Foto: Suleika Bauer @ViolinOnFeet
Vi presentiamo Eugene Butcher, un appassionato artista del movimento e insegnante il cui viaggio nello yoga è iniziato con una tranquilla ispirazione da parte della zia. Nel corso degli anni, il percorso di Eugene si è snodato attraverso l'Ashtanga e alla fine lo ha condotto al mondo dinamico ed espressivo dell'AcroYoga come forma d'arte. Ciò che è iniziato come semplice curiosità si è evoluto in una profonda devozione creativa, che ora alimenta il suo insegnamento internazionale e le sue performance artistiche. In questa intervista, Eugene racconta come lo yoga ha plasmato la sua filosofia personale, come il Partner Yoga è diventato la sua forma d'arte e come porta il suo PRO Squared tappetino yoga con sé in tutto il mondo . Yoga Mat con sé in tutto il mondo.
Come hai trovato lo yoga e qual è stato il tuo percorso da studente a insegnante?
Ho conosciuto lo yoga grazie a mia zia, che insegnava Iyengar. Anche se non ho mai preso lezioni con lei, il suo modo di vivere ha avuto una grande influenza. È stata la mia prima esposizione a prodotti alternativi per la salute, cose che non avevo mai messo in discussione prima. Pensandoci bene, sono stata una maniaca della salute per la maggior parte della mia vita, metto in discussione tutto. Lei era sempre calma, paziente, tranquilla e felice. In seguito, ho esplorato vari tipi di yoga, l'Ashtanga Vinyasa mi ha affascinato all'inizio e l'idea di una meditazione in movimento, che sarebbe riemersa in seguito come un tema importante nel mio percorso.
Cosa l'ha ispirata a praticare l'AcroYoga e come ha incontrato per la prima volta questa pratica?
È buffo, la prima volta che ho visto l'AcroYoga ho pensato "sembra troppo facile, mi annoierò". Il ruolo del flyer (di solito donna) sembrava interessante, creativo, stimolante, cioè sviluppare agilità, orientamento, coordinazione, equilibrio, forza, concentrazione, fiducia ed espressione. Nel frattempo la base (di solito maschile) si sdraiava sulla schiena, piegando le braccia e le gambe. Tredici anni dopo, sono ancora completamente ossessionato dall'esplorazione e dallo sviluppo di questa pratica.
Un video su YouTube ha contribuito a cambiare la mia prospettiva. Non si trattava di una performance di AcroYoga, ma di una pratica di coppia unica, creata dall'insegnante di yoga Philip Askew e dalla ballerina Lydia Walker. L'armonia dei loro movimenti era ipnotica, un'altra forma di meditazione in movimento. Mi sono chiesta se l'AcroYoga possa essere un primo passo verso l'esplorazione di questo tipo di forma d'arte.
(A sinistra) foto: @SophiaAshfordYoga a @AnahawDauin(A destra)foto: Laura Gibson @FlowWithLaura
Per chi è nuovo a questa pratica, può spiegare cos'è l'AcroYoga e cosa lo distingue dagli altri stili di yoga?
L'AcroYoga è una pratica in coppia, una base, normalmente sdraiata sulla schiena, sostiene un volantino. Spesso c'è una forte enfasi sul gioco, connection e sulla comunità che porta a scambiarsi spesso i partner. Fin dall'inizio ho messo in dubbio lo scambio di partner dal punto di vista dell'apprendimento, mi sembrava contro intuitivo. Volendo verificare un'intuizione, ho chiesto a qualcuno di aiutarmi a condurre un esperimento: ci siamo esercitati insieme per circa 8 sessioni, nell'arco di 2 settimane, senza scambiare i partner. I risultati erano diversi giorno e notte. In quel periodo un amico mi ha chiesto di esibirmi con l'AcroYoga sul palco del mio festival preferito, ho detto di sì ma ho ammesso che dovevo trovare un partner.
