Para muitas pessoas, uma Formação de Professores de Yoga é o início de uma carreira como docente. Para outras, é uma oportunidade de aprofundar a sua prática, reencontrar-se consigo mesmas e descobrir uma nova perspetiva sobre a vida.
Na Vikasa Yoga, em Koh Samui, Tailândia, milhares de alunos subiram para o tapete em busca de algo mais. Alguns chegaram com a esperança de se tornarem professores. Outros vieram simplesmente para crescer. Ao longo do caminho, encontraram uma comunidade global, amizades para a vida e uma compreensão mais profunda do yoga, tanto dentro como fora do tapete.
Falámos com o fundador da Vikasa, Kosta Miachin, e com membros da equipa de formação de professores para explorar o que torna uma Formação de Professores de Yoga verdadeiramente transformadora, o que esperam que cada diplomado leve consigo e as lições que aprenderam ao orientar os alunos ao longo desta jornada.
Kosta Miachin – Fundador & CEO (@kostamiachin)
Como é que o yoga o levou a criar a Vikasa?
Tem sido uma jornada bastante longa! Quando era mais novo — durante a universidade e nos anos que se seguiram — vivi um estilo de vida muito pouco saudável. Houve muita festa, abuso de substâncias e, basicamente, nenhuma atenção ao meu bem-estar. Eventualmente, isso acabou por me alcançar e começou a manifestar-se em problemas de saúde graves.
Ao tentar curar-me, pensei que introduzir disciplina na minha vida poderia ajudar, por isso voltei-me para as artes marciais. Essa decisão trouxe-me pela primeira vez à Tailândia. Funcionou. Comecei a sentir-me melhor e, em muitos aspetos, esse foi o início da minha transformação. Na altura, tinha 26 anos.
Depois de quatro meses na Tailândia, regressei a casa — mas os meus problemas de saúde continuavam. A minha procura por uma cura mais profunda acabou por me levar à Índia, onde descobri o yoga. Adorei-o imediatamente. Inscrevi-me num curso de formação de professores de yoga e, quando terminou, no final de dezembro, decidi mimar-me com umas férias de regresso à Tailândia.
Na manhã seguinte à chegada, encontrei uma aula de yoga local para frequentar. Depois da aula, a professora veio ter comigo e perguntou como era possível a minha prática parecer tão forte. Disse-lhe que tinha acabado de concluir uma formação de professores. Afinal, ela estava sobrecarregada com aulas devido à época alta e perguntou-me se eu poderia substituí-la em algumas sessões.
Encarei isso como um sinal — e disse que sim. Esse momento marcou o início do meu caminho como professor. O resto, como se costuma dizer, é história. Se estiver curioso para saber como a história evoluiu até se tornar a Vikasa… bem, vai ter mesmo de nos visitar 😉
Que legado espera que a Vikasa deixe através dos seus diplomados?
A minha esperança é que a Vikasa continue viva através do efeito dominó criado pelos nossos alunos. Milhares de pessoas de todo o mundo vieram até aqui não apenas para aprender a ensinar yoga, mas para se transformarem — pessoal, emocional e mentalmente. Muitas delas partem com mais do que um certificado; partem com um novo sentido de propósito, consciência e alinhamento com quem realmente são.
Se cada uma delas passar a inspirar apenas mais algumas pessoas — seja a ensinar, a liderar, ou simplesmente a viver de forma autêntica — então a Vikasa torna-se algo muito maior do que um lugar ou uma marca.
O verdadeiro legado, penso eu, está no despertar da consciência. Se a Vikasa desempenhou sequer um pequeno papel em elevar essa consciência a nível global — ajudando as pessoas a viver de forma mais consciente, mais corajosa e mais compassiva — então considerarei isso o nosso maior sucesso.
Mikey Lazano – Professor Sénior
De que forma a Vikasa te moldou como professor e como pessoa?
A Vikasa moldou o meu ensino de muitas formas. Em particular, fui fortemente influenciado pelo Kosta. Uma das coisas que mais admiro no estilo de ensino dele é o quão minimalistas são as suas instruções. Adoro que ele diga apenas o que precisa de ser dito e depois se mantenha em silêncio, permitindo aos alunos um espaço livre de distrações para entrarem na experiência. Sempre achei irritante quando um professor fala demais. Outra coisa que respeito é a forma como ele entra num estado muito meditativo quando ensina, o que realmente ajuda os alunos a fazer o mesmo. A partir desta influência, a instrução minimalista e a garantia de que entro num estado meditativo tornaram-se dois pilares fundamentais da minha filosofia de ensino. Do ponto de vista pessoal, mais do que me mudar, a Vikasa deu-me a oportunidade de fazer algo que eu realmente amo e, assim, imbuiu a minha vida de significado, propósito e realização.
