Conheça Karin, o visionário por trás Jornal de Yoga! No de este mês teacher spotlight, Ela nos leva através de sua jornada inspiradora, desde o esgotamento corporativo até a descoberta de ioga, a se tornar uma professora e fundando o diário de ioga. Karin compartilha como sua paixão pela criação de sequências de figuras se transformou em um negócio próspero que apóia iogues e professores. Ela discute seus produtos ecológicos, incluindo cartões de fluxo de ioga, guias de chakra e adesivos, projetados para tornar o yoga acessível e divertido. Karin também se abre sobre sua filosofia, a evolução de sua própria prática e sua missão de inspirar a atenção plena em todo o mundo.
Prepare -se para mergulhar na criatividade e no coração por trás do diário de ioga!
Você pode compartilhar sua jornada pessoal com o yoga? Como você foi apresentado a ele?
Infelizmente, pensei por muito tempo que o yoga não era para mim porque não era flexível. Em 2016, eu estava quase esgotado da minha carreira de gerenciamento, o que exigia muito de mim. Então, mais como uma reação desafiadora, pensei comigo mesmo, talvez deva começar com ioga. Tive a sorte de encontrar um ótimo professor e imediatamente me apaixonei pelo Yoga. Comecei uma vez por semana, depois três vezes e logo todos os dias. Eu me inscrevi para o treinamento de professores após apenas um ano de prática intensiva. Principalmente para finalmente fazer algo só para mim.
Qual é a sua abordagem/filosofia para o seu ensino?
Fiquei fascinado criando sequências desde o início. Não é de admirar que funda uma empresa em que desenhei figuras e crio sequências. Adoro elaborar uma sequência que faz sentido nos corpos dos meus alunos e os ajuda a superar seus próprios limites. Minhas aulas de ioga também têm um tema, destinado a apoiar meus alunos em sua jornada espiritual ou interior. As poses incorporam esse tema.
O que o inspirou a começar o diário de ioga e qual foi a sua visão quando você começou?
Eu sempre usei figuras para gravar minhas sessões de ioga. Foi um processo criativo para mim. Criando a sequência e depois colocá -la lindamente no papel. Também é assim que eu aprendo. Qualquer coisa que eu escreva, lembro -me. Em algum momento, comecei a compartilhar esses desenhos no Instagram - a resposta foi esmagadora. Em um tempo muito curto, minha comunidade cresceu para mais de 100.000 seguidores.
Eu sempre quis estar autônomo. Depois de um tempo, perguntei -me: quantos sinais eu preciso até dar o salto de fé? A hora estava certa. Deixei minha carreira de liderança corporativa e fundei o diário de ioga. Eu arrisquei tudo. Mas eu sabia que tinha que fazer isso. Mesmo se eu falhasse. Era a coisa certa a fazer e crescer como pessoa.
Sua empresa cresceu imensamente e agora você oferece uma ampla gama de recursos de livros a pôsteres, você pode nos contar um pouco sobre cada um e a quem eles se destinam?
Meu produtos Ajude os alunos e professores de ioga a levar sua prática para o próximo nível. Graças às figuras do bastão, você pode praticar no seu próprio ritmo e se inspirar para suas aulas.
Deixe -me dar uma visão geral dos meus novos produtos e best -sellers:
- Desafio de Yoga de 30 dias: Este produto é para quem ocasionalmente não tem a motivação para entrar no tapete de ioga. O desafio contém 30 fluxos de ioga de 5 a 10 minutos curtos para integrar uma prática curta da atenção plena diária no seu dia. Os fluxos são intencionalmente muito curtos, para que todos, por mais estresse que estejam embaixo, possam encontrar tempo. Em apenas 30 dias, podemos mudar nossas rotinas e cultivar um novo estilo de vida. Essa é a ideia por trás deste livreto dobrável.
- Meu fluxo perfeito: É um cartão como nenhum outro no mercado de ioga. Com ele, qualquer um pode criar seu fluxo perfeito de ioga. Nenhum conhecimento prévio é necessário. Tivela para os iogues que desejam transformar seus professores de prática em casa e ioga que procuram inspiração para suas aulas. O feedback até agora é extremamente bom.
- Fluxo de chakra: Este livro é um tesouro de conhecimento sobre os 7 chakras. Eu li uma dúzia de livros sobre chakras e tentei simplificar esse conhecimento para torná -lo útil para aulas de ioga ou prática pessoal. Também inclui 14 fluxos diferentes de figuras de ioga - dois para cada chakra.
- Livreto de figura de stick: Meu trabalho de estréia. Ele contém 10 fluxos diferentes de ioga para todos os níveis. Uma ótima introdução aos meus produtos.
- Adesivos de fluxo de ioga: Com isso, você pode criar um fluxo de ioga no seu caderno. Parece desenhado à mão. E a melhor parte: os adesivos não são feitos de plástico, mas a partir de polpa de madeira ecológica.
