Din ressource til yogamåtteguides, udstyrsvejledning, praksistips, bevægelsesstilguider og historierne bag brandet.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
A woman in athletic wear stretches on a yoga mat inside a bright, airy room with a wooden table and plants in the background.
yoga tips

En Grund til at Vende Tilbage: Din 21-dages Øvelsesguide

yoga tips

En Grund til at Vende Tilbage: Din 21-dages Øvelsesguide

Et nyt år bringer en stille invitation: vend tilbage til din måtte med intention. Følg Mandukas gratis 21-dages klasseplan for...
A person practicing yoga on a beach at sunset, lying back on a mat with a block for support, surrounded by soft sand.
self care

At finde ro efter en skade: Hvordan yoga støttede min helbredelse med Sibel

self care

At finde ro efter en skade: Hvordan yoga støttede min helbredelse med Sibel

Heling følger sjældent en lige linje. Det bevæger sig i cyklusser, med øjeblikke af stilhed, frigivelse og stille tilbagevenden. For...
Close-up of a person's eye and eyelashes, showcasing clear skin texture and a hint of light reflecting in the eye.
yoga tips

Videnskaben om stress: Hvordan yoga hjælper os med at regulere, genoprette forbindelse og opbygge modstandskraft

yoga tips

Videnskaben om stress: Hvordan yoga hjælper os med at regulere, genoprette forbindelse og opbygge modstandskraft

Stress viser sig ikke altid højlydt. Det kan føles som træthed, frakobling eller mangel på motivation, især i vintermånederne. Denne...
A person sits on a soft rug surrounded by various colored sound bowls and plants, preparing to play singing bowls.
yoga tips

Vintersolhverv: Ære den stille sæson gennem pause og refleksion

yoga tips

Vintersolhverv: Ære den stille sæson gennem pause og refleksion

I denne fjerde del af vores sæsonserie vender Yoga & Sound Bath Guide Tiffany Leonardo tilbage for at dele sin...
5 Yoga Poses for Stress & Anxiety
self care

5 yogastillinger mod stress og angst

self care

5 yogastillinger mod stress og angst

Stress er noget, der påvirker os alle. Faktisk har vi brug for lidt stress i մեր liv for at hjælpe...
Yoga After Injury: Estefani Arrieta on the Practice That Helped Her Heal
self care

Yoga efter skade: Estefani Arrieta om praksissen, der hjalp hende med at hele

self care

Yoga efter skade: Estefani Arrieta om praksissen, der hjalp hende med at hele

At vende tilbage til din yogamåtte efter en skade kan føles overvældende - fysisk, følelsesmæssigt og mentalt. I dette indlæg...
A person sits cross-legged on a mat, practicing mindfulness or meditation in a cozy, well-lit room with a bed and bookshelves.
meditation

Sådan opretter du et meditations- og restorative yogarum derhjemme

meditation

Sådan opretter du et meditations- og restorative yogarum derhjemme

Skab et fredeligt hjørne derhjemme til meditation og genoprettende yoga med støttende essentials, der hjælper din krop med at slappe...
Two yoga mats in dark gray and green with textured surfaces, featuring a small green logo in the corner.
unwasted

Mød PRO Terra: Den mest holdbare, bæredygtige yogamåtte nogensinde

unwasted

Mød PRO Terra: Den mest holdbare, bæredygtige yogamåtte nogensinde

Mød PRO Terra, den nyeste udvikling i PRO-serien—fremstillet med genbrugte materialer for mindre spild og mere holdbarhed. Det er den...

UDFORSK EFTER INTERESSE

Flere måder at holde forbindelsen på