W studiOm Yoga w Madrycie, Hiszpania, filozofia jest prosta: joga powinna sprawiać przyjemność. Niezależnie od tego, czy chodzi o energetyzujące przepływy vinyasa, ugruntowane praktyki uważności, czy inspirujące wydarzenia społecznościowe, studio zostało zaprojektowane, aby wspierać unikalną podróż każdego ucznia. Dzięki przyjaznej atmosferze i zaangażowaniu w wysokiej jakości nauczanie, studiOm zapewnia wspaniałą przestrzeń do eksploracji, rozwoju i odkrywania radości z jogi w sposób, który rezonuje poza murami studia.
W tym miesiącu Manduka usiadła z założycielką StudiOm Yoga, Lucią Perez-Pa, aby dowiedzieć się więcej o jej drodze do otwarcia dedykowanego studia jogi.
Jak odkryłaś jogę i jaka była Twoja droga od ucznia do nauczyciela, a w końcu do właściciela studia?
Odkryłam jogę, gdy mieszkałam w Sydney, Australia, w wieku 21 lat. Wzięłam udział w zajęciach Vinyasa na siłowni i całkowicie się wciągnęłam. Zaczęłam praktykować co tydzień i wróciłam do domu, absolutnie ją kochając.
Kontynuowałam praktykę w Stanach Zjednoczonych i to jeden z moich nauczycieli zasugerował, abym sama rozważyła zostanie nauczycielem, ponieważ wydawało się, że tak bardzo to kocham. Pogłębiłam swoje studia nad praktyką jogi, filozofią, wartościami i oczywiście aspektem ruchu, który najbardziej ze mną rezonuje.
Ta myśl pozostała w mojej głowie i w wieku 24 lat w końcu zdobyłam certyfikat. Zaraz po tym zaczęłam uczyć w Madrycie, moim rodzinnym mieście, już wtedy wiedziałam, że w końcu otworzę własne studio. Za każdym razem, gdy wchodziłam na matę, zamykałam oczy i zaczynałam prowadzić zajęcia, miałam poczucie, że robię to, co powinnam, dzielę się czymś, co naprawdę kocham i sprawiam, że inni również się w tym zakochują.
Dzięki mojemu partnerowi otworzyłam studiOm Yoga kilka lat później i nie ma dnia, żebym nie czuła wdzięczności za to, że to zrobiłam.
Czy jest jakiś specjalny nauczyciel lub przewodnik, który był kluczowy w rozwijaniu i utrzymywaniu Twojej osobistej praktyki?
Podczas mojej drogi jako nauczyciel jogi nauczyłam się od wielu osób i nadal widzę ich wpływy w sposobach, w jakie przygotowuję i prowadzę swoje zajęcia. Lola Rephann była moją nauczycielką YTT i oczywiście miała na mnie duży wpływ.
W ubiegłym roku uczestniczyłam w dwóch kursach z Carling Harps i nadal się od niej uczę. Z Carling znalazłam bardzo odświeżającą perspektywę, nie tylko w praktyce jogi, ale także w ogólnej praktyce ruchu, którą przetłumaczyłam zarówno na moje nauczanie, jak i na moją własną praktykę. Dzięki niej czuję się silniejsza, zdrowsza i bardziej zrównoważona, i czuję się pewnie, ucząc moich uczniów, jak to osiągnąć.
Dodatkowo, Paula Petricca, która była moją nauczycielką, gdy wróciłam do Madrytu i od której nauczyłam się tak wiele przez lata i z którą dzieliłam pasję do praktyki Vinyasa, która tak głęboko rezonuje w nas obu.
I oczywiście, nie mogłabym odpowiedzieć bez wspomnienia nauczycielki, która ma specjalne miejsce w moim sercu, Sam Jackson, która uczyła Vinyasa, gdy mieszkałam w Stanach. Studiowała na Uniwersytecie Miami, tak jak ja, i uczyła w centrum wellness na kampusie. To ona zwróciła się do mnie z propozycją zostania nauczycielem, ale nie dlatego ją pamiętam. Pamiętam, gdy po raz pierwszy przyszłam na jej zajęcia, znalazłam to pierwsze Adho Mukha, zamknęłam oczy i pomyślałam: tak, znalazłam jogę, którą odkryłam w Sydney, którą tak bardzo kocham, znalazłam praktykę, którą chcę kontynuować, znalazłam praktykę, która sprawia, że czuję się wolna.
Czy możesz podzielić się historią powstania studiOm Yoga? Co było inspiracją do otwarcia przestrzeni dla społeczności?
