No studiOm Yoga em Madrid, Espanha, a filosofia é simples: o yoga deve fazer você se sentir bem. Seja através de fluxos energizantes de vinyasa, práticas de mindfulness que trazem equilíbrio, ou eventos comunitários inspiradores, o estúdio é projetado para apoiar a jornada única de cada aluno. Com uma atmosfera acolhedora e um compromisso com a instrução de alta qualidade, o studiOm oferece um espaço maravilhoso para explorar, crescer e descobrir a alegria do yoga de uma forma que ressoe além das paredes do estúdio.
Este mês, a Manduka conversou com a fundadora do StudiOm Yoga, Lucia Perez-Pa, para saber mais sobre sua jornada ao abrir um estúdio de yoga dedicado.
Como você encontrou o yoga e qual foi o seu caminho de estudante a professora e, finalmente, a proprietária de um estúdio?
Descobri o Yoga quando morava em Sydney, Austrália, aos 21 anos. Fiz uma aula de Vinyasa em uma academia e fiquei completamente viciada. Comecei a praticar semanalmente e voltei para casa absolutamente apaixonada.
Continuei praticando nos Estados Unidos e foi um dos meus professores que sugeriu que eu considerasse me tornar professora, já que parecia gostar tanto. Aprofundei meus estudos na prática do yoga, na filosofia, nos valores e, claro, no aspecto do movimento, que é a parte que mais ressoa profundamente comigo.
Essa ideia ficou na minha mente e, aos 24 anos, finalmente obtive meu certificado. Logo depois, comecei a ensinar em Madrid, minha cidade natal, e mesmo então eu sabia que eventualmente abriria meu próprio estúdio. Toda vez que pisava no meu tapete, fechava os olhos e começava a guiar uma aula, sentia que estava fazendo o que deveria fazer, estava compartilhando algo que realmente amava e fazendo outros se apaixonarem por isso também no processo.
Graças ao meu parceiro, abri o studiOm Yoga alguns anos depois e não passa um dia sem que eu me sinta grata por ter feito isso.
Há um professor ou guia especial que foi fundamental no desenvolvimento e sustentação da sua prática pessoal?
Ao longo da minha jornada como professora de yoga, aprendi com muitos e ainda posso ver suas influências nas maneiras como preparo e guio minhas aulas. Lola Rephann foi minha professora de YTT e, claro, teve uma grande influência em mim.
No ano passado, participei de dois cursos com Carling Harps e continuo aprendendo com ela. Com Carling, encontrei uma perspectiva muito refrescante, não apenas na prática do yoga, mas também na prática do movimento em geral, que traduzi tanto para o meu ensino quanto para a minha prática pessoal. Graças a ela, sinto-me mais forte, saudável e equilibrada, e sinto-me confiante para ensinar meus alunos a fazerem o mesmo.
Além disso, Paula Petricca, que foi minha professora quando voltei para Madrid e de quem aprendi tanto ao longo dos anos e com quem compartilhei a paixão pela prática de Vinyasa que ressoa tão profundamente em nós duas.
E claro, não poderia responder sem mencionar a professora que tem um lugar especial no meu coração, Sam Jackson, que foi quem ensinou Vinyasa quando eu morava nos Estados Unidos. Ela estava estudando na Universidade de Miami, assim como eu, e ensinava no centro de bem-estar do campus. Foi ela quem me procurou sobre me tornar professora, mas não é por isso que me lembro dela. Lembro-me de quando fui à sua aula pela primeira vez, encontrando aquele primeiro Adho Mukha, fechando os olhos e pensando: sim, encontrei o Yoga que descobri em Sydney que amo tanto, encontrei a prática que quero continuar fazendo, encontrei a prática que me faz sentir livre.
Pode compartilhar a história por trás do studiOm Yoga? Qual foi a inspiração para abrir o espaço para a comunidade?
