Studio Spotlight: DOM C ALMA

Jesteśmy dwiema założycielkami, Vio i Anissa, z dwoma różnymi ścieżkami, i to właśnie czyni naszą historię tak wyjątkową. Vio odkryła jogę ponad dziesięć lat temu w Brazylii. Dla niej joga stała się praktyką uziemiającą, a później, gdy przeprowadziła się do Niemiec, potężnym sposobem na przybycie, nawiązanie kontaktu i poczucie się jak w domu w nowym kraju. Anissa odkryła jogę w Niemczech, we Frankfurcie, bardzo praktycznie, poprzez studio fitness. To, co zaczęło się jako ruch, wkrótce stało się równowagą mentalną i emocjonalną: sposobem na wsparcie ciała, umysłu i duszy w codziennym życiu.

Dla nas obu joga zawsze była o równowadze, dbaniu o siebie i tworzeniu przestrzeni dla siebie. Z czasem ta osobista praktyka naturalnie doprowadziła nas do nauczania. Anissa zaczęła uczyć w Monachium w różnych studiach, a później otworzyła pop-up studio jogi, co wzbudziło pragnienie stworzenia bardziej trwałej przestrzeni. Vio tymczasem budowała swoją ścieżkę nauczania niezależnie w Monachium, rozwijając swoją własną społeczność - niemiecką i brazylijską - od podstaw.

Około rok temu Vio zwróciła się do Anissy z pomysłem wspólnego poszukiwania przestrzeni. Vio wyobrażała sobie coś małego i intymnego, Anissa wyobrażała sobie coś większego i ostatecznie spotkałyśmy się w samym środku. To, co stworzyłyśmy, to przestrzeń, która wydaje się autentyczna, ciepła i celowa. Uwielbiamy gościć, utrzymywać przestrzeń i wkładać nasze serca w to, co robimy. Dlatego CASA C ALMA stała się tym, czym jest dzisiaj: miejscem, które czuje się jak dom, gdzie ludzie wchodzą i natychmiast czują się komfortowo, mile widziani i objęci opieką.

Zamiast być kształtowanymi przez jednego nauczyciela lub przewodnika, nasza praktyka była wpływana przez wiele różnych osób, stylów i podejść na przestrzeni czasu. Ta otwartość zawsze była dla nas bardzo ważna, zarówno w naszych osobistych podróżach jogicznych, jak i w sposobie, w jaki prowadzimy nasze studio dzisiaj. Jesteśmy naprawdę ciekawi i otwarci na eksplorację różnych stylów jogi, praktyk duchowych i perspektyw, niezależnie od tego, czy są nowoczesne, tradycyjne, nowe czy długo ustanowione. Najważniejsze dla nas jest to, aby praktyka pozostawała niedogmatyczna i integrowała współczesne odkrycia, takie jak nowoczesna nauka o ruchu, świadomość zdrowia psychicznego i regulacja układu nerwowego.

Wierzymy, że życie przebiega w fazach, i my również. Każda faza wymaga czegoś innego: czasem bardziej fizycznej praktyki, czasem bardziej mentalnej lub emocjonalnej. Joga, naszym zdaniem, powinna dostosowywać się do życia, a nie odwrotnie.

Nasze szkolenia, doświadczenia i style nauczania są kształtowane przez wiele wpływów, a my świadomie wybieramy to, co najbardziej z nami rezonuje w danym momencie. Ta sama filozofia znajduje odzwierciedlenie w naszym harmonogramie zajęć i ofercie społecznościowej. Zamiast podążać za jedną linią czy jednym głosem, tworzymy przestrzeń dla różnorodności, ewolucji i autentyczności.

