W Mimi Yoga & Pilates celem zawsze było coś więcej niż tylko dobry trening. Założycielka Mimi Ghandour nazywa to work-in — praktyką, która każe ci przejść przez coś, a nie tylko się poruszać. W lokalizacjach w Wynwood, Coconut Grove i Aventura, ogrzewanych podczerwienią, ta filozofia pojawia się na każdych zajęciach, każdym szkoleniu i w każdym wspólnym oddechu rozpoczynającym sesję.
Studio narodziło się z osobistego zmagania z lękiem, zmianą i pytaniem o to, co naprawdę znaczy troszczyć się o siebie. To, co Mimi odnalazła na macie, przekształciła w społeczność. A to, co zaczęło się jako zajęcia na Instagram Live podczas pandemii, rozrosło się do jednej z najbardziej zaufanych nazw w Miami w dziedzinie jogi i pilatesu.
Poniżej Mimi opowiada, jak to wszystko się połączyło, dlaczego mata jest najlepszym lustrem, jakie kiedykolwiek będziesz mieć, oraz co dla niej znaczy „Just Show Up”.
Jak twoja osobista praktyka doprowadziła do otwarcia Mimi Yoga & Pilates?
Gdy moja córka urodziła się ze specjalnymi potrzebami, nasza rodzina przeprowadziła się do Miami, aby znaleźć dla niej najlepszą opiekę. Stres związany z tą zmianą wywołał u mnie silny lęk, a mnie niemal instynktownie przyciągnęła joga. Za pierwszym razem, gdy rozłożyłam matę, coś się zmieniło. Praktyka dała mi narzędzia, by zajrzeć w głąb siebie, uciszyć hałas w mojej głowie i wziąć odpowiedzialność za swoje życie zamiast czuć się jego ofiarą.
To, co zaczęło się jako osobista deska ratunku, powoli stało się powołaniem, którego nigdy się nie spodziewałam. Gdy nastała pandemia, studia zamknięto z dnia na dzień i nie mogłam uczyć na żywo, ale moja społeczność potrzebowała connection w tak izolującym czasie. Zaczęłam prowadzić zajęcia na Instagram Live i pojawiły się tysiące osób. Dzięki wsparciu mojego obecnego męża uruchomiliśmy Mimi Yoga jako pełną platformę online z sesjami na żywo i setkami nagranych zajęć. Ten impet doprowadził do organizacji tymczasowych szkoleń dla nauczycieli jogi i wyjazdów, i stało się jasne, że ta społeczność zasługuje na stały dom. Nasze pierwsze studio otworzyło się w Wynwood w październiku 2022 roku i od tamtej pory nie oglądamy się za siebie.
Jaka jest misja Mimi Yoga?
Tworzyć bezpieczną, przyjazną i inkluzywną przestrzeń, która celebruje wspólnotę, życzliwość i autentyczność. Miejsce, które naprawdę daje poczucie domu.
Mimi Yoga & Pilates podziela przekonanie, że dobrostan może napędzać przemianę, na macie i poza nią. Jak zwracanie się do wewnątrz poprzez praktykę wspiera taki rodzaj zmiany?
Nie ma gdzie się ukryć, gdy wchodzisz na matę; jesteś zmuszony zmierzyć się ze wszystkim. Joga ma niezwykłą zdolność ujawniania, że jesteś swoim własnym prawdziwym nauczycielem i że wszystkie odpowiedzi są już w tobie. Musisz tylko zwrócić uwagę.
Jak wasze podejście do dobrostanu i nacisk na zdrowie kobiet odzwierciedlają się w programie i kulturze studia?
Nasze zajęcia jogi i pilatesu w ogrzewaniu podczerwienią zapewniają niesamowity trening, a także to, co nazywam „work-in”. Choć nasze zajęcia są fizyczne, wspierają również zdrowie psychiczne. Joga to medytacja w ruchu, a ta forma ruchu jest często bardziej dostępna dla osób, które mają trudność z tradycyjną medytacją.
Poza naszymi regularnymi zajęciami, szkolenia nauczycielskie z jogi i pilatesu są filarami kultury naszego studia i jednymi z najbardziej przełomowych doświadczeń, jakie oferujemy. Widzieliśmy, jak kobiety przekraczały próg naszych drzwi, niosąc żal po stracie bliskiej osoby, a wychodziły z odnowionym poczuciem celu. Widzieliśmy, jak kobiety odnajdywały swój głos, odchodziły od toksycznych relacji i zyskiwały pewność siebie, by otwierać własne studia wellness. Bycie świadkami takiego rozwoju to dokładnie powód, dla którego robimy to, co robimy.
Jakiej reakcji lub czego odkrycia chcesz, aby uczniowie doświadczyli tutaj?
Chciałabym, aby uczniowie wychodzili stąd spokojni, zrównoważeni i z poczuciem przynależności. W Mimi Yoga & Pilates każdy jest mile widziany, a duży nacisk kładziemy na społeczność, by ludzie czuli się jak u siebie.
Jak studio rozwinęło się od czasu otwarcia i co dalej?
Zawsze oferowaliśmy mat Pilates, ale wraz ze wzrostem zainteresowania dodawaliśmy kolejne zajęcia do harmonogramu. Zbiegło się to z naszym rebrandingiem w 2025 roku, kiedy staliśmy się Mimi Yoga & Pilates.
Obecnie skupiamy się na otwarciu naszej trzeciej lokalizacji w Aventura, ale mamy nadzieję nadal się rozwijać, aby oferować najlepsze zajęcia, warsztaty i szkolenia w każdej lokalizacji.
Jaką radę dałabyś komuś, kto myśli o otwarciu własnego studia?
Przygotuj się na zakasanie rękawów. Z zewnątrz (i w mediach społecznościowych) wygląda to łatwo, ale takie wcale nie jest. Spodziewaj się nieprzewidzianych wydatków, opóźnień budowlanych i codziennej rzeczywistości zarządzania biznesem, instruktorami i klientami. To znacznie więcej niż tylko przychodzenie, by prowadzić zajęcia fitness, ale wszystko jest tego warte!
Dlaczego wybraliście Mandukę jako partnera w zakresie wyposażenia studia i sprzedaży detalicznej?
Manduka jest liderem branży, a my zobowiązujemy się zapewniać naszym uczniom to, co najlepsze. Maty do jogi PROlite® są idealne do hot yoga i pilatesu — są trwałe, łatwe do czyszczenia i stworzone, by wytrzymać upał. Zauważyliśmy też, że uczniowie wypożyczają matę Manduka i ręcznik, zachwycają się tym doświadczeniem i decydują się kupić własne.
Weź udział w zajęciach jogi
Chcesz sam(a) poczuć pracę od środka? Ta płynna, angażująca całe ciało sekwencja prowadzona przez Mimi została stworzona na momenty, gdy chcesz zwolnić tempo, nie rezygnując z palenia mięśni. Dostępna dla wszystkich poziomów zaawansowania.
Włącz odtwarzanie
Zabierz swoją praktykę wszędzie dzięki starannie dobranej playliście Mimi Yoga & Pilates:
Skontaktuj się z Mimi Yoga & Pilates
Strona internetowa: mimiyoga.com
Instagram: @mimiyogastudio
Współpracuj z Manduka
Chcesz wprowadzić Manduka do swojej przestrzeni studyjnej? Poznaj nasz Program wyposażenia studia aby dowiedzieć się więcej.