Ho accettato di insegnare l'AcroYoga a qualcuno che sembrava desideroso di provare. È andata bene e si sono divertiti. Ho menzionato l'esibizione al festival e ho chiesto se erano disposti a praticare ogni giorno. Hanno risposto di sì. Tre settimane dopo abbiamo ricevuto una standing ovation dopo esserci esibiti nello spettacolo del sabato sera al Colourfest. Tre mesi dopo, abbiamo filmato un'altra sequenza e abbiamo postato il video online, che è diventato virale con 2000 like in una settimana, che era molto nel 2014. Do You Yoga scrisse un articolo che diceva,
"Una sequenza di danza e AcroYoga coreografata ed eseguita con eleganza e grazia devastanti. Guardando questo video ci si rende conto che, più che mai, l'AcroYoga è un mezzo di creatività, di espressione di sé e una forma d'arte in sé: una celebrazione di ciò che l'unione di due corpi, menti e spiriti umani in una meditazione in movimento può raggiungere".
Questo è stato un momento di svolta, poiché anni prima avevo abbandonato l'università d'arte Central Saint Martins all'ultimo anno per dedicarmi allo yoga e alle arti marziali e, poiché non avevo trovato il mio mezzo creativo, mi ero detto che un giorno sarei tornato all'arte quando avrei sentito una vocazione più forte. Steve Jobs ha detto: "Possiamo unire i puntini solo guardando indietro".
Qual è la differenza tra Partner Yoga e AcroYoga?
Il Partner Yoga incorpora l'AcroYoga come forma d'arte. Il suo scopo, se ce n'è uno, è creare un movimento che sia bello, una forma di ahimsa forse, per questo la metodologia è diversa. Negli ultimi 10 anni, mi sembra che l'AcroYoga tradizionale sia stato sempre più influenzato dalle cheerleader e dall'acrobazia, con un numero maggiore di capriole, salti mortali, ecc. A volte si tratta di abilità super impressionanti che sfiorano il livello circense, ma sento una forte spinta a esplorare e creare un tipo di arte diversa che implica l'introduzione di più yoga nella pratica.
Può descrivere alcune delle pose o dei movimenti principali del Partner Yoga?
Il movimento centrale del Partner Yoga è la transizione dall'AcroYoga allo yoga gemellare; i partner che si disconnettono e praticano lo yoga hanno il vantaggio di far uscire la base dalla posizione a L e dalla schiena, dove si pratica il 99% dell'AcroYoga. Questo cambiamento di postura è importante dal punto di vista della salute e apre anche un mondo di possibilità creative. Queste transizioni tra AcroYoga e Yoga possono essere semplici o un'opportunità per trovare soluzioni più creative e aggraziate.
Foto: Suleika Bauer @ViolinOnFeet; fotografo @TilmanKoeneke
Come incoraggia gli studenti ad abbracciare il viaggio di scoperta di sé e di crescita che l'AcroYoga offre?
La cosa principale che chiedo agli studenti è di andare piano, essere pazienti e godersi il momento. "La lentezza è dolce e la dolcezza è veloce". Meno aspettative si hanno, più ci si diverte. Più si divertono, più si esercitano e più si esercitano, più diventa facile. Più diventa facile e più inizia a essere bello.
In che modo i principi e gli insegnamenti dell'AcroYoga possono estendersi al di là del tappetino da yoga e alla vita di tutti i giorni?
L'apprendimento dell'AcroYoga dipende molto dalla nostra capacità e volontà di comunicare e di essere pazienti con il nostro partner e con noi stessi. L'AcroYoga è divertente e tecnico, ascoltare il nostro partner nel maggior numero possibile di modi e comunicare pazientemente le nostre esigenze aiuta molto. Forse non sono cattive abitudini da estendere oltre il tappetino.
Ai lettori interessati ad approfondire l'AcroYoga, quali consigli o risorse consiglierebbe?
"Devi essere così forte". Se avessi un centesimo per ogni volta che l'ho sentito dire, è il più grande equivoco. Certo, la forza sarebbe nella top 10 dei fattori, ma prima della forza ci sarebbero: comunicazione, allineamento, tecnica, pazienza, consapevolezza del corpo, cautela, calma.
Ai principianti consiglio di trovare un'altra persona nuova con cui imparare e progredire insieme. I migliori partner non sono sempre quelli che sono già in grado di farlo, ma qualcuno con cui ci si diverte a praticare regolarmente, "la ripetizione è il ".
Siete curiosi di sapere dove {{7b885582ef5d282c433cc0a724ca9f}}? Seguite le risorse di formazione online di Eugene qui. Usa il codice: Manduka per iniziare gratuitamente!
Foto: @LauraLouiseYoga su >@AshiyanaYoga
Avete qualche consiglio per bilanciare la vostra pratica personale e l'insegnamento?
