(Crédito da imagem: @kerronriley)
Aimee, professora de yoga em Amesterdão, Holanda, descobriu o Jivamukti em 1989 na cidade de Nova Iorque e nunca mais olhou para trás. Agora, com uma presença global de ensino e raízes profundas em múltiplas tradições de yoga, ela lidera a partir da presença - não de um plano. As suas aulas são uma expressão da essência de Jivamukti: feroz, fundamentada e espiritualmente viva.
Como é que descobriu o ioga e qual foi o seu percurso de estudante a professora?
O meu percurso no ioga começou aos 14 anos numa escola preparatória em Nova Iorque. Anos mais tarde, quando o meu único irmão foi diagnosticado com VIH, regressei à prática à procura de algo mais profundo do que a religião tradicional. O ioga oferecia um caminho que era vivo, espiritual e não dogmático. Sempre estive enraizada nos valores cristãos e o ioga tornou-se uma ponte. Quando dou aulas, rezo em silêncio pelos meus alunos e honro o divino em cada corpo, em cada respiração.
Tem algumas dicas para equilibrar a sua prática pessoal e o ensino?
Apareça primeiro no seu próprio tapete. A sua presença e alinhamento com a Fonte é o que torna o seu ensino transformador. Não planeio sequências - ouço, sinto a sala e ensino a partir da presença. Esse tipo de intuição só vem de uma prática pessoal profunda e incorporada.
Qual é a sua abordagem/filosofia para o seu ensino?
Disciplina + brincadeira + devoção. Eu ensino a partir da linhagem e da intuição - não de modelos. Fiz formação em mais de 10 sistemas (Jivamukti, Ashtanga, Bikram, Budokon, Hot Vinyasa, Yoga Therapy) e conduzi formações de professores em mais de 37 países. A minha abordagem é forte, cheia de alma e construída no momento para ir ao encontro do que está presente. Acredito que a verdadeira transformação acontece quando as pessoas se sentem suficientemente seguras para serem desafiadas.
(crédito da imagem: @evelienmarianne)
O que é que te inspirou a especializares-te em Jivamukti, e como é que encontraste esta prática pela primeira vez?
Eu encontrei Jivamukti em Nova Iorque em 1989. Eu já estava a ensinar Hatha e a explorar Ashtanga e power yoga, mas Jivamukti era diferente - era ousado, espiritual, sem desculpas devocionais. A coragem de Sharon Gannon em nomear Deus durante a aula deu-me permissão para trazer o meu eu completo e integrado para o meu ensino.
Para aqueles que são novos na prática, o que é Jivamukti e o que o torna único?
Jivamukti é um método de ioga espiritualmente orientado e fisicamente dinâmico que integra asana, cânticos, trabalho de respiração, escrituras, música e ativismo. Não se trata apenas de movimento - é uma experiência que desperta a alma.
Quais são os princípios-chave ou fundamentos do Jivamukti yoga?
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Ahimsa (não ferir): Na raiz de toda a prática.
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Bhakti (devoção): Servimos algo maior.
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Dhyana (meditação): A quietude clareia a mente.
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Nada (som): A música e o mantra como ferramentas de transformação.
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Shastra (escritura): Sabedoria antiga aplicada à vida moderna.
(crédito da imagem: @robertsturman)
Podes descrever uma aula típica de Jivamukti?
Começamos begin com cânticos e trabalho de respiração para nos sintonizarmos, depois fluimos através de sequências fortes em direção a uma pose de pico, muitas vezes com ajudas práticas e óleos essenciais. Todas as aulas terminam com uma savasana profunda e sagrada. É comum as pessoas chorarem ou rirem - a transformação acontece.
Há benefícios da prática de Jivamukti nos corpos físico, mental e espiritual?
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Fisicamente: Aumenta a força, a flexibilidade e a consciência corporal.
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Mentalmente: Traz clareza e calma interior.
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Espiritualmente: Reconecta-o a quem realmente é - para além do desempenho ou do ego.
Como é que encoraja os alunos a abraçar a viagem de auto-descoberta e crescimento através de Jivamukti?
Mantendo a realidade. Eu vivi a perda, o esgotamento e o renascimento. Eu caminho ao lado dos meus alunos através de tudo isso. Eu não adoço o trabalho - mas eu seguro the space para que eles apareçam como eles são.
(crédito da imagem: @evelienmarianne)
Como é que os ensinamentos de Jivamukti se estendem para além do tapete?
Através das nossas escolhas - como comemos, falamos, tratamos os outros, vivemos. Jivamukti ensina-nos a permanecer acordados na vida quotidiana, não apenas no tapete. É um apelo à ação: viver com amor, integridade e devoção.
Conselhos/recursos para aqueles que são novos no Jivamukti?
Ler Jivamukti Yoga por Sharon Gannon e David Life. Praticar com professores seniores. Acima de tudo, pratique regularmente e mantenha-se aberto. O método irá ao seu encontro exatamente onde se encontra.
Para osleitores interessados em aprofundar o Jivamukti, que conselhos ou recursos lhes recomendaria?
Este não é um caminho fácil - mas se estiveres pronto para a verdade, vai mudar a tua vida. Jivamukti é sagrado, feroz e cheio de coração. Se isso ressoa em ti, vem praticar comigo. Serás bem-vindo.
(crédito da imagem: @kerronriley)
Em que produto(s) Manduka pratica atualmente e o que faz deste tapete a sua escolha?
Em casa, adoro o Manduka GRP Adapt tapete de ioga - a sua tração sob o suor é imbatível para hot yoga.
Para viajar, utilizo o tapete de ioga Manduka PROlite com uma toalha eQua - leve, de apoio e pronta a fluir.
Para um trabalho terapêutico mais profundo, volto sempre ao tapete de ioga Manduka PRO. A sua durabilidade e energia sagrada dão espaço para sessões longas e intensas e para o trabalho avançado de terapia de ioga.
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