O que mais recordas da tua primeira Formação de Professores de Yoga?
A minha primeira formação de professores de yoga foi na Vikasa. A experiência foi incrível! Fiquei três meses numa prana cabana e fiz o curso de 200 horas e o de 300 horas seguidos. Vivi o melhor momento da minha vida e apaixonei-me pela Vikasa. Lembro-me de simplesmente adorar tudo: a localização deslumbrante, a comida deliciosa, a equipa maravilhosa, os professores incríveis e a comunidade encantadora. Apreciei a rotina diária de prática matinal e palestras e workshops à tarde, com mergulhos na água azul-turquesa, massagens nutritivas, comida de dar água na boca e convívio cheio de alma pelo meio. Não tenho a certeza de que as pessoas percebam quanta diversão uma formação de professores de yoga pode ter. Vivi uma alegria e gargalhadas sem fim com os meus colegas e terminei a formação com amigos para a vida. Foi essa experiência que me fez querer fazer parte da Vikasa. Além de estar a viver o melhor momento da minha vida, vi como todos os que estavam na minha formação foram afetados de uma forma incrivelmente positiva. Pensei que seria simplesmente maravilhoso e tremendamente gratificante ajudar outras pessoas a viverem a mesma experiência.
O que consideras mais gratificante em ensinar uma formação de professores de yoga?
Ensinar em YTTs é profundamente gratificante. Gosto especialmente de orientar workshops que aprofundam a compreensão do yoga. Gosto ainda mais de fazê-lo do que de ensinar a prática de yoga. Adoro ver os alunos aprofundarem o seu conhecimento e desenvolverem-se. Testemunhar o percurso que atravessam, e como se transformam enquanto praticantes, professores e pessoas, é profundamente satisfatório. Adoro o facto de poder partilhar esta jornada com eles e divertir-me imenso pelo caminho. O YTT é intenso e, como tal, pode ser desafiante de várias formas. Os alunos têm dias longos e apenas um dia de folga por semana. Como resultado, podem ficar cansados, e os professores por vezes precisam de trazer muita energia para a sala e adaptar as suas sessões às necessidades do grupo. No entanto, este desafio não é uma carga e só torna o ensino ainda mais interessante.
Alex Vyazovov – Professor de Filosofia (@yogi_alex_hya)
Como sabe que está preparado para um Curso de Formação de Professores de Yoga?
Hoje em dia, um Curso de Formação de Professores de Yoga é a forma mais acessível e eficaz de realmente mergulhar no yoga e compreendê-lo. Sem isso, poderiam ser precisos meses ou até anos de estudo e prática dispersos para atingir a mesma profundidade. Se quer aprofundar a sua prática ou construir uma base sólida — mesmo que não planeie ensinar —, é provavelmente a forma mais eficiente de o fazer. E se quiser ensinar, então é absolutamente essencial.
O que torna a Vikasa diferente?
Há muitas coisas especiais na Vikasa — as pessoas, os locais, a comida, a vibração... Mas gostaria de destacar o próprio yoga e a qualidade das formações. Quer esteja a praticar para si ou a planear ensinar, a Vikasa oferece o equilíbrio certo entre aplicação moderna e raízes tradicionais profundas. Irá sair não só capaz de dar uma aula forte e significativa, mas também de praticar yoga de uma forma moderna, acessível e ainda profundamente informada pelos ensinamentos e pelo espírito tradicionais.
O que mais adora em ser professora de yoga?
Antes de mais, tornar-se professor de yoga só faz sentido se realmente amar o yoga e viver segundo os seus valores. Se for esse o caso, há duas coisas incríveis neste caminho: pode fazer o que ama e isso nunca parece verdadeiramente trabalho. Está simplesmente a viver aquilo em que acredita e a partilhá-lo com os outros. E a melhor parte é saber que o que partilha ajuda genuinamente as pessoas — traz mais presença, paz e gentileza às suas vidas e ao mundo à sua volta.
Niki Lundberg – Professora Sénior (@nikimariahelena)
Como sabe que está pronto para uma Formação de Professores de Yoga?
Não deixe que o medo de ‘não ser suficientemente bom’ o/a impeça. Uma formação de professores de yoga é muito mais do que apenas uma experiência física e, se procura uma jornada imersiva e transformadora, em que irá mergulhar profundamente em si próprio/a, bem como nos ensinamentos do yoga, está mais do que pronto/a.
