Aulas de ioga online gratuitas, meditações guiadas e exercícios de respiração de instrutores, estúdios e parceiros de bem-estar de confiança em todo o mundo.

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Aulas de Yoga

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Person practicing a yoga lunge pose on a mat in a warmly lit, decorated studio.

[Francês] Vinyasa para Começar Bem o Dia

Nível: Intermediate

Instrutor: Blandine Pardoux

Duração: 00:28:03
Woman lying on a yoga mat with arms raised and legs lifted in an exercise, in a bright loft studio.

Fluxo para a Zona Lombar com Ivorie

Nível: All Levels

Instrutor: Ivorie Jenkins

Duração: 00:17:23
Tattooed woman in black workout clothes stands barefoot on a Pilates mat with hands together; play button overlay indicates a video.

Aula de Pilates para Iniciantes com Mary

Nível: Beginner

Instrutor: Mary Taylor

Duração: 00:49:01
Pilates Fundamentals with Lara

Fundamentos de Pilates com Lara

Nível: Beginner

Instrutor: Lara Beusenberg

Duração: 00:13:32
Woman in blue leggings and white top performs yoga bridge pose with one leg raised on a black mat in a minimalist room.

Pilates Practice for Stability, Mobility and Re...

Nível: All Levels

Instrutor: Jennifer Dimitriou

Duração: 00:54:18
Woman reclining on yoga bolsters in a studio, with a gong behind her and a Buddha statue nearby.

Aula Restaurativa de Lua Cheia com Lara

Nível: All Levels

Instrutor: Lara Estrada

Duração: 00:22:36
Woman in black athletic wear doing a yoga pose indoors with colorful, abstract mural featuring geometric shapes and vibrant patterns behind her.

Prática de Vikasa Flow com Niki

Nível: All Levels

Instrutor: Niki Lundberg

Duração: 01:06:30
Person practicing yoga in a spacious room with large windows, performing a side triangle pose on a mat.

Kundalini Shakti (Fogo) Vinyasa

Nível: All Levels

Instrutor: Natasha Radick

Duração: 01:13:18
Woman meditating outdoors on a yoga mat with eyes closed, one hand on her chest and the other resting on her knee.

Yoga Nidra com a Dra. Desi Bartlett

Nível: All Levels

Instrutor: Dr. Desi Barlett

Duração: 00:11:20
Woman in workout clothes performing a seated yoga pose on a mat in a room with pink-tinted glass block windows.

Power Yoga para Iniciantes com a Lauren

Nível: Beginner

Instrutor: Lauren Eckstrom

Duração: 00:32:38
Three women in workout clothes practicing yoga, stretching arms upward on mats in a calm, minimalistic studio with beige walls and archway.

Fluxo de Yoga para Iniciantes no LX Portal Yoga

Nível: Beginner

Instrutor: Annalisa Gardner

Estúdio: LX Portal Yoga

Duração: 01:09:53
Yoga & Mobility for Runners: Lower Body Focus

Yoga e Mobilidade para Corredores: Foco na Part...

Nível: All Levels

Instrutor: Camille Prevault

Duração: 00:39:41

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