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Sports and Yoga

Sports & Yoga with Manduka

Explore as aulas, poses e idéias de ioga liderados pela comunidade de professores e atletas de ioga de Manduka - projetados para melhorar o desempenho, evitar lesões e apoiar a recuperação.

May 28, 2026

Ioga para Futebolistas: Apoiar a Recuperação, o Foco e a Longevidade no Jogo

Posted in: football

Person in black outfit doing a side stretch yoga pose on a red mat in a room with floral wallpaper and wooden floor.

Ioga para Futebolistas: Apoiar a Recuperação, o Foco e a Longevidade no Jogo

Depois de uma lesão que pôs fim à sua carreira, o ioga ajudou Sharon Heidaripour...

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Onde o Yoga Encontra o Aikido: Construir Força, Equilíbrio e Fluidez

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Yoga for Hockey Players: Performance, Recovery, and Injury Prevention

Yoga para Jogadores de Hóquei: Desempenho, Recuperação e Prevenção de Lesões

O hóquei é exigente, repetitivo e implacável para o corpo. O instrutor de ioga e...

Yoga for Athletes: Performance, Recovery, and the Mental Game

Yoga para Atletas: Desempenho, Recuperação e o Jogo Mental

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A skier performs a mid-air trick over a snowy slope, surrounded by frost-covered trees in a winter wonderland.

Esqui estilo livre e ioga: Encontrando o equilíbrio entre poder e Presence com Hedvig Wessel

O esqui estilo livre exige intensidade, força e foco. Para a esquiadora olímpica Hedvig, o...

A person sits cross-legged on a blue yoga mat, holding a basketball, surrounded by plants and yoga equipment in a serene space.

Yoga para Jogadores de Basquetebol: Prevenção de Lesões, Recuperação e Foco Mental

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A woman performs a challenging yoga pose on a large rock, surrounded by lush green mountains and misty weather.

Yoga Essencial para Caminhantes: Alongamentos e Fluxos para Antes e Depois da Sua Caminhada

Yoga e caminhada são uma combinação natural—uma fortalece e apoia a outra. Emily compartilha alongamentos...

A tennis player in a white dress serves on a court, with a green landscape and blue sky in the background during sunset.

O Par Perfeito: Como o Yoga Apoia os Jogadores de Ténis Dentro e Fora do Campo

O ioga e o ténis podem avançar a ritmos diferentes, mas juntos criam equilíbrio entre...

strength training

A woman performs the cobra yoga pose on a wooden floor, wearing a black sports bra and leggings, with a light-colored wall behind her.

Das Reps à Reflexão: Zizi sobre a fusão entre treino de força e yoga

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Still Surfing: Gerry Lopez on Yoga and Longevity

Ainda Surfando: Gerry Lopez sobre Yoga e Longevidade

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15 Minute Yoga Sequence for Surfers

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Yoga Para Isquiotibiais Tensos

A rigidez e a dor nos isquiotibiais são provavelmente a queixa número um ouvida nas...