Sei alle prime armi con lo yoga?

La scelta di un tappetino da yoga è una decisione molto personale, ma siamo lieti di aiutarti a orientarti.

Non esiste una soluzione valida per tutti quando si tratta di tappetini da yoga. Il tappetino più adatto a te dipende da come ti muovi, da dove pratichi e dal tipo di sostegno di cui hai bisogno. 

Se stai cercando un tappetino adatto a un'ampia varietà di lezioni (riscaldate o meno), il GRP® Adapt è un'opzione versatile. Progettato con una superficie a celle aperte che assorbe l’umidità, assorbe il sudore e offre un’ottima aderenza, sia che tu stia eseguendo un power vinyasa o che ti stia dedicando a una posizione mantenuta a lungo. Offre ottime prestazioni sia in condizioni di asciutto che di sudore, quindi non dovrai pensarci due volte prima di scegliere a quale lezione partecipare.  

Per chi preferisce un'impugnatura in gomma naturale e si allena prevalentemente in ambienti non riscaldati, la serie eKO® offre una base elastica e di sostegno con una superficie ruvida a celle chiuse. Nelle sessioni più calde o in cui si suda di più, è consigliabile abbinarla a un Yogitoes® o eQua® hot yoga può aiutare a mantenere la presa. 

Stai facendo una pratica più rigenerante o meditativa? Il Begin offre una sensazione di ammortizzazione e sostegno grazie al suo design leggero da 5 mm. 

Per chi utilizza lo yoga come parte del proprio allenamento fitness e desidera un tappetino che si adatti a entrambe le attività, prendi in considerazione il tappetino Manduka X, progettato appositamente per l’allenamento incrociato. 

Hai bisogno di ulteriori consigli? Dai un’occhiata a questi articoli utili: 

• Alcuni aspetti da considerare prima di acquistare un tappetino
• Principianti nello yoga: i primi elementi essenziali 

Dall’abbigliamento giusto al tappetino da yoga più adatto, passando per tutto il resto, abbiamo preparato un articolo con tutto ciò che potresti aver bisogno di sapere per avvicinarti allo yoga.

I tappetini a celle chiuse (come i modelli eKO® e PRO®) presentano una superficie non porosa che non assorbe il sudore né l’umidità. Ciò impedisce la proliferazione dei batteri e facilita la pulizia. Tuttavia, durante le sessioni di allenamento in cui si suda molto, il sudore potrebbe depositarsi sulla superficie, pertanto si consiglia di utilizzare un hot yoga asciugamano. 

I tappetini a celle aperte (come il GRP® Adapt) sono assorbenti. Assorbono l’umidità al loro interno, il che aiuta a mantenere l’aderenza durante le sessioni intense o in cui si suda molto. 

Assolutamente sì: i blocchi e le cinghie aiutano a mantenere un corretto allineamento, aumentano la stabilità e rendono alcune posizioni più accessibili. 

I blocchi in sughero e schiuma di Manduka offrono sostegno (la schiuma è più morbida e leggera, mentre il sughero è più rigido e pesante). 

Cinghie come la AligN e UnfoLD  ti aiutano ad allungare la tua portata e a mantenere le posizioni comodamente, specialmente se stai lavorando sulla flessibilità. 

Se sudi durante l’allenamento o segui lezioni in ambienti riscaldati o ad alta intensità, un asciugamano da yoga per il caldo può fare davvero la differenza. Aiuta ad assorbire l’umidità, garantisce una presa migliore e mantiene il tappetino pulito e asciutto. Senza di esso, il sudore può ristagnare sulla superficie del tappetino e causare scivolamenti, specialmente sui tappetini con superficie a cellule chiuse. 

Manduka offre due tipi di asciugamani per tappetino e mani hot yoga che si attivano con l’umidità: 

•  Yogitoes®: Ultra-assorbenti con protuberanze in silicone che aderiscono al tappetino e rimangono al loro posto. 
•  eQua®: microfibra morbida e confortevole che assorbe al primo segno di sudore. 

Entrambe sono ottime opzioni da sovrapporre al tappetino quando hai bisogno di maggiore aderenza. 

Hai bisogno di aiuto per scegliere quello più adatto a te? Leggi la nostra guida agli asciugamani da yoga → 

Una pulizia regolare aiuta a prolungare la durata del tappetino e a mantenerlo sempre fresco. Dopo ogni sessione di pratica, spruzza leggermente il tappetino con Manduka Yoga Mat Wash & Refresh, quindi puliscilo con un panno pulito.  

Se utilizzi un tappetino in gomma naturale come quelli della serie eKO®, ti consigliamo di effettuare una pulizia più approfondita una volta al mese. Applica il prodotto per tappetini da yoga in gomma naturale Manduka Restore su tutta la superficie, lascialo agire per cinque minuti, quindi asciuga con un panno pulito.  

Leggi la nostra guida completa alla pulizia del tappetino da yoga →