Cada mulher veio com uma história diferente, mas vê-las todas partirem com um entendimento coletivo e mais profundo de si mesmas, da comunidade e connection foi transformador.
Uma Jornada Que Começou Fora do Tapete
Olá! Meu nome é Sydney Young, e sou uma professora de yoga baseada entre Miami, Flórida, e as Bahamas. Minha jornada de yoga começou há cerca de sete anos—mas não begin em um tapete.
Eu estava morando na Tailândia, ensinando inglês e explorando o Sudeste Asiático. Me apaixonei pela cultura e pela forma como as pessoas se comportavam. Isso me inspirou a ir mais fundo. Comecei a ler livros que mudaram minha mentalidade, como O Alquimista, O Monge Que Vendeu Seu Ferrari e O Poder do Agora. Olhando para trás, vejo como esses livros e as pessoas que conheci ao longo do caminho me guiaram gentilmente em direção ao yoga.
Depois da Tailândia, mudei-me para Miami e experimentei minha primeira aula de hot yoga. No início, o yoga era apenas mais uma forma de movimento—eu estava explorando todos os tipos de exercícios. Ao longo dos anos, continuei com a prática, mas só mais tarde realmente aprofundei meu relacionamento com o yoga, tanto no tapete quanto fora dele.
Em 2023, perdi meu emprego de cinco anos em circunstâncias que pareciam incrivelmente injustas. Olhando para trás agora, vejo que a redireção estava apenas disfarçada de rejeição, e eu não estaria onde estou hoje vivendo meus sonhos se não fosse por essa situação. Na época, isso destruiu minha confiança e sentido de propósito, e me encontrei em um lugar escuro onde nunca estive antes. Foi quando dei um salto e me inscrevi para um treinamento de professores de 200 horas na Costa Rica. O treinamento foi uma experiência transformadora que me ensinou sobre mim mesma, perdão, compaixão e deixar ir o ego.
Retornando às Raízes: Um Segundo Treinamento na Tailândia
Quando voltei para Miami, continuei praticando, mas o medo ainda me impedia de ensinar. Eu também estava em um relacionamento que me fez perder de vista quem eu era. Mal reconheço essa versão de mim mesma agora. Comecei a ensinar amigos e familiares, e cerca de um ano depois, quando algumas outras portas se fecharam, finalmente decidi deixar o medo de lado e abraçar totalmente minha jornada de ensino.
Comecei oferecendo aulas gratuitas ao ar livre em uma igreja local. O que começou com 10 pessoas cresceu para 80. Através do ensino, encontrei minha voz, reconstruí minha confiança e me conectei com pessoas incríveis. Mantive-me consistente na minha prática pessoal, o que se traduziu em ensinar em mais estúdios, conhecer mais pessoas e crescer minha comunidade.
Mais tarde, voltei para a Tailândia para completar meu treinamento de 300 horas com Jonah Kest e Kierstie Payge, uma jornada que se tornou uma das experiências mais transformadoras da minha vida. Este treinamento não apenas evoluiu a forma como ensino; ele remodelou completamente como entendo o yoga em si—não apenas como uma prática física, mas como um mapa da vida, um guia para navegar pelas paisagens internas e externas do ser. Sou eternamente grata aos meus professores.
Puerto Viejo: Um Sonho Realizado
Acabei de hospedar meu primeiro retiro de yoga, Fuga Caribenha, em Puerto Viejo, Costa Rica—e uau. Foi tudo o que sonhei e mais. Puerto Viejo ocupa um lugar especial no meu coração. Uma das minhas amigas de infância cresceu lá, e eu a visito há anos. Mesmo antes de começar a ensinar yoga, eu sabia que queria hospedar um retiro lá.
O espírito local em Puerto Viejo é contagiante—enraizado na alegria, simplicidade e no mantra “one love.” É mais do que apenas uma frase; é um modo de vida. Você também ouvirá “pura vida,” que significa “vida pura,” que incorpora a filosofia costarriquenha de viver com gratidão, presença e um coração aberto. As pessoas lideram com amor, irradiando positividade e connection que faz você se sentir instantaneamente em casa, como se tivesse retornado a um lugar que sua alma sempre conheceu.
Eu coloquei meu coração em cada detalhe deste retiro—desde a curadoria de fluxos de ioga intencionais com muitas oportunidades para fluir livremente, atividades planejadas com cuidado para abraçar a cultura local, e colaborei com nosso incrível chef TJ para criar refeições nutritivas usando os abundantes recursos naturais da Costa Rica. Cada elemento foi projetado com amor, presença e propósito.
Quer fosse experimentando novos alimentos em nosso tour de plantas medicinais, aprendendo a fazer chocolate de cacau fresco, surfando, caminhando até uma cachoeira, dançando em nossa aula de movimento somático, conectando-se com os locais, ou explorando um novo asana, fizemos de nossa intenção coletiva abraçar o desconforto... porque é aí que o crescimento vive.
Este retiro foi um dos momentos de maior orgulho da minha vida. Cada mulher veio com uma história diferente, mas vê-las todas partirem com uma compreensão coletiva e mais profunda de si mesmas, da comunidade e connection foi transformador para mim. Todas saímos com uma verdadeira irmandade e uma compreensão mais profunda da prática de ioga.
É disso que se trata. Sinto-me honrada por manter este espaço e criar uma comunidade onde as pessoas se sintam verdadeiramente vistas e apoiadas.
Um Espaço para Ser Visto
Este retiro não foi apenas um marco—foi um espelho refletindo anos de trabalho interno. Vi os alunos chegarem reservados e partirem expansivos. Vi-me nos seus avanços.
Hoje, quando não estou ensinando em Miami, tenho a honra de ensinar em um clube nas Bahamas e realizar retiros, combinando meu amor por ioga e viagens.
Quais produtos Manduka você pratica atualmente e o que os torna suas escolhas preferidas?
Embora eu tenha alguns tapetes de ioga Manduka, meu favorito—e o que recomendo a todos os meus alunos, especialmente para aulas aquecidas—é o Manduka GRP® Adapt Yoga Mat (5mm). Não sou muito fã de toalha de tapete de ioga, então adoro este tapete por sua aderência e espessura perfeita. Para o meu retiro mais recente, usamos o eKO® Lite Yoga Mat, que se tornou meu segundo favorito por causa de sua textura e aderência. Tivemos práticas suadas na selva, e este tapete nos apoiou lindamente em cada fluxo.
Conectar
Se você está sonhando com sua própria mudança, seu próprio retiro, eu vejo você. Deixe sua prática te levar até lá.
Você pode encontrar Sydney no Instagram e no TikTok em @syddyoung, e seu site é sydneyyoungyoga.com.
Fotos por Livvy List.