Personalmente metto al primo posto la creazione dell'arte! Se mettessi al primo posto l'insegnamento, l'arte potrebbe non esistere. Anche se amo insegnare, è il processo creativo che mi illumina. Sono anche fortunato perché quando creo arte e la metto in circolazione, è la migliore promozione che posso fare, perché le persone che ne risentono potrebbero voler imparare.
Quando avevo uno studio di AcroYoga a tempo pieno a Londra, gli insegnanti di yoga mi dicevano spesso che avrebbero voluto partecipare a una lezione diurna. Spesso mi dicevano: "Che ne dici delle 11.30 del martedì per 45 minuti?". Io rispondevo che non avevamo un corso esattamente a quell'ora, "perché allora?". chiedevo. "Perché è l'unico momento libero che ho ogni settimana". Ho perso il conto di quante volte ho sentito una cosa del genere. Ogni volta mi si spezzava il cuore all'idea che gli insegnanti di yoga lavorassero così tanto e avessero così poco tempo per sé. Spero che le cose siano cambiate.
Qual è il tuo approccio o la tua filosofia all'insegnamento?
"La ripetizione è la madre dell'abilità". Ripetere le abilità con un partner coerente il prima possibile e il più a lungo possibile.
Ahimsa, ascoltare il proprio corpo e i propri partner. Dare la priorità a ciò che fa stare bene e poi a ciò che fa stare bene. Sorpresa, sorpresa, quando ci si sente bene sembra anche che si abbia un bell'aspetto. Concentratevi su come vi sentite, il bello viene dopo ma non è mai la nostra priorità.
La pazienza e la fiducia si costruiscono attraverso una pratica attenta e consapevole e la comunicazione. Questo si sviluppa in uno stato di flusso e infine nella sensazione di una meditazione in movimento, in cui due persone si muovono come una sola.
Lei viaggia in tutto il mondo per condividere la pratica: come riesce a entrare in contatto con le comunità yoga dei diversi Paesi?
Quando visito gli studi di yoga durante i miei viaggi, spesso insegno laboratori di gruppo che sono un modo divertente per scoprire le basi. Faccio anche delle sessioni private 1 a 1. Affidando lo studente a me stesso posso evitare la curva di apprendimento del paziente e fargli provare quasi tutte le sensazioni che la pratica può dare. Se hanno già una pratica di yoga, di solito riesco a fargli fare un Partner Yoga Infinity Flow (metà AcroYoga e metà twin yoga) nella loro prima sessione. Ci sono molti video in cui ho insegnato a qualcuno a farlo. (*Nota: nel caso in cui qualcuno si chieda "ma non è uno scambio di partner?". Quando alleno qualcuno 1 a 1, non sto praticando o cercando di imparare un'abilità. Sto allenando abilità che di solito ho fatto migliaia di volte, in modo che possano imparare, una grande differenza).
Hai preso il tuo PRO Squared yoga Il tappetino ovunque: cosa lo rende il compagno ideale per la pratica dell'AcroYoga in qualsiasi parte del mondo?
Il tappetino è perfetto per le due forme principali di Partner Yoga, l'AcroYoga come forma d'arte e la pratica del TwinFlow Yoga. Si tratta di una pratica in cui i partner interrompono il contatto fisico dell'AcroYoga e passano a una pratica di yoga sincronizzata, di solito fianco a fianco sul tappetino. Il tappetino PRO Squared è abbastanza grande da garantire un ampio spazio, ma crea anche un'utile cornice visiva e fisica per la pratica del TwinFlow Yoga. Questo aiuta l'orientamento, la spaziatura e il flusso generale.
Ho portato il tappetino PRO Squared nel Sud-Est asiatico negli ultimi due anni. L'ho usato in circa 10 paesi diversi. Goa, Malesia, Sri Lanka, Bali, Filippine, non ho mai rimpianto lo sforzo di portarlo in giro. È un momento culminante di ogni viaggio quando il tappetino PRO è passato attraverso la riabilitazione e posso srotolarlo e diventare creativo...
Che ruolo ha il tuo tappetino nel creare un senso di sicurezza e fiducia quando introduci nuovi partner all'AcroYoga?
Quando lavoro con qualcuno di nuovo, la mia priorità numero uno è che si senta al sicuro. Nient'altro si avvicina. So che sono al sicuro, ma è importante che lo sentano e lo riconoscano. Alcune persone rispondono in modo diverso a un pavimento duro, se è duro come le piastrelle, quindi avere un tappetino grande aiuta, soprattutto se è spesso come il PRO Squared.