Historia powstania studia jest prosta; wiedziałam, że chcę mieć własny biznes, wiedziałam, że nie ma nic, co bardziej lubię dzielić się niż praktyka jogi. Po nauczaniu w różnych miejscach, postanowiłam połączyć wizję, aby stworzyć miejsce, które mogłoby być schronieniem od zgiełku miasta, oazą, w której można odnaleźć siebie w ciszy, obecności i spokoju, jakie daje praktyka jogi. Studio zostało stworzone z myślą o stworzeniu miejsca, do którego można przyjść, aby odnaleźć wewnętrzny spokój.
Dlaczego Manduka została wybrana jako partner sprzętowy dla studia?
Jako praktykująca już znałam Mandukę, markę, produkty i oczywiście jakość. W studiOm uwielbiamy zwracać uwagę na każdy szczegół, ponieważ wiemy, jak ważny jest każdy z nich w tworzeniu idealnego środowiska. Nie ma wątpliwości, że nie można odnaleźć wewnętrznego spokoju, jeśli ślizgasz się na macie. Dlatego Manduka zapewniła wygląd, odczucie i jakość, które chcieliśmy dać naszym uczniom, a także była jedną z tych marek w świecie jogi, która z nami rezonowała.
Opowiedz nam o studiu i energii, jaką wnosi do lokalnej społeczności jogi. Kiedy ludzie wchodzą do studia, co chcesz, aby czuli?
Znów chodzi o to uczucie wewnętrznego spokoju w studiu. Tuż przed przestrzenią do jogi mamy cytat na drzwiach, który brzmi: “Estás a un Paso de encontrar tu paz interior” (Jesteś o krok od znalezienia swojego wewnętrznego spokoju.)
To nie oznacza, że uczymy tylko yin lub jogi regeneracyjnej. Gramy głośną muzykę w studiu i prowadzimy dynamiczne zajęcia, ale wszystko sprowadza się do posiadania miejsca, gdzie można się zrelaksować, zapomnieć o wszystkim innym, co dzieje się w twoim życiu, i nawet jeśli tylko na godzinę, połączyć się z wewnętrzną przestrzenią, wewnętrznym głosem i wewnętrznym spokojem.
Jaki jest cel lub misja studia?
Naszym celem jako studia jest nie tylko zapewnienie tego wewnętrznego spokoju, ale także nauczenie naszych uczniów, jak go znaleźć samodzielnie, gdziekolwiek są, gdy nie są na macie. W studiu poruszamy się, oddychamy, śmiejemy się, czujemy, ale misją jest, abyś robił to samo, gdy wyjdziesz.
Jak wizja studia ewoluowała od momentu jego otwarcia? Czy były jakieś kluczowe momenty, które ukształtowały tę ewolucję?
Od otwarcia w 2021 roku studio przeszło długą drogę. Najpierw otworzyliśmy się w wynajętej przestrzeni w siłowni, a potem dwa lata później przenieśliśmy się do własnej przestrzeni, pięknego mieszkania pełnego światła w centrum Madrytu.
Otwarcie nowej przestrzeni było zdecydowanie kluczowym momentem, ponieważ znaleźliśmy miejsce z zupełnie inną energią, energią, której szukaliśmy.
Zaczynaliśmy jako małe studio, z zaledwie kilkoma stylami i nauczycielami. Stopniowo rośniemy, wprowadzając nowe zajęcia, nowych nauczycieli, studio online i przyjmując nowych i coraz więcej uczniów, którzy wypełniają nasze studio energią i światłem.
Co chcesz, aby uczniowie wynieśli z doświadczenia w studio?
Krótko mówiąc, chcemy, aby uczniowie wychodzili "lepsi" niż przyszli. Cokolwiek to lepsze dla nich oznacza. Chcemy, aby doświadczenie w studio było pozytywne (oczywiście), ale naprawdę, aby była to ta godzina w ciągu dnia, która może odmienić pozostałe 23, aby była to przestrzeń, w której możesz odnaleźć siebie, a potem wyjść, pozostając bliżej siebie przez resztę dnia.
Jaka jest filozofia nauczania studia i jak wpływa ona na ofertę zajęć i wydarzenia społecznościowe?
W naszym nauczaniu jest dużo wolności. W zależności od nauczyciela lub zajęć, na które przychodzisz, zobaczysz więcej tego lub innego. Niektórzy nauczyciele skupiają się bardziej na ruchu, podczas gdy inni zagłębiają się w filozofię i tradycyjną stronę jogi.
