Dla Niki Lundberg szkolenie nauczycielskie jogi to znacznie więcej niż nauka nauczania. Jako starsza nauczycielka i główna trenerka w Vikasa w Koh Samui poprowadziła setki studentów przez jedno z najbardziej transformujących doświadczeń w ich życiu. Po drodze widziała, jak ludzie uwalniają się od zwątpienia w siebie, ponownie łączą się z tym, kim naprawdę są, i odkrywają, że najważniejsze lekcje często pojawiają się daleko poza matą do jogi. Rozmawialiśmy z Niki o tym, co sprawia, że szkolenie nauczycielskie jogi jest tak potężne, jak poznać, że jesteś gotowa/gotowy, oraz dlaczego ta podróż zaczyna się na długo przed pierwszą lekcją.
How did you go from student to teacher trainer?
To był jeden z moich nauczycieli w Szwecji, który naprawdę zainspirował mnie do zrobienia następnego kroku i odbycia szkolenia. Nie w sensie, że mi to powiedział — po prostu sposób, w jaki nauczał, ta przestrzeń obecności, którą tworzył, naprawdę coś we mnie rozpaliła. Po prostu czułam, że muszę to zrobić. Po moim pierwszym YTT dostałam propozycję nauczania w the space, gdzie odbywało się szkolenie, i od tamtej pory zajmuję się tym na pełen etat. Mimo to zawsze będę uważać się za studentkę, ponieważ po prostu uwielbiam się uczyć, odkrywać i rozwijać.
What is a Yoga Teacher Training really about, beyond the certification?
Nazywamy szkolenie nauczycielskie jogi „treningiem do życia”. To podróż ku sobie, z potencjałem do głębokiej transformacji i prawdziwej zmiany twojego życia (oraz sposobu, w jaki je postrzegasz). Trudno to wyjaśnić — po prostu trzeba samemu przejść przez to doświadczenie.
What transformation do you see most often during a YTT?
Widzę, jak ludzie zrzucają kolejne warstwy i zbliżają się do swoich serc. To chyba najważniejsza rzecz. Nie stają się kimś nowym — stają się po prostu bardziej sobą. To piękne móc to obserwować i być tego częścią.
How do you help trainees find their own teaching voice?
Tworząc przestrzeń, w której mogą w pełni spotkać samych siebie — z całym tym, kim są. To właśnie tam wszystko się zaczyna. Nie narzucamy nikomu żadnego konkretnego stylu ani scenariusza; naszym mottem jest „wolność w strukturze”.
What’s the biggest misconception about becoming a yoga teacher?
Że chodzi o stanie się nauczycielem jogi. Certyfikat i narzędzia do nauczania są oczywiście częścią tego procesu, ale w rzeczywistości jest to znacznie więcej. Jedną rzeczą jest prowadzenie zajęć, a inną naprawdę wejście na jogiczną ścieżkę — i to właśnie ta druga może zmienić i ukierunkować bieg czyjegoś życia.
Jak prowadzenie YTT zmieniło cię zarówno jako nauczycielkę, jak i studentkę?
Naprawdę nie wiem, kim bym była bez tych wszystkich szkoleń — trudno jest spojrzeć wstecz, a nawet wyobrazić sobie inną wersję siebie. Bycie częścią zespołu nauczycielskiego Vikasa i te wszystkie lata szkoleń jedno po drugim z pewnością doprowadziły mnie do miejsca, w którym jestem dziś w sobie. Mogłabym powiedzieć naprawdę wiele, ale sedno byłoby takie, że zarówno jako nauczycielka, jak i studentka stałam się bardziej otwarta, ugruntowana, świadoma i w lepszym kontakcie ze sobą oraz ze światem wokół mnie.
Jaką radę dałabyś komuś, kto rozważa swój pierwszy YTT?
Po prostu to zrobić. Nie myśleć za dużo. Życie jest krótkie, nie ma sensu się powstrzymywać. Jeśli możesz zanurzyć się w tym z otwartym umysłem i otwartym sercem, to zdecydowanie jesteś bardziej niż gotowa.
Twoje szkolenie i doświadczenie zaprowadziły cię wszędzie — od YTT Vikasy po rolę w serialu The White Lotus. Co to mówi o tym, dokąd tak naprawdę może zaprowadzić kogoś szkolenie nauczycieli jogi?
Haha, tak, to prawda. Podczas jednego z naszych kursów 300-godzinnych zespół castingowy z produkcji uczestniczył w moich zajęciach, a potem dostałam tę rolę (bardzo niewielką!). To było fajne! A odpowiadając na twoje pytanie, powiedziałabym, że może cię zaprowadzić wszędzie. W miejsca, o których być może nigdy byś nie pomyślała. I dotyczy to nie tylko świata zewnętrznego, ale też wnętrza. To właśnie ten drugi aspekt wydaje mi się najbardziej fascynujący.
Praktyka Vikasa Flow z Niki
Poruszaj się, oddychaj, odczuwaj i łącz się w tej 75-minutowej praktyce Vikasa Flow z Niki. Zaprojektowana dla osób na każdym poziomie, ta płynna sesja łączy oddech z ruchem, aby budować siłę, poprawiać mobilność, zwiększać koncentrację i tworzyć głębsze poczucie obecności na macie i poza nią.
Posłuchaj playlisty Niki
O Niki
Niki wierzy, że joga może zmieniać życie — zarówno na poziomie indywidualnym, jak i zbiorowym. Dlatego jej nauczanie, które postrzega jako swoje powołanie, skupia się na wykorzystaniu transformacyjnego potencjału jogi i zapewnianiu uczniom możliwości wyruszenia w podróż samopoznania. Ma wykształcenie z zakresu psychologii oraz niezachwiane przekonanie o znaczeniu łączenia fizycznych aspektów jogi z często pomijanymi aspektami duchowymi.
Strona internetowa: sandanayoga.com + nikimariahelena.com
Instagram: @nikimariahelena
Nadchodzące wydarzenia:
-
Szkolenia dla nauczycieli jogi w 2026 w Vikasa
-
100-godzinne Vikasa Flow szkolenie dla nauczycieli w 2027 w Vikasa
- 100-godzinne Vikasa Yin szkolenie dla nauczycieli w 2027 w Vikasa
Współpracuj z Manduka
Manduka wspiera nauczycieli, studia i przestrzenie wellness od 1997 roku. Niezależnie od tego, czy jesteś nauczycielem jogi, właścicielem studia, siłowni, centrum fitness, czy hotel liderem wellness, istnieje program partnerski stworzony dla Ciebie. Dowiedz się więcej o współpracy z Manduką.
