Studio Spotlight: HOUSE WITH SOUL

Somos duas fundadoras, Vio e Anissa, com dois caminhos diferentes e é exatamente isso que torna nossa história tão especial. Vio descobriu o ioga há mais de dez anos no Brasil. Para ela, o ioga tornou-se uma prática de ancoragem e, mais tarde, quando se mudou para a Alemanha, uma maneira poderosa de chegar, conectar-se e sentir-se em casa em um novo país. Anissa descobriu o ioga na Alemanha, em Frankfurt, de forma muito prática, através de um estúdio de fitness. O que começou como movimento logo se tornou um equilíbrio mental e emocional: uma maneira de apoiar corpo, mente e alma na vida cotidiana.

Para ambas, o ioga sempre foi sobre equilíbrio, autocuidado e criar espaço para nós mesmas. Com o tempo, essa prática pessoal naturalmente nos levou ao ensino. Anissa começou a ensinar em Munique em vários estúdios e mais tarde abriu um estúdio de ioga pop-up, o que despertou o desejo de criar um espaço mais permanente. Vio, por sua vez, construiu sua jornada de ensino de forma independente em Munique, crescendo sua própria comunidade - alemã e brasileira - do zero.

Há cerca de um ano, Vio abordou Anissa com a ideia de procurarmos um espaço juntas. Vio imaginava algo pequeno e íntimo, Anissa vislumbrava algo maior e, no final, nos encontramos bem no meio. O que criamos é um espaço que se sente autêntico, caloroso e intencional. Adoramos receber, criar espaço e colocar nossos corações no que fazemos. É por isso que o CASA C ALMA se tornou o que é hoje: um lugar que se sente como casa, onde as pessoas entram e instantaneamente se sentem confortáveis, bem-vindas e acolhidas.

Em vez de sermos moldadas por um único professor ou guia, nossa prática foi influenciada por muitas pessoas, estilos e abordagens diferentes ao longo do tempo. Esta abertura sempre foi muito importante para nós, tanto nas nossas jornadas pessoais de ioga quanto na forma como gerimos nosso estúdio hoje. Somos genuinamente curiosas e abertas a explorar diferentes estilos de ioga, práticas espirituais e perspectivas, sejam elas modernas, tradicionais, novas ou estabelecidas há muito tempo. O que mais importa para nós é que a prática permaneça não dogmática e integre insights contemporâneos, como a ciência moderna do movimento, a consciência da saúde mental e a regulação do sistema nervoso.

Acreditamos que a vida se move em fases, e nós também. Cada fase exige algo diferente: às vezes uma prática mais física, outras vezes uma mais mental ou emocional. O yoga, na nossa visão, deve adaptar-se à vida, não o contrário.

Os nossos treinos, experiências e estilos de ensino são moldados por muitas influências, e escolhemos conscientemente o que mais ressoa conosco em cada momento. Esta mesma filosofia reflete-se no nosso horário de aulas e nas ofertas comunitárias. Em vez de seguir uma linhagem ou voz única, criamos espaço para a diversidade, evolução e autenticidade.

Anissa guardava secretamente a ideia de abrir um estúdio de yoga muito antes de completar o seu primeiro treino de professores. Ela sempre foi profundamente intuitiva e guiada pelos sentimentos, e a visão de ter o seu próprio espaço, um lugar que pudesse moldar com coração e intenção, estava lá desde o início. Esta visão tomou forma pela primeira vez através de um estúdio de yoga pop-up, que foi recebido com muita ressonância positiva e confirmação de que este sonho deveria ser perseguido. Após essa experiência, Anissa começou a procurar seriamente um espaço permanente - uma jornada que levou bastante tempo e exigiu muita paciência. Ao mesmo tempo, Vio estava a nutrir a sua própria visão de abrir um pequeno e íntimo estúdio de yoga em Munique. Há cerca de um ano, as duas se juntaram e decidiram unir forças. Enquanto Anissa inicialmente imaginava algo maior e Vio algo muito menor, elas escolheram se encontrar no meio e criar algo que sentisse certo para ambas.

Elas se encontraram inúmeras vezes, tiveram longas conversas, esclareceram seus valores e definiram muito intencionalmente o que estavam procurando. Elas imaginaram um espaço tranquilo de quintal, belas janelas, um chão quente e uma localização próxima à natureza, idealmente no Dreimühlenviertel, perto do Isar, onde a vida urbana e os arredores naturais se encontram. Um lugar que lhes permitiria conectar a vida do estúdio com eventos ao ar livre e baseados na natureza, especialmente no verão.

