The Seed, em Lisboa, Portugal, é um centro de criatividade e bem-estar — um local para recarregar energias, reequilibrar-se e revitalizar-se, promovendo a harmonia entre corpo, mente e espírito. Oferecem apoio à sua comunidade através de trabalho restaurativo, sessões de bem-estar, experiências partilhadas e cocriação. Acreditam que o ioga melhora a vida sob todas as perspetivas.
Junte-se a nós para descobrir mais sobre a jornada do estúdio do Jasper e da Diana! Na entrevista de Yoga Studio Spotlight deste mês, contam-nos tudo sobre as suas origens, percursos no ioga e como encontraram o espaço perfeito para abrir o seu estúdio.
Podem falar-nos um pouco sobre vocês e a vossa trajetória?
Jasper: Desde criança que viajo devido ao trabalho da minha família. Eles sempre trabalharam nas áreas da sustentabilidade e da ajuda ao desenvolvimento. Obviamente, isto tornou-se algo natural para mim desde muito jovem. Comecei os meus estudos em desenvolvimento sustentável e trabalhei no setor das energias renováveis. Foi aí que percebi que a sustentabilidade é algo que vem de dentro e que abriu o meu caminho para o ioga.
Diana: Nasci no Porto, em Portugal, e tenho formação em artes, música, dança, teatro, arquitetura e design (todas «sementes» plantadas em mim pela minha família desde muito jovem!). Sempre viajámos muito e, por isso, as viagens são também uma das minhas grandes paixões. Tenho vivido em vários cantos do mundo há 15 anos: de Berlim a Londres, passando pelo México, Índia, França… e agora encontrei o meu lar de novo em Portugal — onde estou a construir uma bela família e onde vim para «parar e partilhar» tudo o que tenho vindo a recolher e a aprender ao longo destes anos.
Qual foi o teu percurso de aluna a professora e, finalmente, até à abertura do teu próprio estúdio?
Jasper: O meu percurso como aluno começou com o ayurveda e a meditação. Viajei para a Índia e participei num retiro de Vipassana de 10 dias. Isso aprofundou a minha consciência e a minha calma interior. Criei uma rotina estruturada e obtive cada vez mais benefícios. Foi nesse momento que o ioga entrou na minha vida. O ioga inclui meditação, mas também uma forma muito prática de viver em paz e harmonia. A respiração, as asanas físicas e os mantras levaram-me a uma meditação mais profunda. Nunca pensei em tornar-me professor, só queria obter uma compreensão mais profunda do ioga. Fiz os meus cursos de formação de professores (TTC) de 200 e 300 horas e, após alguns anos de prática pessoal, ensinar tornou-se uma sadhana. Há uma beleza enorme em partilhar a nossa experiência. Isso levou-me a dar aulas regulares, a organizar retiros e, agora, a ser proprietária de um estúdio juntamente com o meu parceiro.
Diana: Sempre tive dificuldade em encontrar apenas uma grande paixão nas artes (sempre estudei e pratiquei tantas áreas diferentes), mas o meu pai, também arquiteto, um dia, quando eu ainda era muito jovem, disse-me: «Se fores arquiteta, podes fazer e criar tudo!», e lá fui eu: para a faculdade de arquitetura, para me tornar uma «criadora de tudo»!
Mais tarde, redefini as minhas competências como designer (design gráfico, branding, direção de arte, design de interiores…), áreas que ainda hoje me acompanham: Atualmente, trabalho como designer gráfica especializada em branding (e, por vezes, como designer de interiores), sou proprietária de um projeto de artesanato étnico (uma marca que une algumas das minhas maiores paixões: artes e viagens) e sou também instrutora certificada de ioga e meditação.
Com 20 anos de prática, formação na «capital do ioga», Rishikesh (Índia), e também na escola de Jivamukti Yoga na Europa, leciono na Índia, no Reino Unido, em França e em Portugal há já 10 anos.
Apaixonei-me pelo ioga desde o início, mas foi após uma lesão, ao fortalecer e equilibrar a mente e o corpo com a ajuda do ioga, que a prática me transformou a tantos níveis — sinto um forte sentido de responsabilidade em partilhá-la, o que inicialmente me inspirou e continua a inspirar-me a ensinar.
