Jivamukti z całego świata, którzy przyjeżdżają, aby dzielić się swoją praktyką i perspektywą z naszą społecznością.
Jednym z naszych najważniejszych wydarzeń są weekendy Jivamukti, podczas których studenci mogą głębiej zanurzyć się w praktyce dzięki kilku zajęciom opartym na wspólnym temacie. Te weekendy łączą ruch, filozofię, muzykę i społeczność, tworząc piękną atmosferę connection.
Informacje o nadchodzących warsztatach i wydarzeniach zawsze można znaleźć na naszej stronie internetowej lub na Instagramie.
Dlaczego wybraliście Manduka jako partnera wyposażenia studia?
Tworząc studio jogi, wybór wyposażenia staje się częścią całego doświadczenia praktyki.
Na początku eksperymentowaliśmy z tańszymi matami, ale szybko zorientowaliśmy się, że nie są one wystarczająco trwałe w ruchliwym środowisku studia. Szybko się zużywały i wymagały ciągłej wymiany.
To doświadczenie doprowadziło nas do Manduki.
Maty Manduka oferują trwałość i stabilność, których wymaga codzienna praktyka w studiu. Zachowują swoją jakość przez długi czas i nadal dają wsparcie nawet przy nieustannym użytkowaniu.
Dla nas wysoka jakość ma znaczenie. W miejscu, do którego ludzie przychodzą codziennie praktykować, detale cicho wspierają atmosferę studia i pozwalają studentom w pełni skupić się na praktyce.
Jivamukti Beginner Class z zespołem Jógovna
Ta klasa Jivamukti Beginner Class oferuje przyjazne wprowadzenie do praktyki, a jednocześnie tworzy przestrzeń dla bardziej doświadczonych studentów, by wrócić do fundamentów z większą świadomością.
Zajęcia eksplorują podstawowe pozycje, oddech i ustawienie ciała w wolniejszy i bardziej dostępny sposób, jednocześnie wprowadzając connection między ruchem, muzyką, filozofią i uważną obecnością, który jest charakterystyczny dla metody Jivamukti Yoga.
Prowadzone przez Lucie Svobodovą, nauczycielkę jogi w Jógovnie, te zajęcia zapewniają wspierającą przestrzeń, by zwolnić, pogłębić swoje rozumienie i budować pewność siebie w praktyce, oddech po oddechu i ruch po ruchu.
Starannie dobrana playlista
Połącz ze studiem
-
Strona internetowa: www.jogovna.cz
-
Instagram: @jogovna
-
Lokalizacja: Jindřišská 5, Praga 1, 110 00, Czechy
-
Oferowane style jogi: Jivamukti yoga, vinyasa yoga, yin yoga, yoga & pilates
Współpracuj z Manduka
Manduka wspiera nauczycieli, studia i przestrzenie wellness od 1997 roku. Niezależnie od tego, czy jesteś nauczycielem jogi, studiem, siłownią, centrum fitness czy hotel osobą odpowiedzialną za wellness, istnieje program partnerski stworzony dla Ciebie. Dowiedz się więcej o współpracy z Manduka.
