No studiOm Yoga em Madrid, Espanha, a filosofia é simples: o yoga deve ser agradável. Seja através de fluxos energizantes de vinyasa, práticas de mindfulness que nos conectam à terra, ou eventos comunitários inspiradores, o estúdio é projetado para apoiar a jornada única de cada aluno. Com uma atmosfera acolhedora e um compromisso com instrução de alta qualidade, o studiOm oferece um espaço maravilhoso para explorar, crescer e descobrir a alegria do yoga de uma forma que ressoe além das paredes do estúdio.
Este mês, a Manduka conversou com a fundadora do StudiOm Yoga, Lucia Perez-Pa, para saber mais sobre sua jornada ao abrir um estúdio de yoga dedicado.
Como você encontrou o yoga e qual foi o seu caminho de estudante a professora e, finalmente, a proprietária de um estúdio?
Descobri o Yoga quando morava em Sydney, Austrália, aos 21 anos. Fiz uma aula de Vinyasa em uma academia e fiquei completamente viciada. Comecei a praticar semanalmente e voltei para casa absolutamente amando.
Continuei praticando nos Estados Unidos e foi um dos meus professores que sugeriu que eu considerasse me tornar professora, já que parecia gostar tanto. Aprofundei meus estudos na prática do yoga, na filosofia, nos valores e, claro, no aspecto do movimento, que é a parte que mais ressoa profundamente em mim.
Essa ideia ficou na minha mente e aos 24 anos finalmente obtive meu certificado. Logo depois, comecei a ensinar em Madrid, minha cidade natal, e mesmo naquela época eu sabia que eventualmente abriria meu próprio estúdio. Toda vez que pisava no meu tapete, fechava os olhos e começava a guiar uma aula, sentia que estava fazendo o que deveria fazer, compartilhando algo que realmente amava e fazendo com que outros se apaixonassem por isso também no processo.
Graças ao meu parceiro, abri o studiOm Yoga alguns anos depois e não passa um dia sem que eu me sinta grata por ter feito isso.
Há algum professor ou guia especial que foi fundamental no desenvolvimento e sustentação da sua prática pessoal?
Ao longo da minha jornada como professora de yoga, aprendi com muitos e ainda posso ver suas influências nas maneiras como preparo e guio minhas aulas. Lola Rephann foi minha professora de YTT e, claro, teve uma grande influência em mim.
No ano passado, participei de dois cursos com Carling Harps e continuo aprendendo com ela. Com Carling, encontrei uma perspectiva muito refrescante, não apenas na prática do yoga, mas também na prática do movimento em geral, que traduzi tanto para o meu ensino quanto para a minha auto-prática. Graças a ela, sinto-me mais forte, saudável e equilibrada, e sinto-me confiante para ensinar meus alunos a fazerem o mesmo.
Além disso, Paula Petricca, que foi minha professora quando voltei para Madrid e de quem aprendi muito ao longo dos anos e com quem compartilhei a paixão pela prática de Vinyasa que ressoa profundamente em nós duas.
E claro, não poderia responder sem mencionar a professora que tem um lugar especial no meu coração, Sam Jackson, que foi quem ensinou Vinyasa quando eu morava nos Estados Unidos. Ela estava estudando na Universidade de Miami, assim como eu, e ensinando no centro de bem-estar do campus lá. Ela foi quem me procurou sobre me tornar professora, mas não é por isso que me lembro dela. Lembro-me de quando fui à sua aula pela primeira vez, encontrando aquele primeiro Adho Mukha, fechando os olhos e pensando: sim, encontrei o Yoga que descobri em Sydney que amo tanto, encontrei a prática que quero continuar fazendo, encontrei a prática que me faz sentir livre.
Podes partilhar a história por trás do studiOm Yoga? Qual foi a inspiração para abrir the space para a comunidade?
A história por trás do estúdio é simples; eu sabia que queria ter o meu próprio negócio, sabia que não havia nada que amasse mais partilhar do que a prática de ioga. Depois de ensinar em diferentes locais, decidi juntar a visão, para ter um lugar que pudesse ser um refúgio do movimento da cidade, um oásis para te encontrares em silêncio, presença e paz proporcionados pela prática de ioga. O estúdio foi criado com uma ideia em mente, criar um lugar ao qual pudesses vir para encontrar a tua paz interior.
Porque foi a Manduka escolhida como parceira de equipamentos para o estúdio?
Como praticante, já estava familiarizada com a Manduka, a marca, os produtos e, claro, a qualidade. No studiOm adoramos prestar atenção a cada detalhe, pois sabemos o quão importante cada um é na criação do ambiente perfeito. Sem dúvida, não há como encontrar a tua paz interior se estiveres a escorregar no teu tapete. Assim, a Manduka proporcionou o visual, a sensação e a qualidade que queríamos oferecer aos nossos alunos, além de ser uma daquelas marcas no mundo do ioga que ressoou connosco.
Fala-nos sobre o estúdio e a energia que traz à comunidade local de ioga. Quando as pessoas entram no estúdio, o que queres que sintam?
Mais uma vez, tudo se resume a essa sensação de paz interior no estúdio. Mesmo antes do espaço de ioga, temos uma citação na porta que diz "Estás a um Passo de encontrar a tua paz interior" (You are one step away of finding your inner peace.)
Isso não significa que apenas ensinamos ioga yin ou restaurativa. Tocamos música alta no estúdio e ensinamos aulas dinâmicas, mas tudo se resume a ter um lugar onde possas relaxar, esquecer tudo o que se passa na tua vida e, mesmo que seja apenas por uma hora, conectar-te com o teu espaço interior, voz interior e calma interior.
Qual é o objetivo ou missão do estúdio?
