Desde atletas até pessoas que se mantêm ativas no dia a dia, descubra como o yoga pode apoiar o desempenho, a recuperação, a mobilidade e a prevenção de lesões numa ampla variedade de desportos e atividades.

Sports and Yoga

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A skier performs a mid-air trick over a snowy slope, surrounded by frost-covered trees in a winter wonderland.
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Esqui Freestyle e Ioga: Encontrar o Equilíbrio Entre a Força e a Presence com Hedvig Wessel

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O esqui freestyle exige intensidade, força e concentração. Para a esquiadora olímpica Hedvig, o ioga tornou-se uma prática diária após...
A woman performs a challenging yoga pose on a large rock, surrounded by lush green mountains and misty weather.
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From Mat to Mountain: Yoga to Support Trail Runners
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A corredora de trail e professora de ioga Agnes partilha como o ioga contribui para a estabilidade, mobilidade, recuperação e...
Ride & Restore: Yoga for Mountain Biking Performance and Recovery
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O mountain bike desenvolve adrenalina, força e concentração, enquanto o ioga traz equilíbrio, mobilidade e recuperação. Anja Kaloh partilha como...
For Skiers and Snowboarders: Yoga Flows to Warm Up and Cool Down
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Para Esquiadores e Snowboarders: Sequências de Yoga para Aquecer e Acalmar

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A professora de ioga e snowboarder Hannah partilha como o ioga apoia o esqui e o snowboard através da força,...
Woman bouldering on a large rock outdoors with crash pads below, during sunset or sunrise.
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