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A person sits on a soft rug surrounded by various colored sound bowls and plants, preparing to play singing bowls.
yoga tips

Wintersonnenwende: Die stille Jahreszeit durch Innehalten und Reflexion ehren

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Wintersonnenwende: Die stille Jahreszeit durch Innehalten und Reflexion ehren

In diesem vierten Teil unserer saisonalen Serie kehrt die Yoga- & Klangbad-Lehrerin Tiffany Leonardo zurück, um ihren persönlichen Ansatz zur...
Majestic Community Wellness: Expanding Access to Yoga and Healing
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Majestic Community Wellness: Erweiterung des Zugangs zu Yoga und Heilung

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Majestic Community Wellness ist eine von Schwarzen Frauen gegründete Organisation, die den Zugang zu Heilung in Greater Boston transformiert. Sie...
A person in a beige hoodie relaxes face down on a fluffy pillow, positioned on a green yoga mat in a sunlit room.
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Praxis im Fokus: Winterpause

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In dieser Saison betrachten wir genau die leisere Seite der Praxis — den Teil, der entsteht, wenn die Welt laut...
Go Do Yoga: Choosing Presence and Connection this Holiday Season
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Wenn es an den Feiertagen hektisch wird, bringt Yoga Sie zurück in die Mitte. {Dieses Buch erinnert Sie daran, langsamer...
A group of individuals practicing hot yoga in a spacious, sunlit studio with large windows and wooden floors.
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Es dreht sich alles um hot yoga - die Hitze, die Feuchtigkeit, die Anstrengung und die Belohnung, sich gemeinsam durch...
A woman performs a yoga pose, balancing on her hands with legs raised, surrounded by lush green foliage.
self care

Warum Yoga in die Diskussion über psychische Gesundheit gehört

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Die lizenzierte Therapeutin und Yoga-Praktizierende Madina Alam teilt, wie Yoga und Achtsamkeit die emotionale Widerstandsfähigkeit sowohl in der Therapie als...
Autumn Equinox: Return to Balance with Sound Healing
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Herbst-Tagundnachtgleiche: Zurück zum Gleichgewicht mit Klangheilung

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Die Herbst-Tagundnachtgleiche markiert eine Zeit des Gleichgewichts und der Reflexion. Begleiten Sie Tiffany Leonardo bei Klangheilung, Atemarbeit und Ritualen, um...
Three women practice yoga poses on mats in a warm studio with a brick wall, focusing on flexibility and balance.
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Praxis im Fokus: Lehrer in der Gemeinschaft feiern

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Mandukas Practice in Focus führt uns zu One Down Dog in Echo Park, wo sich sechs Lehrer für einen Tag...

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