O que torna a Vikasa um lugar tão especial para aprender?
É um lugar onde pessoas de todo o mundo se juntam, com origens e experiências diferentes, mas com o mesmo desejo de encontrar mais profundidade, significado, alegria e presença na vida. A abertura partilhada e a vontade de explorar e evoluir, acredito eu, é o que torna a Vikasa mágica.
Que transformação espera que cada formando experiencie?
Descobrir e revelar o amor dentro de si.
Como ajuda os alunos a encontrarem a sua própria voz de ensino?
Guiando os nossos alunos mais longe, mais fundo e mais perto de si próprios. É apenas quando nos sentimos enraizados em quem somos que podemos partilhar a partir de um lugar de autenticidade, por isso essa base, acredito eu, é essencial.
Michael Murray – Diretor de Bem-Estar (@michael.p.murray)
Como é hoje o seu papel na Vikasa?
Desempenho várias funções na Vikasa. Como Diretor de Bem-Estar, sou responsável por toda a programação de bem-estar da Vikasa. Isto inclui o nosso horário completo de aulas públicas, os nossos Programas Personalizados e os Yoga Retreats de Assinatura. Também sou responsável pela Vikasa Yoga Academy, que realiza todas as nossas formações de professores (opções de 50H, 100H, 200H e 300H) — desde a criação desses produtos, passando pelo marketing e vendas, até à sua verdadeira facilitação presencial. Por fim, também tenho um papel enquanto parte do corpo docente da YTT. Dou aulas, ajudo a Niki com o módulo Making Magic (que se centra na exploração pessoal e no desenvolvimento de competências suaves de ensino) e, de forma geral, zela pela dinâmica do grupo, assiduidade e disciplina! Estou na Vikasa há cerca de 8 anos.
O que torna a Vikasa diferente de qualquer outro lugar?
Vikasa, de alguma forma, atrai continuamente pessoas em fases interessantes das suas vidas — seja porque estão a iniciar uma jornada de autodescoberta, acabaram de se despedir do emprego, terminaram uma relação ou talvez estejam a fazer uma pausa na carreira para ponderar os próximos passos. Isto é verdade para pessoas que vêm à Vikasa para umas VIkation, num retiro ou para uma formação completa de professores. Isto significa que há sempre esta energia de entusiasmo, possibilidade e abundância. E as pessoas passam tempo junto à piscina a escrever no diário e a refletir em silêncio, mas também se juntam em comunidade e discutem todas as grandes questões, fazem as perguntas importantes e compreendem que não estão sozinhas nesta jornada de autodescoberta.
Como é que o yoga acabou por te levar à Vikasa?
Tenho uma daquelas histórias de yoga clichadas, em que encontrei o yoga e ele mudou a minha vida. Fui advogada de finanças durante nove anos — muito focada no sucesso, na imagem e nas coisas materiais. Depois tive um colapso muito grave numa relação pessoal que me deixou a repensar tudo, incluindo quem eu era e o tipo de pessoa que queria ser. Encontrei o yoga nessa altura e ele deu-me os meios e as ferramentas para explorar todas estas questões. A prática guiou-me para a presença e, na presença, eu conseguia confrontar essas perguntas difíceis e begin para procurar respostas. Tirei uma licença sem vencimento de três meses do meu emprego e fui viajar à procura dessas respostas. A segunda paragem da minha viagem foi a Vikasa e basicamente nunca mais fui embora. Quando cheguei aqui encontrei um lugar verdadeiramente mágico (ver respostas acima!) e encontrei a pessoa mais incrível que alguma vez conheci (a minha agora esposa, Niki) e os meus dois melhores amigos (Kosta e Mikey). Quando nos apaixonamos da forma como eu me apaixonei por Niki, decisões como mudar toda a nossa vida acabam por surgir com relativa facilidade. Despedi-me do meu emprego de advogada, deixei para trás a minha vida convencional em Melbourne e mudei-me para Koh Samui para ser uma yogi pobre, desempregada, mas feliz. Embora a felicidade tenha continuado, o desemprego chegou rapidamente ao fim, porque fui integrada na equipa da Vikasa e, desde então, tenho-me envolvido cada vez mais a cada ano que passa. Acho e espero fazer parte desta equipa para sempre — é um sonho sentir-me tão realizada na vida profissional, e tão ligada e alinhada com os meus colegas.
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