Anissa potajemnie miała pomysł na otwarcie studia jogi długo przed ukończeniem swojego pierwszego szkolenia nauczycielskiego. Zawsze była głęboko intuicyjna i kierowała się uczuciami, a wizja posiadania własnej przestrzeni, miejsca, które mogłaby kształtować z sercem i intencją, była obecna od samego początku. Ta wizja po raz pierwszy przybrała formę w postaci pop-up studia jogi, które spotkało się z dużym pozytywnym oddźwiękiem i potwierdzeniem, że ten sen należy dalej realizować. Po tym doświadczeniu Anissa zaczęła poważnie szukać stałej przestrzeni - podróż, która zajęła sporo czasu i wymagała dużo cierpliwości. W tym samym czasie Vio pielęgnowała własną wizję otwarcia małego, kameralnego studia jogi w Monachium. Około roku temu obie połączyły siły. Podczas gdy Anissa początkowo wyobrażała sobie coś większego, a Vio coś znacznie mniejszego, zdecydowały się spotkać w połowie drogi i stworzyć coś, co będzie odpowiednie dla obu.

Spotykały się niezliczoną ilość razy, prowadziły długie rozmowy, wyjaśniały swoje wartości i bardzo świadomie definiowały, czego szukają. Wyobrażały sobie cichą przestrzeń na podwórku, piękne okna, ciepłą podłogę i lokalizację blisko natury, najlepiej w Dreimühlenviertel, blisko Isaru, gdzie miejskie życie i naturalne otoczenie się spotykają. Miejsce, które pozwoliłoby im łączyć życie studia z wydarzeniami na świeżym powietrzu i w naturze, zwłaszcza latem.

Kiedy w końcu weszły do the space, w którym są dzisiaj, natychmiast poczuły, że to jest to. Wszystko inne można było zbudować wokół tego. Stamtąd proces rozwijał się krok po kroku, pisząc plany biznesowe, organizując finanse, zaciągając pożyczki i powoli kształtując the space z troską i intencją.

Ostatecznie wszystko to doprowadziło do otwarcia CASA C ALMA: ciepłego, przyjaznego domu, azylu w mieście, miejsca, gdzie ludzie mogą przybyć, wydechnąć i naprawdę poczuć się przyjęci.

Kiedy ludzie wchodzą do studia, pierwsze uczucie, które chcemy, aby doświadczyli, to poczucie przytulności i powrotu do domu. Wchodzisz do miejsca, które przypomina piękny salon, ciepły, przyjazny i zamierzony. Kolor odgrywa ważną rolę w naszej przestrzeni. Wierzymy, że życie jest pełne kolorów i że energia ta powinna być odzwierciedlona w naszym otoczeniu. Studio jest pełne życia, a jednocześnie ugruntowane, ekspresyjne, a jednocześnie spokojne.

Istnieje wspólna przestrzeń mieszkalna z wygodną kanapą, zapraszającą ludzi do powolnego przybycia, cieszenia się filiżanką herbaty przed lub po zajęciach i po prostu bycia. Sama shala wydaje się przestronna i wypełniona światłem, z piękną podłogą, która dosłownie nosi i wspiera cię podczas praktyki. Światło jest dla nas istotne: miękkie, ciepłe i nastrojowe. Świece są rozmieszczone w całym the space, tworząc przytulną i uspokajającą atmosferę. Mimo że pokój wydaje się otwarty i rozległy, nigdy nie wydaje się odległy ani zimny.

Naszym zamiarem jest, aby ludzie czuli się, jakby wracali do domu, w ciepło, łatwość, przytulność i connection. Miejsce, gdzie można spotkać znajome twarze, nawiązać nowe przyjaźnie, praktykować razem i powoli rozwijać się jako społeczność. To przestrzeń do lądowania, oddychania i dzielenia się doświadczeniem poruszania się i bycia razem.

Naszą misją jest stworzenie przestrzeni, w której każda osoba może znaleźć praktykę, która naprawdę pasuje do jej życia, ciała i obecnej fazy. Wierzymy, że joga powinna spotykać ludzi tam, gdzie są, nie wymagać od nich bycia kimś innym niż już są.

Otwartość i autentyczność są w centrum wszystkiego, co robimy. Chcemy, aby nasze studio było inkluzywne, uczciwe i prawdziwe. Miejsce bez presji występu czy oczekiwań. Nie ma potrzeby osiągania, udowadniania czy naciskania. Wszyscy są mile widziani dokładnie tacy, jacy są.

