Enquanto o mundo nos pede para nos escondermos e ficarmos em casa, estamos a procurar novas formas de desenvolver a nossa prática. Construir um at prática em casa é uma excelente forma de fazer exercício, manter o corpo em movimento e ajudar a mente a encontrar tranquilidade. Com o aumento dos recursos e das aulas que passam a ser transmitidas online, a nossa era digital está a tornar mais fácil do que nunca mantermo-nos ligados à nossa comunidade de ioga à distância.
Ao reenquadrarmos, vemos isto como uma oportunidade ou um rito de passagem - aprender a movermo-nos ao nosso próprio ritmo, ouvindo o nosso corpo e desenvolvendo uma compreensão mais profunda da forma como reagimos física e mentalmente tanto no movimento como na quietude. Convidamo-lo(a) a utilizar este período de agitação para se enraizar e viajar connosco, aprofundando a sua prática de ioga. Lembrem-se, estamos todos juntos nisto.
