Studio Y3, zlokalizowane w Zurychu, Szwajcaria, to więcej niż studio jogi—to przestrzeń zaprojektowana, aby inspirować do nawiązywania więzi, uważności i osobistego rozwoju. Każdy element studia, od przyciemnionego oświetlenia po starannie dobrane playlisty, jest przemyślany, aby stworzyć uspokajające i immersyjne doświadczenie. Dom innowacyjnej metody Cecilii Jane, stworzonej przez jej założycielkę Cecilię, Studio Y3 oferuje unikalne połączenie jogi, barre i pilatesu, wspierając siłę, spokój i głębokie połączenie z samym sobą. To miejsce, gdzie społeczność się rozwija, a każda wizyta zaprasza do chwili zatrzymania się, oddechu i ponownego połączenia się wśród zgiełku codziennego życia.
Jak odkryłaś jogę i jaka była twoja droga od ucznia do nauczyciela, a w końcu do właściciela studia?
Moja podróż w świat jogi zaczęła się jako osobista eksploracja—sposób na odnalezienie równowagi, siły i jasności podczas życiowych wyzwań. Z biegiem czasu joga stała się czymś więcej niż tylko praktyką fizyczną; stała się sposobem na głębokie połączenie ze sobą i kultywowanie poczucia spokoju zarówno w ciele, jak i umyśle. Z wykształceniem w dziedzinie psychologii, zawsze ceniłam samoświadomość i uważność jako kluczowe elementy ogólnego dobrostanu. Joga wydawała się naturalnym przedłużeniem tej filozofii, łącząc ruch, oddech i obecność w sposób, który wspiera ucieleśnienie i wewnętrzny spokój. Moje przejście od ucznia do nauczyciela wynikało z chęci dzielenia się tą transformującą praktyką z innymi, aby pomóc im zbudować siłę, uwolnić napięcie i znaleźć poczucie spokoju w ciele i umyśle wśród chaosu codziennego życia. Jako nauczycielka kładę duży nacisk na to, aby joga była dostępna i elastyczna, spotykając uczniów tam, gdzie są—czy to ich pierwsza lekcja, czy część całego życia. Moje zajęcia zawierają elementy uważnego ruchu, pracy z oddechem i medytacji, starannie łącząc je z muzyką, aby stworzyć immersyjne doświadczenie. Otwarcie Studio Y3 było naturalną ewolucją tej podróży. Pozwoliło mi stworzyć przestrzeń, w której społeczność i więzi kwitną, a ludzie mogą doświadczać nie tylko jogi, ale także innowacyjnych praktyk, jak metoda Cecilii Jane. Moim celem zawsze było pomaganie innym w odkrywaniu mocy uważnego ruchu, aby budować siłę, znajdować spokój i ponownie łączyć się ze sobą.
Czy jest jakiś specjalny nauczyciel lub przewodnik, który był kluczowy w rozwijaniu i utrzymywaniu twojej osobistej praktyki?
Miałam szczęście mieć wielu niesamowitych nauczycieli, którzy inspirowali mnie i nadal kształtują moją praktykę. Jednym z najbardziej wpływowych doświadczeń było moje pierwsze szkolenie w Londynie, gdzie poznałam Ambrę Vallo, której nauki położyły fundamenty mojej podróży. Przez lata czerpałam ogromną inspirację od mojego nauczyciela Ashtangi na Florydzie i mądrości Dharmy Mittry. Byłam również głęboko zainspirowana nauczycielami takimi jak Travis Eliot, z których każdy wniósł coś unikalnego do mojego podejścia. Lista nauczycieli, którzy ukształtowali moją drogę, jest długa i stale rośnie, gdy nadal ewoluuję zarówno jako uczennica, jak i nauczycielka. Oprócz tych głębokich wpływów, nauczyłam się także wiele z wsparcia i wiedzy mojego zespołu. Ich zbiorowa mądrość, przewodnictwo i energia nadal podtrzymują i wzbogacają moją praktykę, i jestem głęboko wdzięczna za ich obecność na tej drodze.
Czy możesz podzielić się historią powstania studia? Co było inspiracją do otwarcia przestrzeni dla społeczności?
Inspiracją dla Studio Y3 była chęć stworzenia sanktuarium, w którym ludzie mogliby się ponownie połączyć ze sobą w znaczący sposób. Joga zawsze była źródłem równowagi, jasności i spokoju w moim życiu, i chciałem podzielić się tym doświadczeniem, projektując przestrzeń, która jest przyjazna, uziemiająca i transformująca. Studio Y3 to nie tylko tradycyjna joga – to także dom Metody Cecilii Jane, unikalnej mieszanki jogi, barre i pilatesu. Ta metoda jest fizycznie wymagająca, ale ma na celu wzmocnienie ciała przy jednoczesnym kultywowaniu poczucia spokoju w umyśle. W sercu Studio Y3 to miejsce, gdzie ruch, uważność i społeczność łączą się, oferując schronienie dla osobistego rozwoju i samopoznania.
Wizją było nie tylko oferowanie zajęć jogi, ale także stworzenie środowiska, które angażuje wszystkie zmysły – miejsca, gdzie oświetlenie, muzyka i atmosfera współpracują, aby stworzyć immersyjne i uspokajające doświadczenie. Czułem, że w społeczności jest potrzeba przestrzeni, w której jednostki mogą naprawdę zatrzymać się, oddychać i odnaleźć siebie w zgiełku codziennego życia. Studio Y3 jest ucieleśnieniem tej wizji, zaprojektowanym jako schronienie dla osobistego rozwoju i połączenia.
Dlaczego Manduka została wybrana jako partner sprzętowy dla Studio Y3?