Nasza praca jest kierowana przez trzy podstawowe wartości: autentyczność, społeczność i lekkość. Te wartości kształtują nie tylko nasze zajęcia, ale także sposób, w jaki łączymy się z ludźmi i utrzymujemy przestrzeń.

Chcemy, aby doświadczenie w naszym studio było łatwe, wspierające i podnoszące na duchu, miejsce, w którym ludzie czują się dostrzegani, bezpieczni i mile widziani. Dlatego nasze motto przewodnie brzmi „WSZYSTKIE DROGI MILE WIDZIANE”: wszystkie ścieżki są mile widziane, wszystkie ciała są mile widziane, wszystkie kolory, wszystkie płcie i wszystkie fazy życia są tutaj mile widziane.

Przede wszystkim chcemy, aby ludzie opuszczali studio czując się komfortowo, zadbani i spokojni. Chcemy, aby czuli, że ich czas z nami był znaczący, w taki sposób, w jaki osobiście tego potrzebowali. Dla niektórych może to oznaczać pogłębienie swojej fizycznej praktyki lub rozwój w swojej podróży z jogą. Dla innych może to oznaczać zwolnienie tempa, ponowne połączenie z samym sobą, znalezienie spokoju, zabawę lub po prostu dzielenie czasu z przyjaciółmi. Szanujemy wszystkie te intencje równie. Naszym życzeniem jest, aby każdy, kto przechodzi przez nasze drzwi, czuł, że jego intencja została spełniona, niezależnie od tego, czy była to wzrost, odpoczynek, radość, connection, czy obecność.

Ostatecznie mamy nadzieję, że ludzie opuszczają nasze studio czując się tak dobrze i tak mile widziani, że chcą wrócić, przyprowadzić swoich przyjaciół i dzielić się swoją energią z the space. Ponieważ każda osoba, która tu praktykuje, przyczynia się do tego, że studio staje się jeszcze cieplejszym i bardziej żywym miejscem.

Naszą główną intencją jest, aby każda osoba, która przychodzi do naszego studia, mogła znaleźć praktykę, która naprawdę jej odpowiada. Nie ma jednej dogmatycznej filozofii, której wszyscy muszą przestrzegać. Zamiast tego kierujemy się trzema podstawowymi wartościami: autentycznością, lekkością i społecznością.

Tworzenie środowiska, w którym ludzie czują się komfortowo, z szacunkiem i bezpiecznie, jest dla nas kluczowe. Każdy jest mile widziany, niezależnie od pochodzenia, płci, kształtu ciała, poziomu doświadczenia czy sytuacji życiowej. Nasza jedyna filozofia to inkluzja: każda osoba jest mile widziana dokładnie taka, jaka jest.

Wierzymy, że istnieje forma jogi dla każdej fazy życia i każdego indywidualnie. To przekonanie bezpośrednio kształtuje nasze oferty. Nasz harmonogram jest celowo różnorodny, obejmując bardziej tradycyjne praktyki, takie jak Kundalini, po bardzo nowoczesne podejścia oparte na ruchu, takie jak Inside Flow czy Budokon.

Ludzie mogą przyjść, aby medytować, poddać się lub po prostu być objęci the space, na przykład poprzez kąpiele dźwiękowe lub głęboko regeneracyjne praktyki. Nawet gdy ktoś jest kontuzjowany lub przechodzi przez trudną fazę, zawsze jest sposób na praktykę: poprzez Yin Yogę, ruch somatyczny lub po prostu chłonięcie energii z sali.

Nasza filozofia nauczania nie polega na przepisywaniu jednej słusznej drogi. Chodzi o tworzenie opcji, utrzymanie przestrzeni i zaufanie, że każda osoba wie - lub może odkryć - czego potrzebuje w danym momencie.