Lubimy utrzymywać filozofię prostą: przyjdź, znajdź to, co ci służy, co pozwala ci znaleźć wewnętrzny spokój, wyjdź czując się dobrze.
To wpływa na studio poprzez różnorodność oferowanych zajęć, różne style dla różnych stylów joginów. Uwielbiamy również organizować specjalne wydarzenia, takie jak wyjazdy, specjalne zajęcia o czakrach, ajurwedzie lub innych bardziej "gęstych" zagadnieniach jogi, a także warsztaty skoncentrowane na ruchu czy nasze ukochane specjalne zajęcia świąteczne.
Kolejnym aspektem naszej filozofii studia jest to, że nie jesteśmy wymagający wobec naszych joginów, chcemy, aby czuli się bezpiecznie, w spokoju i cieszyli się czasem spędzonym w studio.
Czyż nie jesteśmy już wymagający wobec siebie w naszym codziennym życiu w tylu aspektach? Zdecydowanie tak uważamy. I dlatego chcemy, aby nasi uczniowie czuli, że joga jest jedną z tych rzeczy, które można naprawdę cieszyć się i nie zmuszać się do robienia, chcemy, aby to było jak zabawa i doceniali całe dobro, które to przynosi.
Jakie są twoje nadzieje i aspiracje na przyszłość studia?
Chcę, aby studio nadal rosło, rozwijało się i przyciągało stale rosnącą społeczność jogi. Aby studio online miało większą obecność i ostatecznie stało się miejscem, gdzie nie tylko uczymy, ale oferujemy kursy dla nauczycieli lub tych uczniów, którzy chcą zostać nauczycielami pewnego dnia, jak to było w moim przypadku niedawno.
Czy są jakieś nadchodzące projekty lub wydarzenia, które warto wspomnieć społeczności?
Zawsze wymyślamy nowe wydarzenia i sposoby nawiązywania kontaktu z naszą społecznością i wzbogacania ich "życia jogina". Zawsze warto wspomnieć o naszych corocznych wyjazdach na jogę i medytację, w magicznym miasteczku o nazwie Óbidos w Portugalii. Mamy szczęście, że znaleźliśmy piękny dom na wyjazdy o nazwie Casa Tudo Bem, gdzie praktyka jest naprawdę cudownym doświadczeniem.
W ciągu roku zawsze włączamy specjalne sesje i praktyki, na przykład w święta. Więc Boże Narodzenie to zawsze dobry czas, aby sprawdzić harmonogram i znaleźć pięknie tematyczne zajęcia.
Oczywiście, Om the Go, nasze studio online, z którym zaczęliśmy latem i w które wkładamy dużo energii, z myślą, że możesz znaleźć ten wewnętrzny spokój, którego szukamy w studio, gdziekolwiek jesteś.
Czy jest coś jeszcze, co chciałbyś dodać i podzielić się z społecznością?
Jestem niezwykle podekscytowany, że mogę ogłosić, iż niedawno opracowałem własną metodę vinyasy, Freedom Flow Vinyasa.
Freedom Flow jest wynikiem 9 lat praktyki, 6 lat ciągłego nauczania i całego życia pełnego miłości do ruchu, tańca, muzyki i poczucia wolności. To metoda i praktyka, w którą włożyłem swoją duszę i którą z radością dzielę się ze społecznością.
To forma nowoczesnej vinyasy, która łączy ruch i muzykę na innym poziomie, gdzie muzyka nie jest tylko tłem, ale siłą praktyki prowadzącą przepływ od początku do końca. Każdy przepływ porusza się do konkretnej piosenki, tworząc choreografię na macie. Zawiera również czas na intuicyjny ruch, pozwalając praktykującym eksperymentować i odnaleźć swoją wolność.
Freedom Flow jest zaprojektowany, aby być zabawnym, rytmicznym i ostatecznie praktyką, która uwalnia cię poprzez ruch, który jest niesamowity, oraz starannie dobraną playlistę, która cię zaskoczy.
Praktykuj
Słuchaj
Połącz się
- Strona internetowa studia: thestudiomyoga.com
- Instagram: @thestudiom.yoga
- Lokalizacja: Paseo de la Habana, 54, 1 izquierda 1, 28036, Madryt, Hiszpania.
- Oferowane zajęcia jogi: Vinyasa, Hatha, Soft Flow, Yin, Ashtanga Vinyasa, Jivamukti.
- Wyposażone w maty do jogi Manduka PROlite®, eQua® i AligN
