COM TODOS OS DIFERENTES TIPOS DE BLOCOS DE YOGA DISPONÍVEIS, COMO SABER QUAL ESCOLHER E POR QUÊ?
Os blocos de yoga são um dos acessórios mais versáteis no yoga. Eles são provavelmente o acessório mais essencial usado para facilitar ou adicionar desafio às posturas, ajudar no alinhamento e liberar tensão.
Os blocos são a base de toda prática. Eles nos ajudam a manter o alinhamento anatômico nas posturas. Colocar a mão em um bloco em posturas de pé como Trikonasana (Triângulo) pode fazer a diferença entre sentir-se tenso e sentir-se livre e fluindo. A prática do yoga é sobre estabilizar a mente e o corpo, enquanto respira livremente e está à vontade em suas posturas. O uso de blocos de yoga é essencial para ajudar a alcançar isso ao longo da sua prática. Eles devem fazer parte da base de qualquer prática de yogi, independentemente da sua experiência.
Para manter todos os yogis apoiados, oferecemos uma variedade de blocos de diferentes formas e tamanhos que você encontrará na nossa Família de Blocos de Yoga Manduka.
Como sabemos, os blocos de yoga são essencialmente dispositivos auxiliares que você pode usar para criar espaço, bem como aprofundar alongamentos e entrar nas posturas. Os blocos podem ajudá-lo a encontrar o alinhamento adequado e podem ser usados como suporte extra durante as posturas ou meditação, mas qual é a diferença?
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Extremamente duráveis, não se danificam ou perdem a forma facilmente
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Sentem-se sólidos e confiáveis, não cedem muito (mais do que madeira, mas menos do que espuma) protegendo o peso e os pulsos
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Peso pesado
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Material poroso, por isso absorve suor e umidade
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Os mais macios, leves e baratos dos tipos de blocos
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Tem muita flexibilidade, bom para práticas restaurativas - deitar as costas (abridor de coração), não é bom para suas mãos/pulsos ao colocar o peso do corpo (prancha)
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Material de espuma reciclada EVA, não tão duradouro e suja-se mais facilmente
BLOCOS DE YOGA DE ESPUMA UNBLOK
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Lado curvado para oferecer ainda mais suporte para suas costas
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A curvatura faz com que seja fácil esquecer que você está sendo sustentado por um acessório, principalmente porque nada está cutucando suas costas
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Design ergonômico apoia seus pulsos enquanto você se inclina em praticamente qualquer postura
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Mesmo material de espuma reciclada EVA que os blocos de espuma tradicionais, macio e leve
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Menor em tamanho, mas tem o mesmo conforto, estilo e suporte que a versão maior
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Perfeito para viajar e armazenar em espaços pequenos
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Fácil de segurar e manter o pulso reto ao segurar a posição de prancha
Por que todas as formas e tamanhos?
Os praticantes de ioga vêm em todas as formas e tamanhos, por isso é importante que os blocos também venham em uma variedade de tamanhos que acomodem todos.
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Quanto mais largo o bloco, mais estabilidade você terá.
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Se você tem uma estrutura menor ou está procurando apenas um pouco de suporte em uma posição, então optar por um bloco menor provavelmente é melhor para você.
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Certifique-se de encontrar um bom ajuste para suas mãos. Se você é uma pessoa alta com flexibilidade limitada e mãos grandes, escolha um bloco de tamanho maior. Ele 'elevará o chão' em asanas de pé. Em contraste, se você é um pouco mais flexível e tem mãos menores, escolha um bloco menor. Será mais confortável de segurar e fornecerá suporte mais próximo ao chão.
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Para o yogi que se desloca entre estúdios, um par de blocos menores é perfeito para colocar na bolsa e fará uma grande diferença no seu trajeto diário.
Tamanho Regular - Bloco de Espuma Reciclada, Bloco de Cortiça
Para uso geral, este é o tamanho universal para a maioria dos praticantes. Esses blocos são essenciais nos estúdios. Eles oferecem 3 alturas diferentes para que você possa escolher quanto suporte ou comprimento precisa. Desta forma, você pode facilmente modificar as asanas de acordo com sua flexibilidade e desfrutar de uma prática suave e contínua. Eles também são os favoritos de muitos praticantes para ajudá-lo a sentar com facilidade e dar uma boa postura para a posição sentada e meditação.
Tamanho Menor - Mini Bloco de Espuma Reciclada, Bloco de Cortiça Fino
A mais nova adição à gama. Blocos menores são ótimos para praticantes com estruturas menores. Blocos regulares podem ser muito largos para algumas pessoas. O tamanho menor é realmente versátil, oferecendo boa manobrabilidade no tapete, são menores, mais portáteis e uma boa alternativa para economizar espaço em comparação com os blocos padrão. Ideal para iogues em movimento ou para aqueles que querem blocos em casa, mas não têm muito espaço de armazenamento. Se seus filhos estão se juntando a você no tapete, procure nossos mini blocos de espuma. Essas dimensões mais curtas, material super leve e extremamente durável os tornam perfeitos para crianças.
