Dla Niki Lundberg szkolenie nauczycielskie jogi oznacza znacznie więcej niż naukę nauczania. Jako starsza nauczycielka i główna trenerka w Vikasa w Koh Samui prowadziła setki studentów przez jedno z najbardziej transformujących doświadczeń ich życia. Po drodze widziała, jak ludzie uwalniają się od zwątpienia w siebie, na nowo łączą się z tym, kim naprawdę są, i odkrywają, że najważniejsze lekcje często pojawiają się daleko poza matą do jogi. Rozmawialiśmy z Niki o tym, co sprawia, że szkolenie nauczycielskie jogi jest tak potężne, jak rozpoznać, czy jesteś gotowa/y, i dlaczego ta podróż zaczyna się na długo przed pierwszą lekcją.
Jak przeszłaś od studentki do trenerki nauczycieli?
To jeden z moich nauczycieli w Szwecji naprawdę zainspirował mnie do zrobienia kolejnego kroku i ukończenia szkolenia. Nie dlatego, że mi to powiedział — po prostu sposób, w jaki uczył, przestrzeń obecności, którą tworzył, naprawdę coś we mnie poruszyły. Po prostu czułam, że muszę to zrobić. Po moim pierwszym YTT dostałam propozycję nauczania w the space, gdzie odbywało się szkolenie, i od tamtej pory robię to na pełen etat. Mimo to zawsze będę uważać się za studentkę, bo po prostu uwielbiam się uczyć, odkrywać i rozwijać.
Czym tak naprawdę jest szkolenie nauczycielskie jogi, poza certyfikatem?
Nazywamy szkolenie nauczycielskie jogi „szkoleniem do życia”. To podróż w stronę samej/samego siebie z potencjałem do transformacji i prawdziwej zmiany Twojego życia (i sposobu, w jaki je postrzegasz). Trudno to wyjaśnić — po prostu trzeba przejść przez to doświadczenie samemu.
Jaką przemianę najczęściej obserwujesz podczas YTT?
Widzę, jak ludzie zrzucają kolejne warstwy i zbliżają się do swoich serc. To prawdopodobnie najważniejsza rzecz. Nie stają się kimś nowym — po prostu stają się bardziej sobą. To piękne móc to obserwować i być tego częścią.
Jak pomagasz kursantom znaleźć własny głos nauczycielski?
Tworząc przestrzeń, w której mogą spotkać się ze sobą w pełni — ze wszystkim, kim są. To właśnie tam wszystko się zaczyna. Nie narzucamy nikomu żadnego konkretnego stylu ani scenariusza; nasze motto brzmi: „wolność w ramach struktury”.
Jaki jest największy mit dotyczący zostania nauczycielem jogi?
Że chodzi o zostanie nauczycielem jogi. Certyfikat i narzędzia do nauczania są oczywiście częścią tego, ale w rzeczywistości jest to o wiele więcej. Jedno to prowadzenie zajęć, a co innego naprawdę wejście na jogiczną ścieżkę — i to właśnie ta druga droga może zmienić i ukierunkować bieg czyjegoś życia.
Jak prowadzenie szkoleń YTT zmieniło Cię jako nauczycielkę i uczennicę?
Naprawdę nie wiem, kim bym była bez tych wszystkich szkoleń — trudno spojrzeć wstecz albo nawet wyobrazić sobie inną wersję mnie. Bycie częścią zespołu nauczycielskiego Vikasa i wszystkie te lata szkolenia za szkoleniem zdecydowanie doprowadziły mnie do miejsca, w którym jestem dziś w sobie. Mogłabym powiedzieć naprawdę wiele, ale sednem byłoby to, że zarówno jako nauczycielka, jak i uczennica, stałam się bardziej otwarta, osadzona, świadoma swoich intencji i bardziej zestrojona ze sobą oraz światem wokół mnie.
Jaką radę dałabyś komuś, kto rozważa swoje pierwsze YTT?
Po prostu to zrobić. Nie myśleć za dużo. Życie jest krótkie, nie ma potrzeby niczego powstrzymywać. Jeśli możesz wejść w to z otwartym umysłem i otwartym sercem, to zdecydowanie jesteś bardziej niż gotowa.
Twoje szkolenie i doświadczenie zaprowadziły Cię wszędzie — od YTT w Vikasie po rolę w serialu The White Lotus. Co to mówi o tym, dokąd tak naprawdę może zaprowadzić kogoś szkolenie nauczycielskie jogi?
Haha, tak, to prawda. Podczas jednego z naszych szkoleń 300-godzinnych zespół castingowy produkcji uczestniczył w moich zajęciach, a potem dostałam rolę (bardzo niewielką!). To było fajne! Odpowiadając na Twoje pytanie, powiedziałabym, że może Cię zaprowadzić wszędzie. W miejsca, o których być może nigdy nie pomyślałabyś, żeby się udać. I dotyczy to nie tylko świata zewnętrznego, ale też wnętrza. To właśnie ten drugi aspekt uważam za najbardziej fascynujący.
Praktyka Vikasa Flow z Niki
Poruszaj się, oddychaj, czuj i łącz się podczas tej 75-minutowej praktyki Vikasa Flow z Niki. Zaprojektowana dla wszystkich poziomów, ta płynna lekcja łączy oddech z ruchem, aby budować siłę, poprawiać mobilność, zwiększać koncentrację i tworzyć głębsze poczucie obecności na macie i poza nią.
Posłuchaj playlisty Niki
Połącz się z Niki
Strona internetowa: sandanayoga.com + nikimariahelena.com
Instagram: @nikimariahelena
Nadchodzące wydarzenia:
-
Szkolenia nauczycieli jogi w 2026 w Vikasa
-
100-godzinne Vikasa Flow szkolenie nauczycieli w 2027 w Vikasa
- 100-godzinne Vikasa Yin szkolenie nauczycieli w 2027 w Vikasa
Współpracuj z Manduka
Manduka wspiera nauczycieli, studia i przestrzenie wellness od 1997 roku. Niezależnie od tego, czy jesteś nauczycielem jogi, studiem, siłownią, centrum fitness czy hotel liderem wellness, istnieje program partnerski stworzony dla Ciebie. Dowiedz się więcej o współpracy z Manduka.
