Schaffen Sie eine friedliche Ecke zu Hause für Meditation und restauratives Yoga mit unterstützenden Essentials,...

In dieser Saison betrachten wir den ruhigeren Rand der Praxis — den Teil, der auftaucht,...

Restorative Yoga lädt durch unterstützende Haltungen und achtsame Stille zu tiefer Ruhe und Ausgeglichenheit ein....

In einer schnelllebigen und oft abgelenkten Welt wenden sich viele der alten Weisheit zu, um...

Alte Yogis wussten, dass Meditation das Gehirn umgestaltet, und die moderne Wissenschaft beweist es. Praktiken...

Begleiten Sie Dr. Tara Zinnamon bei der Erforschung, wie Pranayama das Gehirn beeinflusst, Stress reguliert...

Der Winter hat einen schlechten Ruf—die Kälte, die Dunkelheit, der Feiertagsstress—aber Kelly liebt seine tiefere...

Begleiten Sie Yogalehrerin Ann Schreppers in Kenia zu einer 20-minütigen Meditation, die Ihnen hilft, Ihre...

Heute, am 21. Mai, dem Weltmeditationstag, laden wir Sie zu einem 10-minütigen entspannenden Körperscan unter...

Manduka wurde mit dem einfachen Konzept gegründet, eine Stiftung zur Unterstützung der Yoga-Gemeinschaft zu gründen....

Meditation erfordert keinen Rückzug auf einen Berg oder zehn Tage edlen Schweigens—obwohl die Schriftstellerin und...

Meditation, Achtsamkeit und geistige Gesundheit sind für viele von uns zu einem Teil der täglichen...