Skab et fredeligt hjørne derhjemme til meditation og genoprettende yoga med støttende essentials, der hjælper...

Denne sæson ser vi nærmere på den mere stille side af praksis — den del,...

Restorativ yoga indbyder til dyb hvile og balance gennem støttede stillinger og opmærksom stilhed. Denne...

I en hurtig og ofte distraheret verden vender mange sig til gammel visdom for klarhed...

Gamle yogier vidste, at meditation omformer hjernen, og moderne videnskab beviser det. Praksisser som dharana...

Deltag med Dr. Tara Zinnamon i at udforske, hvordan pranayama påvirker hjernen, regulerer stress og...

Vinteren får et dårligt ry—kulden, mørket, feriestressen—men Kelly elsker dens dybere betydning. En sæson af...

Tag med yogalærer Ann Schreppers i Kenya til en 20-minutters meditation, der hjælper dig med...

I dag den 21. maj, Verdens Meditationsdag, inviterer vi dig til en 10 minutters afslappende...

Hos Manduka blev vi grundlagt på det enkle koncept at skabe et fundament til støtte...

Meditation kræver ikke et bjergtilflugtssted eller ti dages ædel stilhed—selvom forfatter og lærer Ivorie Jenkins...

Meditation, mindfulness og mental sundhed er for mange af os blevet en del af den...