Studio Spotlight: Akademia OM & Spa Umysłu

Posted in All > portugal | December 12, 2025

A serene yoga studio with meditation cushions, wooden blocks, and a gong, set against large glass windows and greenery outside.

OM Academy w Porto łączy jogę, Pilates, barre i fitness z uważnością, tworząc unikalne doświadczenie. Dwa pięknie zaprojektowane miejsca zapraszają do ruchu, oddychania i odkrywania nowego sposobu na dobre samopoczucie. Usiedliśmy z założycielem studia Rui, aby dowiedzieć się więcej o przestrzeniach studia.

Jak odkryłeś [Rui] jogę i jaka była twoja droga od ucznia do nauczyciela i właściciela studia?

Byłem bankierem inwestycyjnym przez 20 lat w Londynie i Lizbonie. Moje sporty były pełne adrenaliny i wymagały dużego wysiłku: CrossFit, kitesurfing, maratony... W pewnym momencie poczułem potrzebę pójścia w przeciwnym kierunku, z łagodniejszym podejściem i większym spokojem dla umysłu. Moje pierwsze zajęcia jogi i medytacje były bolesne — dużo bardziej niż ciężki trening CrossFit — ponieważ po prostu nie mogłem usiedzieć w miejscu i być sam na sam z własnym umysłem. Tak rozpoczęła się moja podróż przez jogę i medytację, prowadząc 10 lat później do całkowitej zmiany życia.

Czy był jakiś specjalny nauczyciel lub przewodnik, który wpłynął na twoją praktykę?

Książki takie jak Przewodnik mnicha do szczęścia (Gelong Thubten), Pułapka szczęścia (Russ Harris), Szczęście (Matthieu Ricard) i Gdziekolwiek jesteś, tam jesteś (Jon Kabat-Zinn).

Uczę się również codziennie od naszych nauczycieli i uczniów, ponieważ na nowo odkrywam siebie w zupełnie nowej karierze/ścieżce życia.

Studio jogi z jasnym, nowoczesnym wnętrzem z półkami pełnymi mat i klasą ćwiczącą pozycje pod kolorowym oświetleniem.

Czy możesz przedstawić OM Academy i opowiedzieć o dwóch przestrzeniach, które masz w Porto?

OM Academy & Mind Spa to centrum wellness dla ciała i umysłu, łączące jogę, Pilates, barre i fitness z uważnością i praktykami wellness. To doświadczenie „codziennego luksusu”, które sprawia, że ruch staje się naturalny, zabawny i relaksujący.

Obie twoje przestrzenie w Porto mają swoją własną atmosferę — jak opisałbyś charakter każdej z nich?

Tworzymy przestrzenie, które są komfortowe, eleganckie i jasne. Nie jest to sieć, gdzie wszystko wygląda tak samo, ale unikalne atmosfery kształtowane przez każdą lokalizację, gdzie nauczyciele i uczniowie czują się jak w domu i chcą wracać dzień po dniu.

Oferujesz szeroki zakres praktyk, od jogi i Pilatesu po fitness i medytację. Jak te praktyki łączą się pod jednym dachem?

Najważniejsze jest, aby ludzie się ruszali — niezależnie od praktyki. Oferujemy różnorodne, innowacyjne zajęcia, aby utrzymać członków zaangażowanych i ciekawych. Nasza kombinacja praktyk wykracza poza zwykłe studio butikowe, jednocześnie pozostając daleko od dużego siłowni.

Również mocno wierzę (a badania nad długowiecznością to potwierdzają), że nasze ciała potrzebują różnych rodzajów ćwiczeń. Joga przynosi mobilność, elastyczność, koncentrację i ugruntowanie. Pilates i barre rozwijają siłę rdzenia, świadomość ciała i postawę. Fitness buduje wybuchową moc, wytrzymałość i siłę. Wszystko to wspiera witalność i długoterminowe zdrowie.

Nasze motto: Gorące ciało, chłodny umysł.

Spokojna scena medytacyjna po lewej, zestawiona z osobą wykonującą akrobatykę powietrzną na tle neonowych skrzydeł po prawej.

Jakie wartości kierują sposobem, w jaki prowadzone jest OM Academy i jakie zajęcia oferujecie?

Bycie prawdomównym, oferowanie uczciwych praktyk i troska o dobro naszej społeczności. Jesteśmy również otwarci na nowe pomysły i eksperymenty. Niektóre zajęcia się nie sprawdziły, inne stały się wielkimi sukcesami. Ewoluujemy, pozostając wierni naszej misji promowania dobrobytu ciała i umysłu. Tak, to jest biznes i musi być zrównoważony, ale uczciwość, ciężka praca i innowacyjność tworzą prawdziwą wartość z czasem.

Jak opisałbyś zespół nauczycielski w OM Academy i co ich łączy?

Po prostu niesamowici — tak prosto. Spędziłem trzy lata uczęszczając na zajęcia w Porto (i innych miastach), aby zaprosić unikalny zespół do OM Academy. W przeciwieństwie do wielu sieci, nie narzucamy standardowego przepływu zajęć. Każdy nauczyciel ma wolność wyrażania swojego stylu, przyciągając naturalnie różnych uczniów. Różnorodność napędza kreatywność i innowacyjność. Aby przyciągnąć i zatrzymać najlepszych nauczycieli, oferujemy szanowane środowisko i najwyższe stawki płac w mieście.

Społeczność to duża część tego, co sprawia, że studio jest wyjątkowe. Jak widzisz, że społeczność ożywa w OM Academy?

Niektóre zajęcia trwają 30–60 minut dłużej, ponieważ uczniowie i nauczyciele zostają, aby porozmawiać. Oferujemy długie warsztaty z oddychania, uzdrawiania dźwiękiem i więcej w weekendy, plus wydarzenia takie jak nasza letnia impreza czy trekking z jogą i uzdrawianiem dźwiękiem w Parku Narodowym Gerês. Planujemy także bieg na 10 km i kąpiel w morzu 1 stycznia.

Spokojne studio jogi z matami do medytacji, blokami i miękkim oświetleniem, prezentujące osobę wykonującą zaawansowaną pozycję jogi.

Jak wspieracie zarówno początkujących, jak i doświadczonych praktykujących?

Porto jest małe, więc nie zawsze możemy rozdzielać poziomy, ale niektóre zajęcia są naturalnie bardziej wymagające. Nauczyciele wspierają każdego ucznia z bliska — większość zajęć ma tylko 5–6 uczniów — a ci, którzy nie czują się komfortowo z zaawansowanymi asanami, mogą odpocząć. Uruchomiliśmy także roczny program Yoga Lab z blokami sesji 5–6 poświęconymi konkretnym pozycjom, takim jak balanse na rękach, wygięcia w tył i stanie na głowie.

Patrząc w przyszłość, co najbardziej ekscytuje Cię w OM Academy?

Jesteśmy dopiero na początku. Planujemy otworzyć 2–3 kolejne studia w Porto, aby stworzyć pełniejsze harmonogramy dla naszych nauczycieli. Chciałbym także dodać praktyki długowieczności i samouzdrawiania, takie jak zanurzenia w lodzie i sauny na podczerwień. I moje szalone marzenie: światowa sieć medytacji online — jeśli ktoś chce dołączyć, dajcie mi znać.

Posłuchaj