W Mimi Yoga & Pilates celem zawsze było coś więcej niż tylko dobry trening. Założycielka Mimi Ghandour nazywa to „pracą nad sobą” — rodzajem praktyki, która wymaga od Ciebie przechodzenia przez coś, a nie tylko samego ruchu. W ogrzewanych promieniowaniem podczerwonym lokalach w Wynwood, Coconut Grove i Aventura ta filozofia przejawia się w każdej lekcji, każdym treningu i każdym wspólnym oddechu, który rozpoczyna sesję.
Studio powstało w wyniku osobistej walki z lękiem, zmianami życiowymi oraz pytaniem o to, co naprawdę oznacza dbanie o siebie. To, co Mimi odkryła na macie, przekształciła w społeczność. A to, co zaczęło się od zajęć na Instagramie Live podczas pandemii, stało się jedną z najbardziej zaufanych marek w dziedzinie jogi i pilatesu w Miami.
Poniżej Mimi opowiada, jak to wszystko się ułożyło, dlaczego mata jest najlepszym lustrem, jakie kiedykolwiek będziesz mieć, oraz co dla niej oznacza hasło „Just Show Up”.
W jaki sposób Twoja osobista praktyka doprowadziła do otwarcia Mimi Yoga & Pilates?
Kiedy urodziła się moja córka ze specjalnymi potrzebami, nasza rodzina przeniosła się do Miami, aby znaleźć dla niej najlepszą opiekę. Stres związany z tą zmianą wywołał u mnie silny niepokój i niemal instynktownie zwróciłam się ku jodze. Już za pierwszym razem, gdy rozłożyłam matę, coś się zmieniło. Praktyka dała mi narzędzia do spojrzenia w głąb siebie, wyciszenia zgiełku w głowie i przejęcia kontroli nad własnym życiem, zamiast czucia się jego ofiarą.
To, co zaczęło się jako osobista deska ratunku, powoli stało się powołaniem, którego nigdy się nie spodziewałam. Kiedy wybuchła pandemia, studia zamknęły się z dnia na dzień i nie mogłam już prowadzić zajęć stacjonarnych, ale moja społeczność bardzo potrzebowała connection w tym okresie izolacji. Zaczęłam prowadzić zajęcia na Instagramie Live, a pojawiły się na nich tysiące osób. Dzięki wsparciu mojego obecnego męża uruchomiliśmy Mimi Yoga jako pełnoprawną platformę internetową z sesjami na żywo i setkami nagranych zajęć. Ten rozmach doprowadził do organizacji tymczasowych szkoleń dla nauczycieli jogi i wyjazdów jogowych, a stało się jasne, że ta społeczność zasługuje na stałą siedzibę. Nasze pierwsze studio otworzyliśmy w Wynwood w październiku 2022 roku i od tamtej pory nie oglądamy się za siebie.
Jaka jest misja Mimi Yoga?
Stworzenie bezpiecznej, przyjaznej i otwartej przestrzeni, która celebruje wspólnotę, życzliwość i autentyczność. Miejsca, w którym naprawdę czuje się jak w domu.
Mimi Yoga & Pilates podziela przekonanie, że dobre samopoczucie może być siłą napędową przemiany, zarówno na macie, jak i poza nią. W jaki sposób skupienie się na sobie poprzez praktykę wspiera tego rodzaju zmianę?
Kiedy stajesz na macie, nie ma gdzie się schować; musisz zmierzyć się ze wszystkim. Joga w niesamowity sposób ujawnia, że to ty sama jesteś swoim prawdziwym nauczycielem i że wszystkie odpowiedzi już w tobie są. Wystarczy tylko zwrócić na to uwagę.
W jaki sposób Twoje podejście do dobrego samopoczucia i nacisk na zdrowie kobiet znajdują odzwierciedlenie w programie zajęć i kulturze studia?