Quando finalmente entraram em the space, onde estão hoje, houve um sentimento imediato de saber: é aqui. Tudo o resto poderia ser construído em torno disso. A partir daí, o processo desenrolou-se passo a passo, escrevendo planos de negócios, organizando finanças, contraindo empréstimos e moldando lentamente the space com cuidado e intenção.

Eventualmente, tudo isso levou à abertura da CASA C ALMA: um lar acolhedor e caloroso, um refúgio dentro da cidade, um lugar onde as pessoas podem chegar, exalar e realmente se sentir acolhidas.

Quando as pessoas entram no estúdio, o primeiro sentimento que queremos que experimentem é uma sensação de aconchego e de estar em casa. Entras no que parece ser uma bela sala de estar, quente, acolhedora e intencional. A cor desempenha um papel importante no nosso espaço. Acreditamos que a vida é cheia de cor, e que essa energia deve ser refletida nos nossos arredores também. O estúdio sente-se vibrante, mas ao mesmo tempo fundamentado, expressivo, mas calmo.

Há uma área de convivência compartilhada com um sofá confortável, convidando as pessoas a chegarem devagar, desfrutarem de uma xícara de chá antes ou depois da aula, e simplesmente serem. O próprio shala parece espaçoso e cheio de luz, com um belo piso que literalmente carrega e apoia você durante a prática. A luz é essencial para nós: suave, quente e atmosférica. Velas são colocadas por toda parte the space, criando um ambiente acolhedor e calmante. Mesmo que a sala pareça aberta e expansiva, nunca parece distante ou fria.

Nosso objetivo é que as pessoas sintam como se estivessem voltando para casa, em um ambiente de calor, facilidade, aconchego e connection. Um lugar onde você pode encontrar rostos familiares, fazer novos amigos, praticar juntos e crescer lentamente como uma comunidade. É um espaço para pousar, respirar e compartilhar a experiência de se mover e estar juntos.

Nosso objetivo é criar um espaço onde cada pessoa possa encontrar uma prática que realmente se encaixe em sua vida, seu corpo e sua fase atual. Acreditamos que o yoga deve encontrar as pessoas onde elas estão, sem pedir que sejam algo além do que já são.

Abertura e autenticidade estão no centro de tudo o que fazemos. Queremos que nosso estúdio seja inclusivo, honesto e real. Um lugar sem pressão de desempenho ou expectativas. Não há necessidade de alcançar, provar ou forçar. Todos são bem-vindos exatamente como são.

Nosso trabalho é guiado por três valores principais: autenticidade, comunidade e leveza. Esses valores moldam não apenas nossas aulas, mas também a forma como nos conectamos com as pessoas e mantemos o espaço.

Queremos que a experiência em nosso estúdio seja fácil, de apoio e edificante, um lugar onde as pessoas se sintam vistas, seguras e bem-vindas. É por isso que nosso lema orientador é "TODOS OS CAMINHOS SÃO BEM-VINDOS": todos os caminhos são bem-vindos, todos os corpos são bem-vindos, todas as cores, todos os gêneros e todas as fases da vida são bem-vindas aqui.

Acima de tudo, queremos que as pessoas saiam do estúdio sentindo-se confortáveis, cuidadas e à vontade. Queremos que sintam que seu tempo conosco foi significativo, da maneira que pessoalmente precisavam. Para alguns, isso pode significar aprofundar sua prática física ou crescer em sua jornada de yoga. Para outros, pode significar desacelerar, reconectar-se consigo mesmos, encontrar calma, se divertir ou simplesmente compartilhar tempo com amigos. Honramos todas essas intenções igualmente. Nosso desejo é que todos que passam por nossas portas sintam que sua intenção foi atendida, seja crescimento, descanso, alegria, connection ou presença.

Em última análise, esperamos que as pessoas saiam sentindo-se tão bem e tão bem-vindas que queiram voltar, trazer seus amigos e compartilhar sua energia com the space. Porque cada pessoa que pratica aqui contribui para tornar o estúdio um lugar ainda mais acolhedor e vibrante.

Nosso principal objetivo é que cada pessoa que venha ao nosso estúdio encontre uma prática que realmente se adeque a ela. Não existe uma única filosofia dogmática que todos devem seguir. Em vez disso, somos guiados por três valores fundamentais: autenticidade, leveza e comunidade.

Criar um ambiente onde as pessoas se sintam confortáveis, respeitadas e seguras é essencial para nós. Todos são bem-vindos, independentemente de origem, gênero, forma do corpo, nível de experiência ou situação de vida. Nossa única filosofia é a inclusão: cada pessoa é bem-vinda exatamente como é.

