O ioga entrou na vida de Kimia aos 16 anos, começando como uma busca física e transformando-se gradualmente numa viagem de intenção, filosofia e ensino. Desde a exploração de Vinyasa e Hatha Vinyasa até à criação de uma comunidade digital global e ao lançamento da sua própria aplicação de ioga, Alkimi, ela partilha o ioga como uma prática que vai além das formas no tapete - oferecendo aos alunos liberdade, profundidade e transformação onde quer que estejam na sua jornada.
Como começou o seu percurso no ioga begin e o que a levou a começar a ensinar?
O meu percurso no ioga começou aos 16 anos, quando entrei pela primeira vez num estúdio hot yoga pelas razões erradas, atrás de calorias e da imagem corporal. No início, ignorei os cânticos e a filosofia e concentrei-me apenas no suor. Mas com o tempo, e especialmente quando conheci um professor inspirador na universidade, apercebi-me de que os benefícios físicos eram apenas a superfície de algo muito mais profundo.
A curiosidade levou-me a retiros, à filosofia e, eventualmente, a uma formação de 200H. O que começou como uma forma de "parecer melhor" transformou-se numa prática que me fez querer ser melhor. Ensinar surgiu naturalmente, primeiro como um trabalho secundário, depois como o meu caminho a tempo inteiro, porque me senti chamada a partilhar a mesma transformação que o ioga me trouxe.
Qual é a sua filosofia de ensino?
A minha filosofia de ensino baseia-se na intenção. Tudo o que faço, quer seja partilhar nas redes sociais, organizar retiros, criar aulas para a minha aplicação ou ensinar num estúdio, começa com intenção. Sem ela, o ioga torna-se nada mais do que formas num tapete de ioga e as posturas perdem a sua profundidade e significado. Quando praticamos com intenção, descobrimos as histórias por detrás das posturas, ligamo-nos mais profundamente a nós próprios e compreendemos o que estamos verdadeiramente a tentar alcançar.
O que o atrai mais em Vinyasa e Hatha Vinyasa - e como é que estes estilos moldam a forma como orienta os seus alunos?
O que mais gosto no Vinyasa é a liberdade que dá às pessoas para conhecerem verdadeiramente o seu corpo. Não acredito que haja um "melhor" estilo de ioga e não sou de me juntar ao debate Ashtanga vs. Vinyasa, porque sei que cada pessoa precisa de algo diferente. Para mim, pessoalmente, como alguém que valoriza a liberdade de movimentos, a funcionalidade e a exploração de muitas direcções e formas, o Vinyasa e o Hatha Vinyasa parecem-me um lar. Essa liberdade é o que molda a forma como oriento os meus alunos.
Acabou de regressar de uma pausa de seis meses para viajar em Portugal - como é que esse tempo fora mudou a sua perspetiva sobre a prática ou o ensino?
Fazer uma pausa de seis meses para ensinar em Portugal mudou a minha perspetiva de muitas maneiras. Lembrou-me o quanto preciso de ensinar pessoalmente e como sinto falta disso quando não o faço. Também me deu a oportunidade de voltar a ser simplesmente uma aluna, sem pensar em sequências ou pistas, praticando apenas por mim própria. Explorar novos estúdios e praticar com diferentes professores expandiu a minha visão do que o ioga pode ser e de como pode ser ensinado. Quando regressei, os alunos disseram-me que as minhas aulas pareciam diferentes, embora eu não conseguisse explicar porquê. Penso que o tempo de ausência simplesmente me deu espaço para me transformar, para que eu pudesse dar espaço à transformação deles também.
Há um ano, começou a partilhar a sua prática e os seus ensinamentos online. begin?
A minha formação é em marketing e redes sociais, pelo que a partilha online sempre foi natural para mim. Depois de anos a investir a minha criatividade em projectos e marcas de outras pessoas, percebi que estava na altura de colocar essa energia em algo meu. O ioga está comigo desde os meus 16 anos e é a única coisa que sempre me apaixonou profundamente. Por isso, há um ano, decidi juntar estes dois mundos e começar a partilhar a minha prática e os meus ensinamentos online.
Em apenas um ano, construiu uma comunidade digital significativa. O que é que tem sido mais gratificante - ou surpreendente - no ensino através das redes sociais?
