O Studio Y3, localizado em Zurique, Suíça, é mais do que um estúdio de ioga—é um espaço projetado para inspirar connection, atenção plena e crescimento pessoal. Cada elemento do estúdio, desde a iluminação suave até as playlists selecionadas, é cuidadosamente elaborado para criar uma experiência calmante e imersiva. Lar do inovador Método Cecilia Jane, criado pela sua fundadora Cecilia, o Studio Y3 oferece uma mistura única de ioga, barre e Pilates, promovendo força, quietude e uma profunda connection consigo mesmo. É um lugar onde a comunidade prospera, e cada visita convida a um momento de pausa, respiração e reconexão em meio à correria do dia a dia.
Como você encontrou a ioga e qual foi o seu caminho de estudante a professora e, finalmente, a proprietária de um estúdio?
Minha jornada na ioga começou como uma exploração pessoal—uma maneira de encontrar equilíbrio, força e clareza durante os desafios da vida. Com o tempo, a ioga se tornou muito mais do que apenas uma prática física; tornou-se uma maneira de conectar profundamente comigo mesma e cultivar um senso de quietude tanto no corpo quanto na mente. Com formação em Psicologia, sempre valorizei a autoconsciência e a atenção plena como componentes-chave do bem-estar geral. A ioga parecia uma extensão natural dessa filosofia, combinando movimento, respiração e presença de uma forma que promove a incorporação e a paz interior. Minha transição de estudante para professora veio do desejo de compartilhar essa prática transformadora com os outros, para ajudá-los a construir força, liberar tensões e encontrar um senso de calma dentro de seu corpo e mente em meio ao caos da vida cotidiana. Como professora, coloco grande ênfase em tornar a ioga acessível e adaptável, encontrando os alunos onde eles estão—seja na sua primeira aula ou como parte de uma prática de toda a vida. Minhas aulas incorporam elementos de movimento consciente, exercícios respiratórios e meditação, cuidadosamente ligando-os à música para criar uma experiência imersiva. Abrir o Studio Y3 parecia uma evolução natural dessa jornada. Isso me permitiu criar um espaço onde a comunidade e connection florescem, e onde as pessoas podem experimentar não apenas a ioga, mas também práticas inovadoras como o Método Cecilia Jane. Meu objetivo sempre foi ajudar os outros a descobrir o poder do movimento consciente para construir força, encontrar quietude e reconectar-se consigo mesmos.
Existe um professor ou guia especial que foi fundamental no desenvolvimento e sustentação da sua prática pessoal?
Fui afortunada por ter muitos professores incríveis que me inspiraram e continuam a moldar minha prática. Uma das experiências mais impactantes foi meu primeiro treinamento em Londres, onde fui apresentada a Ambra Vallo, cujos ensinamentos lançaram as bases para minha jornada. Ao longo dos anos, tirei imensa inspiração do meu professor de Ashtanga na Flórida e da sabedoria de Dharma Mittra. Também fui profundamente influenciada por professores como Travis Eliot, cada um dos quais contribuiu com algo único para a minha abordagem. A lista de professores que moldaram meu caminho é longa e está sempre crescendo à medida que continuo a evoluir tanto como estudante quanto como professora. Além dessas influências profundas, também aprendi muito com o apoio e conhecimento da minha equipe. Sua sabedoria coletiva, orientação e energia continuam a sustentar e enriquecer minha prática, e sou profundamente grata por sua presença nesta jornada.
Pode compartilhar a história por trás do estúdio? Qual foi a inspiração para abrir the space para a comunidade?
A inspiração para o Studio Y3 veio do desejo de criar um santuário onde as pessoas pudessem reconectar-se consigo mesmas de uma forma significativa. O yoga sempre foi uma fonte de equilíbrio, clareza e calma na minha vida, e eu queria compartilhar essa experiência projetando um espaço que fosse acolhedor, fundamentado e transformador. O Studio Y3 vai além do yoga tradicional - é também a casa do Método Cecilia Jane, uma mistura única de Yoga, Barre e Pilates. Este método é fisicamente desafiador, mas foi projetado para fortalecer o corpo enquanto cultiva uma sensação de quietude na mente. No seu âmago, o Studio Y3 é um espaço onde movimento, atenção plena e comunidade se unem, oferecendo um refúgio para o crescimento pessoal e autodescoberta.
A visão era ir além de apenas oferecer aulas de yoga e, em vez disso, construir um ambiente que envolvesse todos os sentidos - um lugar onde a iluminação, a música e a atmosfera trabalhassem juntas para criar uma experiência imersiva e calmante. Senti que havia uma necessidade na comunidade de um espaço onde as pessoas pudessem realmente pausar, respirar e encontrar-se no meio do turbilhão da vida cotidiana. O Studio Y3 é a personificação dessa visão, projetado para ser um refúgio para o crescimento pessoal e connection.