Nasze zajęcia jogi i pilatesu w sali ogrzewanej promieniowaniem podczerwonym zapewniają niesamowity trening, a także coś, co nazywam „pracą wewnętrzną”. Chociaż nasze zajęcia mają charakter fizyczny, wspierają one również zdrowie psychiczne. Joga to medytacja w ruchu, a ta forma aktywności jest często bardziej przystępna dla osób, które mają trudności z tradycyjną medytacją.
Oprócz naszych regularnych zajęć, szkolenia dla nauczycieli jogi i pilatesu stanowią fundament kultury naszego studia i należą do najbardziej transformujących doświadczeń, jakie oferujemy. Widzieliśmy kobiety, które przekraczały próg naszego studia, niosąc ze sobą smutek po stracie bliskiej osoby, a wychodziły z nowym poczuciem celu. Widzieliśmy kobiety, które odnalazły swój głos, zerwały z toksycznymi związkami i zyskały pewność siebie potrzebną do otwarcia własnych studiów wellness. Obserwowanie tego rodzaju rozwoju jest właśnie tym, dlaczego robimy to, co robimy.
Czego oczekujesz, że uczniowie tutaj doświadczą lub odkryją?
Mam nadzieję, że uczniowie opuszczają studio, czując się spokojni, zrównoważeni i jakby znaleźli swoje miejsce. W Mimi Yoga & Pilates każdy jest mile widziany, a my kładziemy duży nacisk na budowanie społeczności, aby ludzie czuli się tu jak w domu.
Jak studio ewoluowało od momentu otwarcia i co nas czeka w przyszłości?
Zawsze oferowaliśmy pilates na matach, ale wraz ze wzrostem popytu rozszerzyliśmy ofertę zajęć. Zbiegło się to z naszą zmianą wizerunku w 2025 roku, kiedy to staliśmy się Mimi Yoga & Pilates.
Obecnie skupiamy się na otwarciu naszej trzeciej lokalizacji w Aventura, ale mamy nadzieję na dalszą ekspansję, aby w każdej lokalizacji oferować najlepsze zajęcia, warsztaty i szkolenia.
Jaką radę dałabyś komuś, kto myśli o otwarciu własnego studia?
Przygotuj się na ciężką pracę. Z zewnątrz (i w mediach społecznościowych) wygląda to na łatwe, ale w rzeczywistości jest zupełnie inaczej. Spodziewaj się nieprzewidzianych wydatków, opóźnień w budowie oraz codziennych wyzwań związanych z zarządzaniem firmą, instruktorami i klientami. To znacznie więcej niż tylko pojawianie się na zajęciach fitness, ale naprawdę warto!
Dlaczego wybrałaś firmę Manduka jako partnera w zakresie wyposażenia studia i sprzedaży detalicznej?
Manduka jest liderem w branży, a my chcemy zapewnić naszym uczniom to, co najlepsze. Maty do jogi PRO Lite są idealne do hot yoga i pilatesu — są wytrzymałe, łatwe w czyszczeniu i odporne na wysoką temperaturę. Zauważyliśmy również, że uczniowie, którzy wypożyczają maty i ręczniki Manduka, są zachwyceni tym doświadczeniem i decydują się na zakup własnego zestawu.
Weź udział w zajęciach jogi
Chcesz sam poczuć efekty ćwiczeń? Ta sekwencja ruchów angażująca całe ciało, prowadzona przez Mimi, jest stworzona dla tych, którzy chcą ćwiczyć spokojnie, nie rezygnując przy tym z intensywnego wysiłku. Odpowiednia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Naciśnij „Play”
Ćwicz gdziekolwiek jesteś dzięki specjalnie dobranej playliście Mimi Yoga & Pilates:
Skontaktuj się z Mimi Yoga & Pilates
Strona internetowa: mimiyoga.com
Instagram: @mimiyogastudio
Współpraca z Manduka
Chcesz wprowadzić produkty Manduka do swojego studia? Zapoznaj się z naszym programem wyposażenia studia, aby dowiedzieć się więcej.
