NOVO no YOGA? Aprenda com a nossa comunidade

Envio gratuito para o continente da UE em compras superiores a €150

Sports and Yoga

Sports & Yoga with Manduka

Explore as aulas, poses e idéias de ioga liderados pela comunidade de professores e atletas de ioga de Manduka - projetados para melhorar o desempenho, evitar lesões e apoiar a recuperação.

April 08, 2026

Yoga para Jogadores de Hóquei: Desempenho, Recuperação e Prevenção de Lesões

Posted in: ice sports

Yoga for Hockey Players: Performance, Recovery, and Injury Prevention

Yoga para Jogadores de Hóquei: Desempenho, Recuperação e Prevenção de Lesões

O hóquei é exigente, repetitivo e implacável para o corpo. O instrutor de ioga e...

Yoga for Athletes: Performance, Recovery, and the Mental Game

Yoga para Atletas: Desempenho, Recuperação e o Jogo Mental

A maioria dos atletas tem o seu treino físico garantido. Mas o yoga pode ser...

A skier performs a mid-air trick over a snowy slope, surrounded by frost-covered trees in a winter wonderland.

Esqui estilo livre e ioga: Encontrando o equilíbrio entre poder e Presence com Hedvig Wessel

O esqui estilo livre exige intensidade, força e foco. Para a esquiadora olímpica Hedvig, o...

A person sits cross-legged on a blue yoga mat, holding a basketball, surrounded by plants and yoga equipment in a serene space.

Yoga para Jogadores de Basquetebol: Prevenção de Lesões, Recuperação e Foco Mental

Explore como o yoga apoia jogadores de basquete na recuperação, flexibilidade, prevenção de lesões e...

A woman performs a challenging yoga pose on a large rock, surrounded by lush green mountains and misty weather.

Yoga Essencial para Caminhantes: Alongamentos e Fluxos para Antes e Depois da Sua Caminhada

Yoga e caminhada são uma combinação natural—uma fortalece e apoia a outra. Emily compartilha alongamentos...

A tennis player in a white dress serves on a court, with a green landscape and blue sky in the background during sunset.

O Par Perfeito: Como o Yoga Apoia os Jogadores de Ténis Dentro e Fora do Campo

O ioga e o ténis podem avançar a ritmos diferentes, mas juntos criam equilíbrio entre...

strength training

A woman performs the cobra yoga pose on a wooden floor, wearing a black sports bra and leggings, with a light-colored wall behind her.

Das repetições à reflexão: Zizi sobre a fusão do treino de força com o Yoga

Zizi de Winter descobriu que o treino de força e o ioga não só se...

Still Surfing: Gerry Lopez on Yoga and Longevity

Ainda Surfando: Gerry Lopez sobre Yoga e Longevidade

O compromisso vitalício de Gerry com a presença, o movimento e a vida consciente continua...

15 Minute Yoga Sequence for Surfers

15 Minute Yoga Sequence for Surfers

Yoga For Tight Hamstrings

Yoga Para Isquiotibiais Tensos

A rigidez e a dor nos isquiotibiais são provavelmente a queixa número um ouvida nas...

A person in a blue sweater and golf gloves stretches their arm in a grassy park, surrounded by trees.

Prática de Precisão: Yoga para Força e Mobilidade no Golfe

Professora de ioga e ávida jogadora de golfe, Christel Thimont há muito sente a conexão...

Yoga for Endurance Athletes: My Ironman Experience

Yoga for Endurance Athletes: My Ironman Experience

From finish lines to the yoga mat—this is Erin’s story of strength, endurance, and finding...