A história por trás do estúdio é simples; eu sabia que queria ter meu próprio negócio, sabia que não havia nada que eu amasse mais compartilhar do que a prática de yoga. Depois de ensinar em diferentes lugares, decidi juntar a visão, para ter um lugar que pudesse ser um refúgio da agitação da cidade, um oásis para encontrar-se em silêncio, presença e paz proporcionados pela prática de yoga. O estúdio foi criado com uma ideia em mente, criar um lugar para o qual você pudesse vir encontrar sua paz interior.
Por que a Manduka foi escolhida como parceira de equipamentos para o estúdio?
Como praticante, eu já estava familiarizado com a Manduka, a marca, os produtos e, claro, a qualidade. No studiOm adoramos prestar atenção a cada detalhe, pois sabemos o quão importante cada um é para criar o ambiente perfeito. Sem dúvida, não há como encontrar sua paz interior se você está escorregando no seu tapete. Portanto, a Manduka forneceu o visual, a sensação e a qualidade que queríamos oferecer aos nossos alunos, além de ser uma daquelas marcas no mundo do yoga que ressoava conosco.
Conte-nos sobre o estúdio e a energia que ele traz para a comunidade local de yoga. Quando as pessoas entram no estúdio, o que você quer que elas sintam?
Novamente, é tudo sobre aquela sensação de paz interior no estúdio. Logo antes do espaço de yoga, temos uma citação na porta que diz "Estás a um Paso de encontrar tu paz interior" (Você está a um passo de encontrar sua paz interior.)
Isso não significa que só ensinamos yoga yin ou restaurativo. Tocamos música alta no estúdio e ensinamos aulas dinâmicas, mas tudo se resume a ter um lugar onde você pode relaxar, esquecer de tudo o que acontece na sua vida e, mesmo que por apenas uma hora, conectar-se com seu espaço interior, voz interior e calma interior.
Qual é o objetivo ou missão do estúdio?
Nosso objetivo como estúdio não é apenas ser capaz de proporcionar essa paz interior para você, mas ensinar nossos alunos a encontrá-la por si mesmos, onde quer que estejam quando não estão no tapete. No estúdio nos movemos, respiramos, rimos, sentimos, mas a missão é que você faça o mesmo quando sair.
Como a visão para o estúdio evoluiu desde que foi inaugurado? Houve algum momento chave que moldou essa evolução?
Desde a abertura em 2021, o estúdio percorreu um longo caminho. Primeiro abrimos em um espaço alugado dentro de uma academia, e depois de dois anos nos mudamos para nosso próprio espaço, um lindo apartamento cheio de luz no centro de Madrid.
A abertura do novo espaço foi definitivamente um momento chave, pois encontramos um lugar com uma energia completamente diferente, a energia que estávamos procurando.
Começámos como um pequeno estúdio, com apenas alguns estilos e professores. Gradualmente, temos crescido, incorporando novas aulas, novos professores, um estúdio online e recebendo novos e mais alunos que enchem o nosso estúdio com energia e luz.
O que você quer que os alunos levem de uma experiência no estúdio?
Resumindo, queremos que os alunos saiam “melhores” do que chegaram. Seja qual for o significado desse melhor para eles. Queremos que a experiência no estúdio seja positiva (claro), mas realmente, que seja aquela hora do seu dia que pode transformar as outras 23, que seja aquele espaço onde você pode vir encontrar-se e depois sair ficando mais próximo de si mesmo pelo resto do seu dia.
Qual é a filosofia de ensino do estúdio e como ela influencia as ofertas de aulas e eventos comunitários?
Há muita liberdade no nosso ensino. Dependendo do professor ou da aula que você frequenta, verá mais de uma coisa ou outra. Alguns professores são mais focados no movimento enquanto outros são mais profundos na filosofia e no lado tradicional do Yoga.
Gostamos de manter a filosofia simples: venha encontrar o que lhe serve, o que lhe permite encontrar aquela paz interior, saia sentindo-se bem.
