Localizada em Bedford Hills, Nova Iorque, Katonah Yoga oferece uma abordagem inovadora ao yoga tradicional através da sua prática sincrética de Hatha yoga. A sua fundadora, Nevine Michaan, teceu teoria taoísta, geometria sagrada e esoterismo numa prática tradicional de Hatha para ajudar a promover o bem-estar pessoal e comunitário entre os seus alunos. Chamaram pela primeira vez a nossa atenção com os seus tapetes personalizados KATONAH X MANDUKA, com mapas e diagramas ilustrados e apelativos. Tivemos a oportunidade de falar com as pessoas de Katonah para saber mais sobre a sua origem e ensinamentos.
@Sandra_Wong_Geroux
Como foi fundada a Katonah Yoga Studio?
Nevine Michaan começou uma prática diária em Nova Iorque com o renomado instrutor de yoga Allan Bateman, na década de 1970. Ficou totalmente imersa no que viria a ser o trabalho da sua vida. Começou a ensinar yoga em 1980 e fundou o Katonah Yoga Center em Katonah, Nova Iorque, em 1986.
Nevine continua a ensinar no seu estúdio em Bedford Hills, NY, e a inspirar pessoas tanto perto como longe, de todas as idades e origens.
O que é o yoga no estilo Katonah?
Katonah Yoga é uma prática sincrética de Hatha yoga desenvolvida por Nevine Michaan ao longo de 40 anos. Ela e os seus professores incorporam Hatha yoga clássico com teoria taoísta, geometria, magia, mitologia, metáfora e imaginação — num enquadramento prático concebido para potenciar o bem-estar pessoal e comunitário.
Ao enquadrar a prática, são definidos e refinados mapas do tempo e do espaço pessoal. Temas que usam as asanas como origami, manipulando a forma para a função, e desenvolvendo uma noção de medida pessoal são incorporados nas práticas de Katonah Yoga.
O Katonah Yoga organiza-se em torno de três princípios do diálogo esotérico: todas as polaridades são mediadas pela trindade; o universo tem padrão, o padrão implica inteligência; em virtude da repetição, há potencial para insight.
As revelações são revolucionárias.
O que torna o vosso estúdio especial?
O Katonah Yoga é conhecido por ajustes espantosos e reveladores, bem como por nunca manipular nem julgar ninguém. O mais importante é que cada pessoa se sinta segura. Isto torna-se possível ao colocares-te, em cada momento, no centro das tuas circunstâncias, da tua circunferência.
Qual é o significado por detrás dos desenhos/mapas? Podem explicar como funciona?
Um mapa, tal como os nossos ajustes, oferece uma orientação para que nos mantenhamos dirigidos. Se nos esquecermos para onde vamos, um mapa está aqui para nos recordar. Não praticamos apenas pela prática em si. O objetivo da prática é a vida que pode ser enriquecida por se ter uma boa prática. Como diz Nevine, "Não penses que a tua prática de asana é a tua vida. É a limpeza da tua casa. Se estiveres a limpar a tua casa sete horas por dia, tens um problema. Se pensares que o que vai tornar a tua vida saudável e feliz é limpar a tua casa, isso é um problema. Mas! Se não souberes limpar a tua casa, isso é um problema. Portanto, trata-se de colocar mesmo tudo lá dentro para que, eventualmente, saibas com o que deves preocupar-te. Sê responsável por ti próprio. Aprende coisas novas."
Nevine colaborou com a artista, Susan Fierro, para criar estas obras de arte significativas e extraordinariamente únicas. A sua relação próxima é bem visível na atenção e no detalhe do trabalho.
Como incorporam a arte no vosso estúdio/YTT?
Um mapa ajuda-nos a reforçar o propósito da prática, o propósito do yoga -- viver uma grande vida! Primeiro, entramos nos nossos corpos; integramos mente, corpo e respiração. E através da prática repetida -- ao cozinhar as mesmas receitas vezes sem conta -- conseguimos elevar-nos acima do pessoal (as nossas próprias histórias) e experimentar alegria. A receita para a alegria é fazer o que acordaste fazer -- aparecer no lugar certo, à hora certa. E no instante em que chegas à alegria, como diz Nevine, sentes gratidão.
Qual é o vosso produto Manduka favorito e porquê?
O nosso produto Manduka favorito é o tapete PRO® impresso com os mapas Katonah Yoga®.
Um tapete de ioga é o nosso solo de existência, onde somos capazes de nos dar origem a nós próprios e de nos orientar, todos os dias, na prática aplicada.
Saber mais
Para descobrir mais sobre Katonah Yoga, consulta o guia de estilo Katonah Yoga , visite o seu website katonahyoga.com, e siga-os no Instagram @katonahyogacenter.
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