Votre ressource pour des guides sur les tapis de yoga, des conseils sur le matériel, des astuces de pratique, des guides sur les styles de mouvement et les histoires derrière la marque.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
A large, pale moon against a deep red gradient sky, with the text "Move in rhythm with your body" elegantly displayed.
self care

Le Cycle de la Pratique : Yoga & Santé Menstruelle avec Sydney McCowan

self care

Le Cycle de la Pratique : Yoga & Santé Menstruelle avec Sydney McCowan

Le yoga et la santé menstruelle sont des pratiques profondément interconnectées centrées sur la conscience, la présence et l'honneur du...
A yoga instructor leads a group yoga class, with participants in various poses on mats in a spacious, well-lit studio.
travel

Que faut-il emporter pour une formation de professeur de yoga

travel

Que faut-il emporter pour une formation de professeur de yoga

Vous préparez-vous pour une formation de professeur de yoga ? Le guide ultime de Manduka pour le YTT couvre tout...
Silhouette of a meditating figure against a soft purple gradient background, with a mandala pattern radiating behind.
yoga philosophy

Sahasrāra: Le Chakra Couronne

yoga philosophy

Sahasrāra: Le Chakra Couronne

Notre série de chakras en sept parties se termine avec Sahasrāra, le chakra couronne. Le septième chakra représente la transcendance, l'unité...
Silhouette of a meditating figure against a soft blue background, adorned with a mystical chakra symbol in pastel hues.
yoga philosophy

Partie VI : Ājñā : Le Chakra du Troisième Œil

yoga philosophy

Partie VI : Ājñā : Le Chakra du Troisième Œil

Ceci est la sixième étape de notre série en sept parties sur les chakras. Ājñā, le chakra du troisième œil, est...
A silhouetted figure meditating in lotus position, surrounded by a blue chakra symbol, against a soft green background.
yoga philosophy

Partie V : Viśuddhi : Le Chakra de la Gorge

yoga philosophy

Partie V : Viśuddhi : Le Chakra de la Gorge

Alors que nous montons dans notre série de chakras en sept parties, nous arrivons à Viśuddhi, le chakra de la gorge....
A silhouette of a meditating person with a glowing heart, surrounded by a green chakra symbol against a soft, gradient background.
yoga philosophy

Partie IV : Anāhata : Le Chakra du Cœur

yoga philosophy

Partie IV : Anāhata : Le Chakra du Cœur

Au milieu de notre série de sept parties sur les chakras, nous arrivons à Anāhata, le chakra du cœur. Ce...
Silhouette of a meditating figure, illuminated by a glowing chakra symbol, set against a soft orange and blue gradient background.
yoga philosophy

Partie III : Maṇipūra : Le Chakra du Plexus Solaire

yoga philosophy

Partie III : Maṇipūra : Le Chakra du Plexus Solaire

C'est la troisième étape de notre série en sept parties sur les chakras. Maṇipūra, le chakra du plexus solaire, est le...
Silhouetted figure meditating in lotus position, with a glowing orange mandala behind, set against a soft, blurred pastel background.
yoga philosophy

Partie II : Svādhiṣṭhāna : Le Chakra Sacré

yoga philosophy

Partie II : Svādhiṣṭhāna : Le Chakra Sacré

Alors que nous continuons notre série de sept parties sur les chakras, nous montons vers Svādhiṣṭhāna, le chakra sacré. Le deuxième...

EXPLORER PAR CENTRE D'INTÉRÊT

Plus de façons de rester connecté