Isso influencia o estúdio na variedade de aulas oferecidas, diferentes estilos para diferentes estilos de iogues. Também adoramos ter eventos especiais como retiros, aulas especiais sobre Chakras, Ayurveda, ou outros assuntos de yoga mais “densos”, bem como workshops focados em movimento ou as nossas adoradas aulas especiais de Natal.
Outro aspecto da nossa filosofia de estúdio é que não somos exigentes com os nossos iogues, queremos que eles se sintam seguros, em paz e desfrutem do tempo que passam no estúdio.
Não somos já exigentes connosco mesmos nas nossas vidas diárias em tantos aspetos? Certamente pensamos que sim. E é por isso que queremos que os nossos alunos sintam que o Yoga é uma daquelas coisas que podem realmente desfrutar e não se forçar a fazer, queremos que pareça uma brincadeira e valorizar todo o bem-estar que isso traz.
Quais são as suas esperanças e aspirações para o futuro do estúdio?
Quero que o estúdio continue a crescer, expandir e trazer a comunidade de yoga em constante crescimento. Que o estúdio online tenha uma presença maior também e, eventualmente, se torne um estúdio onde não estamos apenas a ensinar, mas a oferecer cursos para professores ou para aqueles alunos que querem se tornar professores um dia, como foi o meu caso não há muito tempo.
Há algum projeto ou evento futuro para mencionar à comunidade?
Estamos sempre a criar novos eventos e maneiras de nos conectar com a nossa comunidade e enriquecer as suas “vidas de iogue”. Sempre interessante mencionar são os nossos retiros anuais de Yoga & Meditação, numa cidade mágica chamada Óbidos, em Portugal. Temos a sorte de ter encontrado uma bela casa de retiro chamada Casa Tudo Bem onde praticar é realmente uma experiência maravilhosa.
Durante o ano, sempre incluímos sessões e práticas especiais, por exemplo, em feriados. Portanto, o Natal é sempre uma boa altura para verificar o horário e encontrar algumas aulas lindamente temáticas.
E, claro, Om the Go, nosso estúdio online com o qual começamos durante o verão e temos colocado muita da nossa energia com a ideia de que você pode encontrar aquela paz interior que buscamos no estúdio, onde quer que você esteja.
Há mais alguma coisa que você gostaria de adicionar e compartilhar com a comunidade?
Estou extremamente animada para anunciar que recentemente desenvolvi meu próprio método de vinyasa, o Freedom Flow Vinyasa.
Freedom Flow é o resultado de 9 anos de prática, 6 anos de ensino contínuo e uma vida inteira amando movimento, dança, música e sentindo-se livre. É um método e prática nos quais coloquei minha alma e que me deixa muito feliz em compartilhar com a comunidade.
É uma forma de vinyasa moderna que une movimento e música a outro nível, onde a música não está apenas em segundo plano, mas é a força da prática que guia o fluxo do início ao fim. Cada fluxo se move para uma música específica, tornando-se uma coreografia no tapete. Também inclui tempo para movimento intuitivo, permitindo que os praticantes experimentem e encontrem sua liberdade.
Freedom Flow é projetado para ser divertido, rítmico e, em última análise, uma prática para libertá-lo através de movimentos que se sentem incríveis e uma lista de reprodução selecionada que irá surpreendê-lo.
Pratique
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Conecte-se
- Site do estúdio: thestudiomyoga.com
- Instagram: @thestudiom.yoga
- Localização: Paseo de la Habana, 54, 1 esquerda 1, 28036, Madrid, Espanha.
- Aulas de yoga oferecidas: Vinyasa, Hatha, Soft Flow, Yin, Ashtanga Vinyasa, Jivamukti.
- Equipado com tapetes de yoga Manduka PROlite®, toalhas de mão eQua® e AligN faixas de yoga
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