- Ímãs de ioga: Para todos que procuram uma maneira reutilizável de criar um fluxo de ioga. Com meus ímãs, é rápido e fácil. É um método muito divertido.
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Há mais alguma coisa que você gostaria de compartilhar sobre os recursos que oferece?
Todos os meus produtos são veganos e produzidos de maneira ambientalmente sustentável. Eu fabro na Europa em condições de trabalho justas. A alta qualidade dos meus produtos é muito importante para mim. Isso é especialmente apreciado na comunidade de ioga.
Que mensagem você gostaria de compartilhar com aqueles que estão apenas iniciando sua jornada de ensino ou querendo incorporar seus recursos à prática deles?
O ensino de ioga pode ser esmagador, especialmente no começo. Você rapidamente começa a se perguntar: 'Eu sou bom o suficiente?' E a verdade é: você só melhora e cresce fazendo isso. É por isso que minha mensagem é: ouse seguir sua paixão e permitir -se cometer erros. Você aprende com eles. Meus produtos apoiam você a melhorar, mas também quando você não tem tempo para se preparar. A vida acontece. Às vezes, tudo que você precisa é de uma pequena ajuda de uma figura de bastão :-)
Que impacto você espera que o diário de ioga tenha na comunidade mais ampla de ioga e além?
O yoga pessoalmente me fez uma pessoa melhor. Se todos praticassem ioga, viveríamos em um mundo melhor e mais consciente. É isso que desejo para este planeta. É por isso que minha missão é trazer o maior número possível de pessoas ao Yoga. Para conseguir isso, precisamos de vários recursos e professores de ioga bem treinados que possam espalhar os ensinamentos do yoga em todo o mundo.
Como você imagina o crescimento do diário de ioga nos próximos anos? Existem planos ou projetos interessantes no horizonte?
Sou um grande fã de 'Think Big, comece pequeno'. Minha visão é o diário de ioga para um dia desempenhar um papel na vida de todos os iogues do mundo. Estou seguindo o caminho em direção a esse objetivo passo a passo.
Eu tenho muitas idéias. No futuro, também quero oferecer mais produtos digitais. Definitivamente vai ser emocionante.
Como sua própria prática de ioga evoluiu ao longo dos anos? Você acha que isso influencia seu trabalho com o diário de ioga?
Absolutamente! Concluí um treinamento de professores de ioga de 300 horas focado na fáscia. Isso mudou completamente minha maneira de praticar, e você pode ver parte disso refletida em meus produtos. Após o meu primeiro treinamento de professores, comecei a treinar para a parada, o que também influenciou minha prática.
Como você equilibra administrar um negócio com sua prática pessoal de ioga?
Realmente não é tão fácil, especialmente em tempos estressantes. Eu me comprometi a meditar por 10 minutos todas as manhãs - não importa o quanto está acontecendo. Consigo manter isso muito bem. Além disso, tento incorporar um pouco de movimento à minha vida diária. Às vezes, são duas horas de prática do pino, outras vezes são cinco minutos de alongamento na cozinha ou uma caminhada na floresta. O yoga pode ocorrer em qualquer lugar. Enquanto estiver atento, pratico ioga.
Há mais alguma coisa que você gostaria de compartilhar com a comunidade?
Eu compartilho muito conteúdo gratuito no Instagram e estou feliz por todos que se juntam e compartilham meu amor pelo yoga. Eu também sempre me comunico nos lançamentos e eventos do meu produto lá.
Em quais produtos Manduka você pratica atualmente e o que faz deste tapete sua escolha?
Eu realmente gosto de praticar no Prolite ® tapete de ioga. Eu acho que oferece a combinação perfeita das vantagens do Manduka original PRÓ ™ Mat de ioga, enquanto ainda é fácil de levar com você. Para minha prática de mão, eu amo o Eko ® Superlite Mat de ioga de viagem Porque é fino e protege meus pulsos, além de oferecer a aderência perfeita. Eu também uso o Leggings de Dhara e tampa do tanque Sempre que possível, porque eles são confortáveis de usar e apoiarem a minha prática de maneira ideal. Quando vou à academia, sempre tenho o yogitoes ® hot yoga toalha Com mim - é perfeito para colocar em cima de tapetes e equipamentos.
Happy Hips Yoga Flow
Praticar em
Junte -se a Karin para o seu Happy Hips Flow! Esse fluxo de 30 minutos foi projetado para liberar tensão, despertar seus quadris e despertar sua prática. Esteja você entrando no tapete pela primeira vez ou mergulhando mais fundo em sua jornada de ioga, seja o ano de aparecer para si mesmo - uma respiração, uma pose, um momento de cada vez. Practice makes practice. 💜
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