Nasza wizja przyszłości jest głęboko zakorzeniona w budowaniu silnej, zintegrowanej społeczności. Nawet w czasach, gdy wiele osób przechodzi z jednego studia do drugiego, chcemy, aby to miejsce było miejscem, do którego ludzie wracają, miejscem, gdzie znane twarze spotykają się ponownie, gdzie rozwijają się więzi i poczucie przynależności. Wyobrażamy sobie, że ludzie zostają po zajęciach, spędzają czas razem, spotykają się w weekendy i tworzą relacje, które wykraczają poza matę. Społeczność nie jest czymś, co dzieje się automatycznie, rozwija się, gdy ludzie czują się mile widziani, dostrzegani i połączeni, i to jest coś, co chcemy nadal pielęgnować z zamysłem.

Jednocześnie chcemy nadal rozwijać i ewoluować nasze oferty. Wprowadzając szeroki zakres zajęć i formatów, dążymy do dotarcia do jeszcze szerszej publiczności i zaspokojenia potrzeb ludzi w różnych sytuacjach życiowych i fazach.

Jednym z naszych najwyższych priorytetów jest pozostanie ciekawym i nowoczesnym. Nie chcemy ugrzęznąć w jednym sposobie działania. Zamiast tego chcemy rosnąć z biegiem czasu, pozostawać otwartymi na nowe pomysły i nadal się uczyć, zarówno jako nauczyciele, jak i jako gospodarze przestrzeni.

Mamy nadzieję, że studio będzie nadal rozwijać się razem ze społecznością, ewoluując wspólnie. A kto wie, być może pewnego dnia ta przestrzeń stanie się drugim domem gdzieś indziej. Na razie jesteśmy podekscytowani tym, co się rozwinie i cieszymy się, że możemy iść tą ścieżką razem z ludźmi, którzy tworzą to miejsce takim, jakim jest.

Wydarzenia społecznościowe i warsztaty są dużą częścią tego, co robimy, i jesteśmy podekscytowani, że możemy dalej rozwijać ten aspekt naszego studia.

W marcu organizujemy specjalne wydarzenie z Mattem Giordano z Connecticut, który przyniesie swoje doświadczenie Journey of Bliss do studia 4 marca o godzinie 18:00.

Oprócz wydarzeń z udziałem specjalnych gości, oferujemy różnorodne formaty cykliczne przez cały rok. Obejmują one comiesięczne Inside Flow to Yin & Sound, warsztaty Align to Flow, a także regularne sesje Aktywacji Kundalini i Kąpiele Dźwiękowe.

Planujemy również immersje dla nauczycieli i szkolenie z pracy z oddechem, tworząc przestrzenie do głębszego uczenia się, wymiany i rozwoju zawodowego w społeczności jogi.

Podczas letnich miesięcy cieszymy się na organizację dużego pikniku społecznościowego, przenosząc energię studia na zewnątrz i tworząc zrelaksowaną przestrzeń dla connection poza matą. Coś, co jest szczególnie bliskie naszym sercom, to nasze regularne wydarzenia społecznościowe inspirowane Brazylią. Obejmują one comiesięczne wieczory taneczne Forró, na które zawsze zapraszamy początkujących. Te wieczory celebrują ruch, muzykę, radość i wymianę kulturową i pięknie odzwierciedlają ducha otwartości i lekkości, który definiuje nasze studio.

Przede wszystkim chcemy powiedzieć dziękuję. Dziękujemy każdemu, kto przekracza nasze progi, praktykuje z nami, dzieli się swoją energią i pomaga kształtować tę przestrzeń.

Jesteśmy naprawdę wdzięczni za każdą osobę, która przychodzi do studia, i mamy nadzieję, że każdy, kto wchodzi, czuje się bezpiecznie, mile widziany i jak w domu. Niezależnie od tego, czy przychodzisz, aby się poruszać, odpocząć, połączyć się, czy po prostu być - jesteś tutaj mile widziany.

To studio istnieje dzięki ludziom, którzy w nim są. Każda klasa, każda rozmowa, każda wspólna chwila dodaje do atmosfery i poczucia wspólnoty, które razem budujemy.

Nasze drzwi są zawsze otwarte - WSZYSTKIE SPOSOBY MILE WIDZIANE - i czekamy na wspólny rozwój, naukę i dzielenie się tą podróżą z Tobą.