Por que a Manduka foi escolhida como parceira de equipamentos para o Studio Y3?
A Manduka foi escolhida porque sempre foi uma favorita pessoal na minha prática de yoga. Sua qualidade excepcional e estética minimalista alinham-se perfeitamente com o design moderno e limpo do nosso estúdio.
Conte-nos sobre o estúdio e a energia que ele traz para a comunidade local de yoga. Quando as pessoas entram no estúdio, o que você quer que elas sintam?
No Studio Y3, nosso objetivo é criar um espaço que exale calma, segurança e calor. Cada detalhe é projetado para envolver os sentidos: as cortinas são fechadas, a iluminação é suave e uma lista de reprodução cuidadosamente selecionada define o tom. Assim que você entra, encontrará a sala totalmente preparada, promovendo uma sensação de facilidade e pertencimento. Enxergamos o estúdio como um santuário - um lugar onde as pessoas podem pausar da correria da vida diária, desacelerar e reconectar-se consigo mesmas. Quando alguém entra no Studio Y3, queremos que sinta um alívio, uma sensação de chegada e a liberdade de encontrar-se exatamente como é.
Qual é o objetivo ou missão do Studio Y3?
A missão do Studio Y3 é servir como uma tela em branco, permitindo que os indivíduos se imerjam totalmente na sua prática, seja uma forma de Yoga ou a Aula do Método Cecilia Jane. Cada detalhe sensorial—visão, cheiro e som—é cuidadosamente curado para enriquecer a profundidade da sua experiência. A música desempenha um papel central, com cada playlist cuidadosamente elaborada para guiar e aprimorar a prática. No Studio Y3, nosso objetivo é oferecer um conceito e uma experiência verdadeiramente únicos.
Como a visão para o estúdio evoluiu desde que foi inaugurado? Houve momentos-chave que moldaram essa evolução?
À medida que o Studio Y3 cresceu, percebemos plenamente o poder transformador da música em nossas aulas. Com o tempo, integramos intencionalmente a música em cada sessão, com todos os instrutores ensinando a playlists cuidadosamente curadas. Através de workshops em equipe, refinamos essa abordagem, estabelecendo uma estrutura e visão claras para nossas aulas que garantem que elas permaneçam únicas, mas familiares, criando uma conexão mais profunda para nossa comunidade. Um marco significativo em nossa evolução foi a criação de uma nova aula (O Método Cecilia Jane), que é exclusiva do Studio Y3. Esta aula é um testemunho do nosso compromisso com a inovação e criatividade, oferecendo algo especial e exclusivo para nossa comunidade.
O que você quer que os alunos levem de uma experiência no estúdio?
Queremos que cada membro da nossa comunidade saia do estúdio sentindo-se equilibrado, calmo e rejuvenescido—levando esse senso de equilíbrio para suas vidas diárias. Nosso objetivo é proporcionar uma experiência diferente de qualquer outra, onde os alunos possam desfrutar e emergir com uma conexão renovada consigo mesmos.
Qual é a filosofia de ensino do Studio Y3 e como ela influencia as ofertas de aulas e eventos comunitários?
Nossa filosofia de ensino centra-se em criar uma experiência holística e imersiva para cada aluno. Ao integrar detalhes sensoriais, playlists cuidadosamente elaboradas e estruturas de aula intencionais, garantimos que cada oferta esteja alinhada com nossa visão de aprofundar a prática e fomentar a conexão comunitária. Esta abordagem informa não apenas nossas aulas, mas também nossos eventos, criando uma experiência coesa e significativa.
Quais são suas esperanças e aspirações para o futuro do estúdio?
Nosso objetivo é continuamente refinar e expandir nosso conceito único, nutrindo o crescimento tanto dentro de nossa equipe quanto ao lado da incrível comunidade que construímos. Embora permaneçamos profundamente conectados às nossas raízes em Zurique, olhamos para o futuro com uma visão de compartilhar a experiência do Studio Y3 além de nossos arredores imediatos, explorando oportunidades para levar nossa visão a novos lugares ao redor do mundo.
Há algum projeto ou evento futuro para mencionar à comunidade?
Este ano, estamos entusiasmados em expandir "O Método Cecilia Jane" com mais aulas e planos para um futuro programa de formação de professores. Também continuaremos a expandir nossos workshops sobre inversões, asanas avançadas e respiração, juntamente com eventos de fim de semana restaurativos. Além disso, estamos planejando colaborações empolgantes com marcas afins para trazer novas experiências ao estúdio—e, esperamos, muito mais por vir.
Ouça
Conecte-se
- Endereço: Weststrasse 138, 8003, Zurique, Suíça
- Website: studioy3.ch
- Instagram: @studio.y3
- Tipos de estilos oferecidos: Método Cecilia Jane, Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Sweat Yoga, Breathwork: Breathe to Heal, Yinyasa
Saiba mais sobre o Programa de Equipamentos de Estúdio Manduka
