Quando a vida parece esmagadora, esta prática restaurativa ajuda-o a passar para o modo parassimpático e a redescobrir a calma. Com apoios adequados e orientação suave, criará as condições para que o seu corpo se sinta seguro, amparado e profundamente apoiado. À medida que a respiração abranda e o sistema nervoso se acalma, o stress começa a desvanecer-se. Fique descansado, este momento é para si relaxar, restaurar e verdadeiramente assentar no seu corpo.
Saiba mais sobre Restorative Yoga com Bruce no Guia de Estilos: Restorative Yoga
Bruce pratica no GRP Adapt Tapete de Yoga 5 mm e usa o Bolster Retangular equa, a Manta de Algodão e Blocos de Cortiça.