Conocer a clotilde
Mi nombre es Clotilde Pisapia, practico con las alfombras de yoga Manduka Pro y Prolite más, pero también me encanta la alfombra de yoga EKO. Manduka fue la primera alfombra que compré cuando comencé a practicar, pero con el tiempo probé muchas esteras de yoga diferentes y todavía vuelvo a mi primer amor. Ahora tengo varios de ellos porque es el único que sugiero y uso para mi práctica personal.
Antes de graduarme, quería ser un piloto de carreras ... participé en carreras y gané algunos premios, pero mi padre me hizo parar para concentrarme en graduarse. Persiguí una carrera como un arquitecto y mientras tanto tuvo dos hijos, Cuando sentí la necesidad de cambiar yo Diseño de pastel descubierto y pasteles diseñados durante 10 años. Posteriormente, desempolvé mi pasión por la fotografía y me convertí en fotógrafo que trabajaba como fotógrafo fijo en sets de películas. Durante este tiempo, me enamoré del yoga y ahora me especialicé en yoga de cohetes. Poniendo ambas pasiones juntas, ahora especializarse en la fotografía de yoga porque para tener el correcto te dispara Necesito un fotógrafo ¡Quién también sabe sobre el yoga!
¿Cómo encontraste yoga y cuál era tu camino de un estudiante a otro?
Amo el deporte desde que era niño, pero descubrí yoga cuando "crecí". Ya lo intenté hace muchos años, pero no me gustó porque pensé que era aburrido y luché por estirarme, tal vez porque no era la lección correcta para mí ... luego, finalmente convencido por un amigo, ¡probé una clase dinámica nuevamente y fue amor! Después de practicar durante unos dos años, me di cuenta de que quería saber más y desde allí comencé mi camino que continúa incluso ahora. Completé mi primera capacitación para maestros, luego continué con especializaciones asistiendo a cursos de capacitación tan pronto como pude, tanto de Vinyasa como Rocket, y últimamente también me apasionó el despertar de Patrick Beach.
¿Tiene algún consejo para equilibrar su práctica personal y enseñanza?
La primera roca que encuentras cuando comienzas a enseñar es entender cuándo practicar por ti mismo. Enseñar y demostrar es posible, pero especialmente aquellos que enseñan prácticas dinámicas físicamente desafiantes, a menudo no tienen más fuerza para hacer nada más, especialmente cuando haces más lecciones durante el día y, en consecuencia, durante la semana. Es por eso que mientras enseño intento tanto como sea posible para dar indicaciones verbales de no mostrar cada movimiento. Al principio es difícil no ser aplastado por la fatiga, sino con el paso del tiempo, todos encuentran su propio tamaño.
¿Qué te intrigó inicialmente de Rocket? Yoga, ¿y cómo llegaste a especializarte en él?
Descubrí el yoga de cohetes mientras hacía mi primer curso de entrenamiento. En Italia, especialmente en Roma, casi nadie lo enseñó, ¡pero fue amor a primera vista! Aunque todavía no sabía la filosofía yóguica, supe de inmediato que sería mi camino. Me enamoré de la energía que se me transmitió, el matrimonio perfecto entre la locura y el rigor, entre el dinamismo y la introspección en la respiración. Entonces, tan pronto como fue posible, tomé mi primer curso de entrenamiento, seguido de muchos otros, como hace unos meses con David Kyle, donde me convertí en mentor.
¿Cuál es su enfoque/filosofía para su enseñanza?
Intento transmitir a mis alumnos el amor por la práctica de Ponerme todo en la enseñanza. Una vez que leí una frase que decía: "No seas un maestro de yoga, seas tú mismo y enseñe yoga". ¡Eso es lo que trato de hacer todos los días! Intento traer mi experiencia para ayudar a los demás y conducir como ejemplo. ¡Todos somos diferentes, cada uno es especial a su manera y nunca debemos sentirnos inferiores a otra persona! No todos nacen flexibles o físicamente capaces. Todo viene con perseverancia y dedicación. En cuanto a mí, tuve que trabajar mucho, pero al final muchas cosas que parecían imposibles antes ahora están a mi alcance. Muchos todavía me parecen inalcanzable, pero la belleza es esta: es el camino que no necesariamente conducirá a lo que soñamos ... puede que nunca llegue, pero esto también es yoga, aceptación y dejamiento de ir. Es por eso que en mis clases de yoga me gusta incluir elementos que no son realmente típicos al yoga pero que se deriva de otros deportes y de otras disciplinas. Por ejemplo, no puedo enseñar sin música. La música es parte de mí, me ayuda a no avergonzarme de mi voz cuando explico, me mantiene compañía y me apoya.