Acreditamos que existe uma forma de ioga para cada fase da vida e para cada indivíduo. Essa crença molda diretamente nossas ofertas. Nosso cronograma é intencionalmente diversificado, variando de práticas mais tradicionais como Kundalini a abordagens modernas baseadas em movimento como Inside Flow ou Budokon.

As pessoas podem vir para meditar, render-se ou simplesmente serem acolhidas por the space, por exemplo, através de banhos de som ou práticas profundamente restaurativas. Mesmo quando alguém está ferido ou passando por uma fase desafiadora, sempre há uma maneira de praticar: através do Yin Yoga, movimento somático, ou simplesmente absorvendo a energia da sala.

Nossa filosofia de ensino não é sobre prescrever um único caminho certo. É sobre criar opções, manter o espaço e confiar que cada pessoa sabe - ou pode descobrir - o que precisa naquele momento.

Nossa visão para o futuro está profundamente enraizada na construção de uma comunidade forte e conectada. Mesmo em um momento em que muitas pessoas se deslocam de estúdio em estúdio, queremos que este espaço seja um lugar para onde as pessoas retornem, um lugar onde rostos familiares se reencontrem, conexões cresçam e um sentimento de pertencimento se desenvolva. Imaginamos pessoas ficando após as aulas, compartilhando tempo juntas, encontrando-se nos fins de semana e criando relacionamentos que vão além do tapete. Comunidade não é algo que acontece automaticamente, cresce quando as pessoas se sentem bem-vindas, vistas e conectadas, e isso é algo que queremos continuar a nutrir intencionalmente.

Ao mesmo tempo, queremos continuar expandindo e evoluindo nossas ofertas. Ao introduzir uma ampla gama de aulas e formatos, pretendemos alcançar um público ainda mais amplo e atender pessoas em muitas situações e fases de vida diferentes.

Uma das nossas maiores prioridades é permanecer curiosos e modernos. Não queremos ficar presos a uma única maneira de fazer as coisas. Em vez disso, queremos crescer com o tempo, permanecer abertos a novas ideias e continuar aprendendo, tanto como professores quanto como mantenedores de espaço.

Esperamos que o estúdio continue a crescer junto com a comunidade, evoluindo juntos. E quem sabe, talvez um dia, este espaço até cresça para uma segunda casa em outro lugar. Por enquanto, estamos animados para ver o que se desenrola e para trilhar este caminho junto com as pessoas que fazem deste lugar o que ele é.

Eventos comunitários e workshops são uma grande parte do que fazemos, e estamos entusiasmados em continuar expandindo esse aspecto do estúdio.

Em março, estamos organizando um evento especial com Matt Giordano de Connecticut, que trará sua experiência Journey of Bliss para o estúdio no dia 4 de março às 18:00.

Além de eventos com convidados especiais, oferecemos uma variedade de formatos recorrentes ao longo do ano. Estes incluem Inside Flow para Yin & Som mensais, workshops Alinhar para Fluir, bem como sessões regulares de Ativação Kundalini e Banhos de Som.

Também estamos planejando imersões para professores e um treinamento de trabalho respiratório, criando espaços para aprendizado mais profundo, troca e crescimento profissional dentro da comunidade de yoga.

Durante os meses de verão, estamos ansiosos para organizar um grande piquenique comunitário, trazendo a energia do estúdio para o ar livre e criando um espaço relaxado para connection além do tapete. Algo que sentimos especialmente próximo aos nossos corações são nossos eventos comunitários regulares inspirados no Brasil. Estes incluem noites de dança Forró mensais, onde iniciantes são sempre bem-vindos. Essas noites celebram movimento, música, alegria e troca cultural e refletem lindamente o espírito de abertura e leveza que define nosso estúdio.

Mais do que qualquer coisa, queremos dizer obrigado. Obrigado a todos que passam por nossas portas, praticam conosco, compartilham sua energia e ajudam a moldar este espaço.

Somos genuinamente gratos por cada pessoa que vem ao estúdio, e esperamos que todos que entram se sintam seguros, bem-vindos e em casa. Seja para se mover, descansar, conectar ou simplesmente ser - você pertence aqui.

Este estúdio existe por causa das pessoas que estão nele. Cada aula, cada conversa, cada momento compartilhado adiciona à atmosfera e ao senso de comunidade que estamos construindo juntos.

Nossa porta está sempre aberta - SEMPRE BEM-VINDO - e estamos ansiosos para crescer, aprender e compartilhar esta jornada com você.