O nosso objetivo como estúdio não é apenas proporcionar-te essa paz interior, mas ensinar os nossos alunos a encontrá-la por si mesmos, onde quer que estejam quando não estão no tapete. No estúdio movemo-nos, respiramos, rimos, sentimos, mas a missão é que faças o mesmo assim que saíres.
Como evoluiu a visão do estúdio desde que foi inaugurado? Houve algum momento chave que moldou essa evolução?
Desde a abertura em 2021, o estúdio percorreu um longo caminho. Primeiro abrimos num espaço alugado dentro de um ginásio e, dois anos depois, mudámos para o nosso próprio espaço, um bonito apartamento cheio de luz no centro de Madrid.
A abertura do novo espaço foi definitivamente um momento chave, pois encontramos um lugar com uma energia completamente diferente, a energia que estávamos à procura.
Começámos como um pequeno estúdio, com apenas alguns estilos e professores. Gradualmente, temos crescido, incorporando novas aulas, novos professores, um estúdio online e recebendo novos e mais alunos que enchem o nosso estúdio com energia e luz.
O que você quer que os alunos levem de uma experiência no estúdio?
Para ser breve, queremos que os alunos saiam "melhores" do que chegaram. Seja lá o que esse melhor signifique para eles. Queremos que a experiência no estúdio seja positiva (claro), mas realmente, que seja aquela hora do seu dia que pode transformar as outras 23, que seja aquele espaço onde você pode encontrar-se e depois sair ficando mais próximo de si mesmo pelo resto do dia.
Qual é a filosofia de ensino do estúdio e como ela influencia as ofertas de aulas e eventos comunitários?
Há muita liberdade no nosso ensino. Dependendo do professor ou da aula que você frequenta, verá mais de uma coisa ou outra. Alguns professores são mais focados no movimento, enquanto outros são mais profundos na filosofia e no lado tradicional do Yoga.
Gostamos de manter a filosofia simples: venha encontrar o que te serve, o que te permite encontrar aquela paz interior, saia sentindo-se bem.
Isso influencia o estúdio na variedade de aulas oferecidas, diferentes estilos para diferentes estilos de yogis. Também adoramos ter eventos especiais, como retiros, aulas especiais sobre Chakras, Ayurveda ou outros assuntos mais "densos" de yoga, bem como workshops focados em movimento ou as nossas adoradas aulas especiais de Natal.
Outro aspecto da nossa filosofia de estúdio é que não somos exigentes com os nossos yogis, queremos que se sintam seguros, em paz e aproveitem o tempo que passam no estúdio.
Não somos já exigentes conosco em nossas vidas diárias em tantos aspectos? Certamente pensamos que sim. E é por isso que queremos que os nossos alunos sintam que o Yoga é uma dessas coisas que podem realmente desfrutar e não se forçar a fazer, queremos que pareça brincadeira e valorizar todo o bem-estar que isso traz.
Quais são as suas esperanças e aspirações para o futuro do estúdio?
Quero que o estúdio continue a crescer, expandir e trazer a comunidade de yoga em constante crescimento. Que o estúdio online tenha uma presença maior também e, eventualmente, se torne um estúdio onde não estamos apenas a ensinar, mas a oferecer cursos para professores ou para aqueles alunos que querem se tornar professores um dia, como foi o meu caso não há muito tempo.
Existem projetos ou eventos futuros para mencionar à comunidade?
Estamos sempre a criar novos eventos e maneiras de nos conectar com a nossa comunidade e enriquecer as suas "vidas yogis". Sempre interessante de mencionar são os nossos Retiros de Yoga & Meditação anuais, numa cidade mágica chamada Óbidos, em Portugal. Temos a sorte de ter encontrado uma bela casa de retiro chamada Casa Tudo Bem onde praticar é realmente uma experiência maravilhosa.
Durante o ano, sempre incluímos sessões e práticas especiais, por exemplo, em feriados. Então, o Natal é sempre uma boa altura para conferir o horário e encontrar algumas aulas lindamente temáticas.
E, claro, Om the Go, nosso estúdio online com o qual começámos durante o verão e temos dedicado muita da nossa energia com a ideia de que se pode encontrar aquela paz interior que procuramos no estúdio, onde quer que esteja.
Há algo mais que gostaria de acrescentar e partilhar com a comunidade?
Estou extremamente entusiasmada em anunciar que recentemente desenvolvi o meu próprio método de vinyasa, Freedom Flow Vinyasa.
Freedom Flow é o resultado de 9 anos de prática, 6 anos de ensino contínuo e uma vida inteira de amor pelo movimento, dança, música e sensação de liberdade. É um método e prática em que coloquei a minha alma e que me deixa tão feliz por partilhar com a comunidade.
É uma forma de vinyasa moderna que une movimento e música a outro nível, onde a música não está apenas em segundo plano, mas é a força da prática que guia o fluxo do início ao fim. Cada fluxo move-se para uma música específica, tornando-se uma coreografia no tapete. Também inclui tempo para movimento intuitivo, permitindo que os praticantes experimentem e encontrem a sua liberdade.
Freedom flow é projetado para ser divertido, rítmico e, em última análise, uma prática para libertá-lo através de movimento que se sente incrível e uma lista de reprodução selecionada que o surpreenderá.
Pratique
Ouça
Conecte-se
- Website do estúdio : thestudiomyoga.com
- Conta do Instagram : @thestudiom.yoga
- Localização: Paseo de la habana, 54, 1 esquerda 1, 28036, Madrid, Espanha.
- Aulas de yoga oferecidas: Vinyasa, Hatha, Soft Flow, Yin, Ashtanga Vinyasa, Jivamukti.
- Equipado com tapetes de yoga Manduka PROlite®, toalhas de mão eQua® e AligN cintas de yoga
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