Simply Hot Yoga (SHY) zostało otwarte w czerwcu 2012 roku w portowym mieście Tacoma w stanie Waszyngton. Właścicielka Monica Mirth zainspirowała się do otwarcia studia jako bezpiecznej przestrzeni, w której ludzie mogą odkrywać, poznawać i rozwijać swoje cele związane z fitnessem i dobrostanem, aby poprawić jakość swojego życia.
Yoga Journey Moniki
Monica zaczęła interesować się fitnessem w stosunkowo młodym wieku, a jej rutyna składała się głównie z aktywności fizycznej na siłowni, takiej jak podnoszenie ciężarów, cardio i grupowe zajęcia fitness. Z jogą zetknęła się później na swojej drodze do dobrostanu, a jej pierwsza klasa hot yoga wywarła na niej trwałe wrażenie. „Zajęcia były znacznie bardziej wymagające, niż się spodziewałam, ale jednocześnie odczuwałam spokój i ukojenie w umyśle i ciele” — mówi Monica. Po udziale w kilku kolejnych zajęciach, zaintrygowana szybko zaczęła dostrzegać korzyści płynące z jogi nie tylko dla ciała, ale równie ważne, dla umysłu. Zakochała się w jodze i w tym, jak dobrze wpływała na nią od wewnątrz i na zewnątrz, i zaangażowała się we własną jogową drogę. Zainspirowana miłością do jogi i jej licznymi korzyściami Monica postanowiła otworzyć własne studio hot yoga, aby pomóc szerzyć dar jogi w swojej społeczności.
Simply Hot Yoga: Studio
„Naszą misją jest promowanie jedności między umysłem, ciałem, duchem i oddechem. Staramy się zapewnić przyjazne, bezpieczne, różnorodne, czyste i pozbawione oceniania środowisko, w którym osoby na każdym poziomie zaawansowania mogą uczyć się stawiać na pierwszym miejscu swoje fizyczne i psychiczne dobre samopoczucie.”
Monica podkreśla, że istnieje kilka aspektów SHY, które przyciągają uczniów do studia. „Atmosfera w SHY jest bardzo przyjazna, osobista, wspierająca i pozbawiona oceniania. Tworzymy bardzo zżytą społeczność o zróżnicowanej demografii. Mamy też wysoko wykwalifikowanych, utalentowanych, kompetentnych i doświadczonych instruktorów, którym naprawdę zależy na uczniach. Nasze zajęcia, choć bardzo wymagające, koncentrują się na dalszym rozwoju naszych uczniów.”
Różnorodność i inkluzywność
Monica dzieli się tym, co znaczy być kobietą koloru w przestrzeni dobrostanu: „Bycie czarnoskórą kobietą działającą w obszarze wellness daje mi możliwość zwrócenia uwagi czarnej społeczności na znaczenie troski o siebie, obejmującej nie tylko zdrowie fizyczne, ale także psychiczne. Czarna społeczność jest historycznie kojarzona z koncentracją na aktywności fizycznej na siłowni, na boisku, na bieżni itd. Studia jogi zazwyczaj nie znajdowały się w czarnych społecznościach, więc możliwość stworzenia miejsca, które wprowadza jogę do bardziej zróżnicowanej kultury, jest dla mnie bardzo ważna i wzmacniająca.”
Inspiracja i wpływ
Monicę inspiruje potrzeba i pragnienie wprowadzania zmian na tym świecie na lepsze oraz pomagania ludziom w odkrywaniu ich najlepszej wersji poprzez dbanie o siebie. Chce podkreślić (a w niektórych przypadkach także wprowadzić) znaczenie troski o fizyczne i psychiczne dobrostan człowieka.
Jako właścicielka studia Monica ma nadzieję, że SHY będzie znane w społeczności jako miejsce święte, w którym ludzie mogą pracować nad swoją fizyczną i mentalną dbałością o siebie. „Będziemy nadal promować znaczenie stawiania własnego dobrostanu na pierwszym miejscu, aby ludzie mogli być najlepszą wersją siebie. Chcemy również móc przedstawiać i uświadamiać wiele pięknych korzyści płynących z włączenia jogi do swojego życia.”
Refleksja i rozwój
Monica patrzy na dotychczasową drogę studia: „Rozwinęliśmy się ogromnie. Choć studio ma wielu wieloletnich uczniów, którzy są z nami od wielu lat, instruktorzy nauczyli się prowadzić zajęcia w sposób, który nadal może stanowić wyzwanie dla bardziej zaawansowanych uczniów, ale jednocześnie może odpowiadać osobom początkującym, aby nie czuli się zniechęceni. Udało nam się również dopracować niektóre elementy naszego modelu biznesowego, aby skuteczniej służyć naszym uczniom; mogliśmy też współpracować z innymi firmami i organizacjami w społeczności, aby zwrócić większą uwagę na znaczenie mentalnej i fizycznej dbałości o siebie.”
Simply Hot Yoga świętowało swoje 13. urodziny 8 czerwca 2025 roku.