Quando comecei a partilhar online, o meu objetivo não era ganhar dezenas de milhares de seguidores. Queria simplesmente educar e partilhar. Num mundo em que os professores de ioga têm de cobrar pelas aulas para se sustentarem, as redes sociais tornaram-se a minha forma de dar gratuitamente - o meu seva, o meu serviço à comunidade. A parte mais gratificante tem sido ver como um pequeno vídeo que faço em poucas horas pode chegar a milhões de pessoas e ter um impacto efetivo na prática offline de alguém. O que mais me surpreendeu foi o amor que recebi em troca. Nunca esperei ser recebido com tanta gratidão e interação. Sinto que tenho a melhor comunidade do mundo e estou infinitamente grata por isso.
Lançou a sua própria aplicação de ioga - parabéns! O que é que a inspirou a dar este grande passo e o que é que os alunos podem esperar?
Muito obrigada! A minha aplicação, Alkimi, está finalmente disponível para o mundo. Apercebi-me de que, se posso influenciar a prática de alguém através de um pequeno vídeo ou do TikTok, então o potencial de transformação através de uma biblioteca completa de aulas a pedido numa aplicação de fácil utilização é muito maior. Queria criar um espaço onde as pessoas pudessem experimentar a mesma transformação que eu experimentei quando comecei a praticar e a ensinar. Apesar de a Alkimi ainda ser recente, estou muito entusiasmada com o que já está lá dentro, desde a filosofia do ioga às histórias por detrás das posturas, e com tudo o que ainda está para vir. A minha esperança é que qualquer pessoa que se sinta chamada a crescer, mesmo que ainda não saiba que o está a desejar, possa encontrar a Alkimi e begin a sua viagem.
A quem se destina a aplicação - é mais para principiantes, praticantes intermédios ou para quem procura uma prática consistente em casa?
A Alkimi destina-se a todos os que já se sentem atraídos pelo ioga e sentem o seu potencial para transformar a sua vida, mas ainda não sabem bem como aceder a essa transformação. Não gosto de rotular as pessoas como principiantes ou avançadas, porque a habilidade no tapete nem sempre reflecte a profundidade da prática. Uma pessoa pode ser capaz de manter uma parada de mão durante minutos e ainda saber pouco sobre a essência do ioga, enquanto outra pessoa que nunca pisou um tapete pode já ter uma compreensão profunda. Por isso, a aplicação foi concebida para qualquer pessoa que esteja pronta para explorar o ioga de forma mais intencional e consistente, onde quer que esteja na sua jornada.
Que tipo de experiência espera criar para a sua comunidade através da aplicação, que poderá ser diferente das redes sociais ou das aulas em estúdio?
Nas redes sociais, eu só pode arranhar a superfície - uma dica rápida aqui, uma história curta ali. Dentro da aplicação, posso ir muito mais fundo. Há tempo e espaço para explorar a filosofia, as histórias por detrás das posturas e a própria prática de uma forma que simplesmente não é possível num vídeo de 60 segundos. Ao contrário de uma aula em estúdio, a aplicação também dá às pessoas a liberdade de praticar em qualquer lugar, a qualquer hora, mesmo em casa, de pijama. A minha esperança é criar um espaço que seja simultaneamente intencional e acessível, onde os alunos possam regressar vezes sem conta para crescerem ao seu próprio ritmo.
Como é que a sua prática pessoal a ajuda a manter-se firme enquanto navega pelo lado criativo e empresarial do ensino?
A minha prática pessoal é o que me mantém firme em todas as partes móveis de ser professor e criador. Lembra-me que só posso partilhar a partir de um lugar de autenticidade se me mostrar primeiro a mim própria. Nos dias em que sou apanhada pelo negócio, pelo planeamento ou pela criação de conteúdos, pisar o meu tapete serve-me de base e traz-me de volta à razão pela qual comecei.
Tem algum produto Manduka favorito que apoie a sua prática ou ensino? O que é que o torna indispensável no seu espaço de ioga?
Adoro absolutamente o tapete de viagem Manduka PRO. Para mim, demasiado amortecimento pode, por vezes, retirar força à prática. Se tiver um corpo saudável, sentir a textura do chão por baixo de si é muito importante, porque torna a sua prática mais adaptável e menos dependente de ter a configuração "perfeita". O tapete de viagem PRO atinge o equilíbrio - é suficientemente resistente, mas fino e dobrável para o levar comigo para qualquer lado. Tornou-se verdadeiramente o meu acessório indispensável para viajar e ensinar em viagem.
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- Site: www.kimihajian.com
- Instagram: @kimihajian
- Aplicativo Alkimi
- Próximo retiro: Retiro na Croácia (maio de 2026)
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