The Seed é, portanto, o resultado de todas estas paixões, viagens, artes e da exploração do poder transformador do ioga através dos continentes, combinando a atenção plena com a criatividade.
Existe algum professor, guia ou momento especial que tenha sido fundamental para desenvolver e manter a tua prática pessoal?
Jasper: O meu professor tem sido o meu guia. Ele inspirou-me verdadeiramente a assumir a responsabilidade pela vida que estou a viver. O ioga não é algo que se faz, é um estado de consciência que traz felicidade e realização, um estado de Ser. Ele faz parte da linhagem do swami Sivananda. Outra inspiração veio de Krishnamacharya, para mim um dos fundadores do ioga que todos conhecemos hoje.
Diana: Conheci uma professora incrível de Jivamukti (Emma Henry) em Londres, quando estava a passar por um processo de cura (após um acidente). Foi ela que me motivou a nunca parar de praticar e, graças a essa resiliência na minha prática de ioga, um cirurgião confirmou que eu não precisaria de ser operada, como ele tinha inicialmente previsto! Esse momento específico, juntamente com o «empurrão» da minha professora, levou-me a viajar para a Índia para tentar descobrir o que o ioga REALMENTE era! Foi aí que o caminho do ioga começou de verdade.
Abriste recentemente o The Seed. Podes falar-nos sobre o percurso para o criar? O que te inspirou a abri-lo em Lagos?
Há cerca de um ano que vínhamos a imaginar um estúdio. Sempre que víamos uma loja, um edifício ou qualquer outro espaço vago, falávamos disso um ao outro. Tínhamos andado a pensar no local exato para um estúdio, na localização exata… não tínhamos nada definido. Até que um dia, estávamos simplesmente a passear por Lagos — uma de nós decidiu parar para comprar um café para levar, enquanto a outra contemplava o edifício onde ficava o café, pensando: «Seria tão bom ter um estúdio de ioga aqui!» — e, nesse momento, olhámos para cima e vimos um cartaz: «Aluga-se»! Desde esse momento até agora, tudo aconteceu num piscar de olhos!
Fala-nos do teu estúdio e da energia que ele traz à comunidade local de ioga. Quando as pessoas entram no teu estúdio, o que queres que sintam?
Desde o momento em que entra no the space, sente uma calma interior. O nosso espaço foi cuidadosamente concebido para proporcionar um ambiente acolhedor, onde se pode sentir em casa e concentrar-se na sua jornada de bem-estar.
Referiu-se ao the space como um centro de criatividade e bem-estar. Pode explicar-nos um pouco melhor o que isso implica?
A criatividade começa num lugar de silêncio. O nosso objetivo é reunir a criação e o bem-estar neste espaço. Porque combinam na perfeição!
Além disso, pode trabalhar no The Seed (no nosso espaço de trabalho partilhado). E por que razão é que o trabalho tem de ser algo aborrecido e forçado? O trabalho é uma ferramenta tão importante para o nosso bem-estar! Vamos, então, ser criativos, vamos trabalhar e sincronizar isso com o nosso bem-estar!
Qual é o teu objetivo ou missão para o teu estúdio? E em que medida é único ou diferente dos outros na área?
A nossa missão é fomentar o crescimento e a transformação dos indivíduos e da nossa comunidade através de uma fusão única entre trabalho, criação e atividades de bem-estar holístico. Diferenciamo-nos dos outros na área porque combinamos trabalho e saúde num único espaço.
Tem algum conselho a partilhar com novos fundadores de estúdios ou iogues que estejam a pensar em abrir o seu próprio estúdio?
Sê claro quanto à tua visão. Acredita na tua visão e não te deixes distrair dela. Além disso, e mais importante ainda: mantém a tua própria prática. Foi isso que te levou a começar — alimenta-a!
Conheça o The Seed — um refúgio transformador
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Visite o estúdio em Marreiros Netto 34, 1.º esquerdo, 8600-754 Lagos, Portugal
As aulas no estúdio vão desde o Hatha Yoga tradicional, Ashtanga, Jivamukti Yoga, Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra e Somatics até ao Mobility Flow.
O estúdio de ioga The Seed está equipado com tapetes de ioga Manduka PRO Lite .