¿Cómo describirías la esencia o la filosofía del yoga de cohetes a alguien nuevo en la práctica?
Rocket Yoga es un vinyasa dinámico, poderoso y creativo. Una mezcla perfecta entre experimentación y tradición. Para mí, el yoga de cohetes es la experimentación, el sudor, la locura, la felicidad por lo que puedes hacer, frustración por lo que no puedes hacer, fuerza y ligereza, libertad y alineación al mismo tiempo. Gracias al Rocket que conocí a personas de todo el mundo, hice nuevos amigos y establecí relaciones existentes. Nosotros en Rocket somos una familia destinada a expandirse.
¿Qué distingue el yoga de cohetes de otros estilos de yoga, en tu opinión?
El yoga de cohetes se caracteriza por una secuencia energética de asanas de fuerza, flexibilidad y equilibrio diseñados para despertar el sistema nervioso y promover la experimentación. Lo mejor es que incluso si tiene una secuencia fija, puede cambiarla dependiendo del tipo de clase que tenemos y la impresión que queremos dar a la lección. Por ejemplo, si tenemos una clase de principiantes, podemos hacer una lección más lenta y cambiar cada asana con su variante más simple. De esta manera, en la misma clase, coexistirá principiantes y expertos.
¿Cómo ha influido su propia experiencia con el yoga de cohetes?
El entrenamiento de cohetes que había influido mucho en la forma en que enseño. Incluso cuando enseño otros estilos de yoga, no puedo evitar insertar cosas típicas para el yoga de cohetes. Recuerde que Rocket proviene de Ashtanga, por lo que es bueno poder reinterpretar la tradición dándole una firma personal y creativa.
¿Podría guiarnos a través de una secuencia típica de yoga de cohetes, destacando posturas clave y transiciones?
La clase comienza con algunas series de respiraciones y saludos solares. Larry Schulz, el creador de Rocket Yoga, creó secuencias fijas. Lo que Larry quería hacer era hacer que Ashtanga sea accesible para todos. Hay muchas transiciones divertidas y desafiantes incluso paradas de manos, pero recuerde que no se dice que para participar en una clase de cohetes debes saber cómo hacer la parada de manos. Como dije antes, cada estudiante adaptará la práctica a su nivel de experiencia mientras se divierte también.
Desde su perspectiva, ¿cuáles son los beneficios físicos, mentales y emocionales más importantes de una práctica de yoga cohete consistente?
Larry Shultz dijo "Rocket, porque te lleva allí más rápido" ... La práctica del cohete constantemente transformará mucho el cuerpo. El cohete vigoriza tanto física como mentalmente, nos fortalece y nos estira al mismo tiempo, calma la mente a través de la respiración, pero al mismo tiempo es estimulante. Día tras día, practicar después de la práctica, veremos cuántas cosas podremos hacer. Larry dijo: "Eres más fuerte de lo que piensas".
¿De qué manera has encontrado personalmente la filosofía de yoga de cohetes aplicables más allá del estudio de yoga?
El cohete y el yoga en absoluto me enseñaron cómo lidiar con muchos aspectos de la vida: no se rinda, pero acepte incluso donde no pueda llegar, intente porque tal vez no estamos listos en ese momento, ¡pero entonces lo haremos! Y el yoga es un viaje continuo.
Para los lectores interesados en explorar más el yoga de cohetes, ¿qué consejos o recursos les recomendaría? ¿Hay algún talleres, libros o recursos en línea en particular que sugiera para profundizar la comprensión del yoga de cohetes?
El consejo que daría a los interesados en probar una clase de cohetes es probar diferentes maestros para aprender de cada uno de ellos. Cada uno de ellos tiene algo que dar, cada uno tiene su propio enfoque, su propio estilo. ¡También ahora en todo el mundo hay muchas clases magistrales y tiendas de trabajo para comenzar a aprender! Y si desea leer algo al respecto, encontrará el libro que David Kyle escribió recientemente: Rocket® Yoga: Your Guide to Progressive Ashtanga Vinyasa.
¿Qué pensamientos o mensajes finales le gustaría compartir con los lectores que tengan curiosidad sobre el yoga de cohetes o que consideren incorporarlo a su práctica?
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