Od sportowców po osoby aktywne na co dzień — odkryj, jak joga może wspierać wydajność, regenerację, mobilność i zapobieganie kontuzjom w szerokim zakresie dyscyplin sportowych i aktywności.

Sports and Yoga

Filter By
Person jogging on a sunlit paved path lined with trees, wearing a blue shirt, black shorts, white knee-high socks, and a black cap.
running

Joga dla biegaczy maratońskich: wspieranie ciała na każdym etapie biegu

running

Joga dla biegaczy maratońskich: wspieranie ciała na każdym etapie biegu

Biegaczka maratońska i nauczycielka jogi Kiki odkryła jogę jako sposób na wspieranie regeneracji i poprawę wyników w bieganiu. Dzieli się...
Yoga For Tight Hamstrings
running

Joga na napięte ścięgna podkolanowe

running

Joga na napięte ścięgna podkolanowe

Napięcie i bolesność ścięgien podkolanowych to prawdopodobnie najczęstsza skarga słyszana na zajęciach jogi. Nasze ścięgna podkolanowe składają się z trzech...
Yoga for Endurance Athletes: My Ironman Experience
running

Joga dla sportowców wytrzymałościowych: Moje doświadczenie z Ironmanem

running

Joga dla sportowców wytrzymałościowych: Moje doświadczenie z Ironmanem

Od linii mety po matę do jogi — to historia Erin o sile, wytrzymałości i odnajdywaniu równowagi. Jako pielęgniarka, świeżo...
From Mat to Mountain: Yoga to Support Trail Runners
running

Od maty na górę: joga wspierająca biegaczy trailowych

running

Od maty na górę: joga wspierająca biegaczy trailowych

Biegaczka trailowa i nauczycielka jogi Agnes opowiada, jak joga wspiera stabilność, mobilność, regenerację i zapobieganie kontuzjom na szlakach. Odkryj pozycje...
Yoga For Runners
running

Joga dla biegaczy

running

Joga dla biegaczy

Dlaczego joga jest dobra na napięte ścięgna podkolanowe? Joga i bieganie doskonale się uzupełniają, pomagając wypełnić luki, w których brakuje...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ

Więcej sposobów, by pozostać w kontakcie