Manduka została wybrana, ponieważ zawsze była moim osobistym faworytem w praktyce jogi. Jej wyjątkowa jakość i minimalistyczna estetyka doskonale współgrają z nowoczesnym, czystym designem naszego studia.
Opowiedz nam o studiu i energii, jaką wnosi do lokalnej społeczności jogi. Co chcesz, aby ludzie czuli, gdy wchodzą do studia?
W Studio Y3 naszym celem jest stworzenie przestrzeni, która emanuje spokojem, bezpieczeństwem i ciepłem. Każdy szczegół został zaprojektowany tak, aby angażować zmysły: zasłony są zasunięte, oświetlenie przyciemnione, a starannie dobrana playlista nadaje ton. Gdy tylko wejdziesz, znajdziesz pokój w pełni przygotowany, co sprzyja poczuciu łatwości i przynależności. Wyobrażamy sobie studio jako sanktuarium – miejsce, gdzie ludzie mogą zatrzymać się w zgiełku codziennego życia, zwolnić i ponownie połączyć się ze sobą. Kiedy ktoś wchodzi do Studio Y3, chcemy, aby poczuł uwolnienie, poczucie przybycia i wolność, by spotkać się z sobą takim, jakim jest.
Jaki jest cel lub misja Studio Y3?
Misją Studio Y3 jest służyć jako puste płótno, umożliwiając jednostkom pełne zanurzenie się w swojej praktyce, czy to w formie jogi, czy w zajęciach metodą Cecilia Jane. Każdy szczegół sensoryczny – wzrok, zapach i dźwięk – jest starannie dobrany, aby wzbogacić głębię ich doświadczenia. Muzyka odgrywa centralną rolę, a każda lista odtwarzania jest przemyślanie stworzona, aby prowadzić i wzmacniać praktykę. W Studio Y3 dążymy do zaoferowania koncepcji i doświadczenia, które są naprawdę jedyne w swoim rodzaju.
Jak zmieniała się wizja studia od momentu otwarcia? Czy były jakieś kluczowe momenty, które wpłynęły na tę ewolucję?
W miarę jak Studio Y3 rosło, w pełni zdaliśmy sobie sprawę z transformacyjnej mocy muzyki w naszych zajęciach. Z czasem świadomie zintegrowaliśmy muzykę w każdej sesji, a wszyscy instruktorzy uczą na starannie dobranych listach odtwarzania. Dzięki warsztatom zespołowym dopracowaliśmy to podejście, ustanawiając jasną strukturę i wizję naszych zajęć, które pozostają unikalne, a jednocześnie znajome, tworząc głębsze połączenie dla naszej społeczności. Znaczącym kamieniem milowym w naszej ewolucji było stworzenie zupełnie nowych zajęć (Metoda Cecilia Jane), które są unikalne dla Studio Y3. Te zajęcia są świadectwem naszego zaangażowania w innowacje i kreatywność, oferując coś wyjątkowego i ekskluzywnego dla naszej społeczności.
Co chcesz, aby studenci wynieśli z doświadczenia w studio?
Chcemy, aby każdy członek naszej społeczności opuszczał studio czując się ugruntowany, spokojny i odświeżony – niosąc to poczucie równowagi w swoje codzienne życie. Naszym celem jest dostarczenie doświadczenia, jakiego nie ma nigdzie indziej, gdzie studenci mogą cieszyć się przestrzenią i wyjść z odnowionym połączeniem ze sobą.
Jaka jest filozofia nauczania Studio Y3 i jak wpływa na ofertę zajęć oraz wydarzenia społecznościowe?
Nasza filozofia nauczania koncentruje się na stworzeniu holistycznego i immersyjnego doświadczenia dla każdego studenta. Poprzez integrację szczegółów sensorycznych, starannie stworzonych list odtwarzania i celowych struktur zajęć, zapewniamy, że każda oferta jest zgodna z naszą wizją pogłębiania praktyki i wspierania połączenia społeczności. To podejście informuje nie tylko nasze zajęcia, ale także nasze wydarzenia, tworząc spójne i znaczące doświadczenie.
Jakie są twoje nadzieje i aspiracje na przyszłość studia?
Naszym celem jest ciągłe doskonalenie i rozszerzanie naszej unikalnej koncepcji, wspierając rozwój zarówno w naszym zespole, jak i wspaniałej społeczności, którą zbudowaliśmy. Choć pozostajemy głęboko związani z naszymi korzeniami w Zurychu, patrzymy w przyszłość z wizją dzielenia się doświadczeniem Studio Y3 poza naszym najbliższym otoczeniem, eksplorując możliwości przeniesienia naszej wizji do nowych miejsc na całym świecie.
Czy są jakieś nadchodzące projekty lub wydarzenia, o których warto wspomnieć społeczności?
W tym roku z radością rozszerzamy "Metodę Cecilii Jane" o więcej zajęć i plany na przyszły program szkolenia nauczycieli. Będziemy także kontynuować rozwijanie naszych warsztatów dotyczących inwersji, zaawansowanych asan i pracy z oddechem, a także wydarzeń weekendowych o charakterze regeneracyjnym. Dodatkowo, planujemy ekscytujące współprace z markami o podobnym podejściu, aby wprowadzić świeże doświadczenia do studia — i miejmy nadzieję, że jeszcze więcej w przyszłości.
Słuchaj
Połącz
- Adres: Weststrasse 138, 8003, Zurich, Szwajcaria
- Strona internetowa: studioy3.ch
- Instagram: @studio.y3
- Rodzaje oferowanych stylów: Metoda Cecilii Jane, Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Sweat Yoga, Praca z oddechem: Breathe to Heal, Yinyasa
Dowiedz się więcej o Programie Wyposażenia Studia Manduka
