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O seu recurso para guias de tapetes de ioga, educação sobre equipamento, dicas de prática, guias de estilos de movimento e as histórias por detrás da marca.

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Com mais de 15 anos de prática pessoal de ioga e experiência prática com todos os tapetes de ioga Manduka,...

Yoga studio with mats laid out on the floor, featuring a large window view of rocky hills and blue sky outside.

RETREAT SPOTLIGHTS

Retreat Spotlight: Casa Erbane sobre Bem-estar, Natureza e Retiro em Fuerteventura

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Situado na paisagem vulcânica de Fuerteventura, o Casa Erbane é um espaço contemporâneo de retiro onde a arquitetura, o silêncio...

Person in black outfit doing a side stretch yoga pose on a red mat in a room with floral wallpaper and wooden floor.

SPORTS AND YOGA

Yoga para Jogadores de Futebol: Apoiar a Recuperação, o Foco e a Longevidade no Jogo

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Depois de uma lesão que pôs termo à sua carreira, o ioga ajudou Sharon Heidaripour a reconectar-se consigo própria e...

Outdoor pool area with stone castle walls, mountains in background, lounge chairs, umbrellas, and a couple sitting by the water.

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Hotel Spotlight: Mamula Island by Banyan Tree

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Situado numa fortaleza restaurada à entrada da Baía de Kotor, Mamula Island by Banyan Tree é um refúgio isolado onde...

10 Basic Yoga Poses for Beginners

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É novo no yoga? Parabéns por começar uma prática! Construir um alinhamento adequado desde o início garantirá que você tire...

Woman in black workout clothes performing a stretching exercise on a black Manduka mat outdoors by a brick building.

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Teacher Spotlight: Zizi de Winter sobre Movimento, Mobilidade e Força

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Ioga e treino de força não têm de existir separadamente. Zizi de Winter partilha como combinar força, mobilidade e movimento...

A person practicing yoga in a deep lunge pose, stretching gracefully on a mat in a serene, sunlit room with greenery.

YOGA STYLE GUIDES

Guia de Estilo de Yoga Vinyasa

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Saiba mais sobre o Vinyasa yoga e como ele equilibra disciplina e exploração para criar uma meditação em movimento que...

Minimalist yoga studio with green mats, cork blocks, and a harmonium near large windows with green curtains.

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Descubra o Loka Yoga & Café em Viena, onde yoga, comunidade, café de especialidade e vida consciente se juntam num...

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Person performing a yoga stretch on a mat on a rocky surface by a calm lake surrounded by forest under a cloudy sky.

5 Dicas para Praticar Ioga ao Ar Livre

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Praticar ioga ao ar livre traz uma mudança de cenário bem-vinda — ar fresco, espaço aberto e um tipo diferente...

Group of people practicing yoga on mats outdoors with raised arms, set against a backdrop of snow-capped mountains and clear blue sky.

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Desde a prática ao ar livre nas montanhas de Rila até ao regresso a casa com simples rituais diários, Daliya...

Two hikers with large backpacks overlooking distant snow-capped mountains under a clear blue sky.

Manter os pés assentes na terra em movimento

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Desde rituais para o jet lag até momentos de descanso consciente, as professoras de ioga Kathrine MacLeod, Emily Williams e...

Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing

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Lauren Matters and Daniel Scott are a traveling yogi power couple who pack light and show up ready to rock...

Aerial view of a circular fortress on a rocky islet surrounded by calm blue sea with mountains and scattered clouds in the background.

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Desde retiros de surf na Costa Emerald da Nicarágua até uma fortaleza insular restaurada no Montenegro, este é o nosso...

A yoga instructor leads a group yoga class, with participants in various poses on mats in a spacious, well-lit studio.

O que Levar para a Formação de Professores de Yoga

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Não tem a certeza do que levar para a formação de professores de ioga? De tapetes e toalhas de ioga...

A group of people meditating on manduka yoga mats in a circular formation under trees, overlooking a serene blue ocean.

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Descubra como a comunidade Manduka leva o yoga para a estrada. De retiros a práticas ao ar livre, explore os...

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