Din ressource til yogamåtteguides, udstyrsvejledning, praksistips, bevægelsesstilguider og historierne bag brandet.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
Close-up of a person's eye and eyelashes, showcasing clear skin texture and a hint of light reflecting in the eye.
Meditation

Videnskaben om stress: Hvordan yoga hjælper os med at regulere, genoprette forbindelse og opbygge modstandskraft

Meditation

Videnskaben om stress: Hvordan yoga hjælper os med at regulere, genoprette forbindelse og opbygge modstandskraft

Stress viser sig ikke altid højlydt. Det kan føles som træthed, frakobling eller mangel på motivation, især i vintermånederne. Denne...
A person sits cross-legged on a mat, practicing mindfulness or meditation in a cozy, well-lit room with a bed and bookshelves.
Meditation

Sådan opretter du et meditations- og restorative yogarum derhjemme

Meditation

Sådan opretter du et meditations- og restorative yogarum derhjemme

Skab et fredeligt hjørne derhjemme til meditation og genoprettende yoga med støttende essentials, der hjælper din krop med at slappe...
A person in a beige hoodie relaxes face down on a fluffy pillow, positioned on a green yoga mat in a sunlit room.
Meditation

Praksis i fokus: vinterpause

Meditation

Praksis i fokus: vinterpause

Denne sæson ser vi nærmere på den mere stille side af praksis — den del, der opstår, når verden bliver...
buddhist-meditation-with-Anastasia
Meditation

Buddhistisk meditation: Mindfulness, koncentration og indsigt

Meditation

Buddhistisk meditation: Mindfulness, koncentration og indsigt

I en hurtig og ofte distraheret verden vender mange sig til gammel visdom for klarhed og ro. I dag udforsker vi...
The Neuroscience Of Meditation
Meditation

Neurovidenskaben om meditation

Meditation

Neurovidenskaben om meditation

Gamle yogier vidste, at meditation omformer hjernen, og moderne videnskab beviser det. Praksisser som dharana og dhyana forbedrer fokus, følelsesmæssig...
The Neuroscience of Pranayama
Meditation

Neurovidenskaben om Pranayama

Meditation

Neurovidenskaben om Pranayama

Deltag med Dr. Tara Zinnamon i at udforske, hvordan pranayama påvirker hjernen, regulerer stress og forbedrer velvære gennem neurovidenskabeligt understøttet...
Embrace the Stillness: A Guide to Winter Meditation
Meditation

Omfavn Stilheden: En Guide til Vintermeditation

Meditation

Omfavn Stilheden: En Guide til Vintermeditation

Vinteren får et dårligt ry—kulden, mørket, feriestressen—men Kelly elsker dens dybere betydning. En sæson af hvile, stilhed og refleksion. Gå...
Step into the New Year with Ann Schreppers
Meditation

Træd ind i det nye år med Ann Schreppers

Meditation

Træd ind i det nye år med Ann Schreppers

Deltag i en 20-minutters meditation med yogalærer Ann Schreppers i Kenya, som hjælper dig med at flytte din energi og...

UDFORSK EFTER INTERESSE

Flere måder at holde forbindelsen på