Poznajcie Esę Williamson, kierowniczkę operacyjną najnowszego dynamicznego studia w Glendale, CO.
Upswell zostało założone na początku 2022 roku, aby wprowadzić dynamiczne wellness do Glendale, CO. Oferujemy sesje wellness w studiu i na świeżym powietrzu, które pomagają Ci się oczyścić, poruszać, bawić i odkrywać - nasze zintegrowane podejście do pełnego dobrostanu emocjonalnego, fizycznego, społecznego i duchowego. Masz dom w Upswell niezależnie od tego, czy przychodzisz po nasz inteligentnie intensywny fitness, regenerację całego ciała, przestrzeń do spotkań i coworkingu, czy po praktyków wellness. Naszą misją jest pomóc Ci czuć się dobrze, pozostać aktywnym i być pełnym energii!
Anna Helmin: Czy możesz nam opowiedzieć, jak Upswell stworzyło dynamiczną przestrzeń wellness?
Esa Williamson: Stworzyliśmy tę przestrzeń po to, aby ludzie mieli miejsce do gromadzenia się i robienia tego, co muszą, aby czuć się zdrowo i pełni energii. Naszym celem jest edukowanie i ułatwianie drogi do ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Nazywamy to naszą receptą na dynamiczne wellness.
Postrzegamy dynamiczne wellness jako obejmujące całą osobę. Bierzemy pod uwagę Twoje ciało fizyczne, stan emocjonalny i mentalny, a także jakość relacji, jakie masz. Upswell jest więc dynamicznym wellness, ponieważ spotykamy Cię tam, gdzie jesteś w danym momencie, i oferujemy propozycje wspierające każdy z tych obszarów.
Anna Helmin: Jakie są inne kluczowe elementy waszego studia, które wzmacniają praktykę waszych uczestników?
Esa Williamson: Nasze zajęcia Ignite, Vinyasa i upSWOLL pomogą Ci zbudować siłę i zdrowie układu krążenia, podczas gdy nasze zajęcia Burn i Release pracują nad rozluźnieniem powięziowo-mięśniowym oraz stabilnością i mobilnością. Nasi profesjonalni bodyworkerzy, trenerzy, szeroka gama sprzętu do bodyworku oraz sauny na podczerwień oferują mnóstwo wsparcia dla Twojego dobrostanu psychicznego i fizycznego. Wreszcie, mamy przestrzenie wspólne, gdzie można po prostu usiąść i napić się kawy lub zjeść przekąskę oraz porozmawiać z przyjaciółmi lub innymi członkami społeczności. Czasami potrzebujesz wymagających fizycznie zajęć, a czasami po prostu miejsca, w którym poczujesz się jak w domu; my właśnie tacy jesteśmy.
Anna Helmin: Czy możesz wyjaśnić wasz sprzęt do bodyworku?
Esa Williamson: Nasz sprzęt do odnowy biologicznej obejmuje narzędzia regeneracyjne Hyprice i Normatec. Większość naszych członków korzysta z nich przed i po zajęciach, aby zmniejszyć ból mięśni i przyspieszyć regenerację. Uwielbiamy edukować naszych członków na temat wszystkich korzyści płynących z używania tych narzędzi, jako sposobu, by pomagać im robić więcej tego, co kochają, częściej. To naprawdę jest sedno sprawy.
Anna Helmin: Jak Upswell pozostaje w kontakcie ze społecznością i swoimi uczniami?
Esa Williamson: Ponieważ część naszej recepty na dynamiczne dobre samopoczucie obejmuje silną społeczność, poświęcamy czas na budowanie znaczących relacji z każdym z naszych członków. Pomaga nam to tworzyć doświadczenie zgodne z tym, czego chcą, i wspiera umacnianie ich własnego osobistego zaangażowania w dobre samopoczucie. Uwielbiamy też łączyć się przez Instagram. Możesz nas obserwować lub wysłać nam wiadomość @upswelldynamicwellness. To najlepsza platforma, by być na bieżąco ze wszystkim, co dzieje się w Upswell.
