A silhouetted figure in meditation is set against a glowing red chakra symbol, symbolizing energy and spiritual awakening.

Parte I: Mūlādhāra: Il Chakra della Radice

Questa è la prima tappa della nostra serie sui chakra in sette parti. Il viaggio...

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Exploring the Chakras: A 7-Part Series

Esplorando i Chakra: Una serie in 7 parti

Questa serie in sette parti esplora i chakra dalla radice alla corona, offrendo approfondimenti sul...

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Autumn Equinox: Return to Balance with Sound Healing

Equinozio d'Autunno: Ritorno all'Equilibrio con la Guarigione Sonora

L'Equinozio d'Autunno segna un momento di equilibrio e riflessione. Unisciti a Tiffany Leonardo per guarigione...

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A person sits cross-legged on a yoga mat, holding instruments in each hand, surrounded by singing bowls, a gong, and decorative cushions.

Solstizio d'estate: Sfrutta l'energia del sole e celebra nuovi inizi

Celebra il Solstizio d'Estate con Kathryn McCusker di KALM Wellbeing. Esplora rituali, consigli di yoga...

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a person standing on the manduka pro yoga mat barefoot

10 modi per mantenere il tuo tappetino da yoga pulito, fresco e duraturo

Col tempo, sudore, sporco e oli possono accumularsi, influenzando non solo le prestazioni del tuo...

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Spring Equinox: A Time for Renewal Through Yoga, Sound, and Ritual

Equinozio di Primavera: Un Tempo di Rinnovamento Attraverso Yoga, Suono e Rituale

L'Equinozio di Primavera segna un momento di equilibrio, rinnovamento e risveglio. Mentre la natura fiorisce,...

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The Neuroscience of Pranayama

La neuroscienza del Pranayama

Unisciti alla Dott.ssa Tara Zinnamon nell'esplorare come il pranayama influisce sul cervello, regola lo stress...

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The Neuroscience of Yoga Asana

La neuroscienza delle asana dello yoga

Scopriamo come lo yoga compie la sua magia a livello cellulare, a partire dalle cellule...

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A Few Things To Consider Before Buying A Mat

Alcune cose da considerare prima di acquistare un tappetino

Nella vita di molti yogi arriva il momento in cui si sente la necessità di...

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3 Ways to Improve Confidence with Yoga Asana, Pranayama, and a Powerful Mindset

3 modi per migliorare la fiducia in se stessi con le asana dello yoga, il pranayama e una mentalità potente

Può essere spaventoso entrare in una classe di yoga per la prima volta, soprattutto se...

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Transform Your Day in Minutes: The Life-Changing Benefits of Daily Pranayama

Trasforma la tua giornata in pochi minuti: i benefici che cambiano la vita del Pranayama quotidiano

Attraverso la pratica del Pranayama, una delle forme più antiche di lavoro sul respiro, puoi...

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What to Bring to a Hot Yoga Class?

Cosa portare ad una Hot Yoga classe?

Scoprite i consigli di Manduka su cosa portare e indossare a una lezione di hot...

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