Puoi condividere un luogo o un momento memorabile in cui hai srotolato il {{fe683f06caf67ced0329d2900b68947}} e ti sei sentito particolarmente connesso alla pratica e all'ambiente circostante?
Un tetto durante il mio primo viaggio a Mysore. Volevo andarci da anni, quando praticavo Ashtanga Vinyasa yoga. Su quel tetto ho anche dato la prima lavata al tappetino e l'ho appeso ad asciugare al sole, mentre veniva riabilitato dopo essere stato arrotolato e piegato per il viaggio in treno da Goa.
Foto: @MejomiYoga a @LumeriaYoga
Qual è il luogo più inaspettato o unico in cui hai praticato l'AcroYoga con il tuo tappetino?
Sì, la mia prima volta con il tappetino professionale a Ubud e a Bali, in una bellissima Lumeria yoga. Ho collaborato con un'insegnante di yoga di nome Michelle: era la prima volta che praticava l'AcroYoga, ma l'ha imparato con facilità e ha avuto idee super creative per l'elemento Twin Flow del flusso Infinity che abbiamo filmato. Il video è ancora appuntato sul mio sito Instagram.
Come curate e trasportate il vostro tappetino {{fe683f06caf67ced0329d2900b68947}} in viaggio, soprattutto considerando le sue dimensioni e il suo peso? Qualche consiglio per i compagni di AcroYog in viaggio?
Questo tappetino è destinato alla casa o allo studio, è troppo grande per viaggiare e pesa 12 kg, ma non mi importa, lo porto comunque. Quando viaggio in aereo, lo arrotolo, lo piego, lo lego e lo metto in uno zaino in modo che possa essere trasportato come un normale bagaglio da stiva. La prima volta che l'ho fatto ero in volo per Goa, all'arrivo ho disimballato con cura il tappetino per scoprire che era praticamente distrutto. Sì, avevo distrutto questo bellissimo tappetino durante il mio primo viaggio.
Ero mortificata. Aveva delle pieghe profonde, dovute al fatto di essere stato piegato così stretto per tanto tempo, ed era completamente deformato. "Omg, cosa ho fatto?". Ho postato alcune foto nelle mie storie di Instagram e gli amici yogi di tutto il mondo mi hanno risposto con emoji strazianti e lacrime. "Che cosa hai fatto? Hai ucciso questo bellissimo tappetino". Credo che alcuni di loro abbiano pensato a lungo di non seguirmi. Fortunatamente nessuno di loro l'ha fatto, almeno non che io sappia. Aspettate!
L'ho tenuto aperto per i 10 giorni successivi, le pieghe si sono gradualmente attenuate e ha riacquistato la sua forma. Nel mio viaggio successivo, prima di arrotolarlo ho steso una fila di vestiti all'interno, evitando che le pieghe diventassero così profonde. Gli amici yogi erano ancora inorriditi quando ho postato altre foto, ma credo che fossero ancora traumatizzati dalla prima esperienza.
Se il tuo PRO Squared potesse parlare, quali storie racconterebbe del tuo viaggio di AcroYoga nel mondo?
Probabilmente le strane occhiate che abbiamo ricevuto dagli abitanti di Bali, delle Filippine e dello Sri Lanka, quando ho dovuto portare il tappetino PRO in una sala yoga ma ho voluto evitare di piegarlo o sgualcirlo. Con i suoi 2 metri di lunghezza è interessante da trasportare su uno scooter. Tendo a stenderlo per tutta la lunghezza della moto e a sedermi su di esso. Questi Paesi sono abituati a vedere cose molto più folli sugli scooter. Ma nonostante ciò, la gente gira la testa, forse perché i tappetini pendono dalla parte anteriore del manubrio e io sono seduto così in alto. Forse perché si tratta di un viaggiatore casuale su uno scooter.
Collegare
- Sito web: www.partner.yoga
- Instagram: @acroyogacoach
- Prossimi eventi/ritiri/iniziative speciali:
- È in uscita il nuovo libro di Eugene: L'AcroYoga come forma d'arte
- Ritiri di Partner Yoga e corsi di formazione per insegnanti a Bali, nel Regno Unito, nelle Filippine e online
- Insegnamento regolare a breve a Bali, in Indonesia!