Forma Curvada - unBLOK
Nosso bloco curvado tem um design único com contornos e suporte ergonômico para ser mais suave no corpo. Oferece o mais confortável e funcional de todos e é bom para suporte de pulso e coluna. Ao usar a borda curvada, eles podem elevar a dificuldade em posturas de equilíbrio, criando uma superfície menos estável para a mão ou o chão, tornando o equilíbrio um pouco mais desafiador.
Espuma vs cortiça, por que oferecemos ambos?
Nossos dois tipos de blocos são feitos dos materiais mais versáteis, cada um oferecendo vantagens específicas para o usuário, dependendo de suas necessidades.
Blocos de Espuma Reciclada Manduka são extremamente densos e leves. Criam uma plataforma estável em três alturas diferentes. A espuma leve facilita a transição entre poses e é mais fácil de manusear para iniciantes. Os blocos de espuma Manduka são feitos de 50% de materiais reciclados. A espuma de alta densidade também fornece uma base estável connection no chão, pois não comprime ou deforma quando pressão ou peso é aplicado. Isso também garante a durabilidade do produto, a um nível que foi testado e aprovado pelos melhores estúdios de yoga em todo o mundo.
Blocos de Cortiça Manduka são muito firmes, mais densos e mais pesados do que seus equivalentes de espuma. Esse peso traz estabilidade incomparável, mantendo você aterrado e seguro durante sua pose. O peso extra permite que você os use como pesos para exercícios de força também. Nossa versão Lean é mais fina, pesa metade do bloco de cortiça regular, mas é igualmente suportiva. Usamos cortiça de grão fino natural e colhida de forma sustentável, o que garante a máxima densidade em ambos os blocos para criar uma sensação premium, durabilidade e estabilidade sob pressão ou peso.
Quando usar um bloco de cortiça?
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Flexão para frente em pé: fique de pé no bloco de cortiça primeiro, depois flexione para frente
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Triângulo e triângulo em rotação: coloque o bloco sob a mão para criar espaço entre o chão e a mão
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Entrando na pose do corvo: fique no bloco e aproxime os dedões dos pés, com espaço entre os calcanhares, traga as palmas ao chão e dobre os joelhos em direção à parte de trás dos braços
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Praticar abertura: coloque um ou dois blocos sob a pelve
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Half moon: trazendo o bloco entre a mão e o chão
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Estimular o envolvimento muscular: mova-se para o bloco de cortiça quando se sentir forte o suficiente para mudar do bloco de espuma mais leve
Quando usar um bloco de espuma?
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Flexão para frente sentado: traga o bloco contra as solas dos pés e alcance para comprimento extra
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Fomentando o engajamento muscular: coloque o bloco entre as coxas para engajar em poses como cachorro olhando para baixo, cachorro olhando para cima, montanha e pose da cadeira
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Pomba: coloque o bloco sob o glúteo
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Sessões restaurativas para savasana e meditação
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Cachoeira: coloque o bloco sob a parte inferior das costas
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Meditação: tornando o osso do assento mais confortável
O que torna os blocos Manduka diferentes?
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Qualidade, Inovação e Durabilidade.
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Todos os blocos de yoga Manduka são feitos de materiais sustentáveis.
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Todo o nosso equipamento é testado e aprovado em estúdio.
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Usamos cortiça de grão super fino de alta qualidade que não lasca - A maioria dos blocos de cortiça no mercado são feitos de grãos de cortiça grandes que se desgastam mais facilmente e podem lascar quando caem.
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Usamos espuma ultra densa que oferece um bloco muito compacto que não se move, comprime ou desbota - A maioria dos blocos de espuma no mercado mostrará sinais de desgaste após apenas algumas práticas e perderão sua forma e lados planos ao longo do tempo.
Quando estiver procurando adquirir blocos, recomendamos comprar em pares e garantir que sejam dois iguais. Adquirir dois blocos de yoga ao mesmo tempo tornará sua prática consideravelmente mais versátil. Como tudo na vida de um yogi, eles devem ser equilibrados. O resto depende de você decidir e experimentar ideias.
Não há limites para como Manduka Yoga Blocks podem ser usados durante sua prática, exceto possivelmente pela sua imaginação.
Para orientação adicional sobre outros acessórios de yoga disponíveis - cintos de yoga, almofadas de yoga e mantas de yoga - para melhorar sua prática, por favor, visite nosso Guia de Acessórios de Yoga.
