To jest pierwszy przystanek w naszej siedmioczęściowej serii o czakrach. Podróż zaczyna się od Mūlādhāra, czakry...

Ta siedmioczęściowa seria bada czakry od korzenia do korony, oferując wgląd w ich znaczenie, oznaki...

Równonoc jesienna oznacza czas równowagi i refleksji. Dołącz do Tiffany Leonardo na uzdrawianie dźwiękiem, ćwiczenia...

Świętuj Przesilenie Letnie z Kathryn McCusker z KALM Wellbeing. Odkryj rytuały, wskazówki dotyczące jogi i...

Z czasem pot, brud i oleje mogą się gromadzić, wpływając nie tylko na wydajność twojej...

Równonoc wiosenna to czas równowagi, odnowy i przebudzenia. Gdy natura rozkwita, my również możemy odświeżyć...

Dołącz do dr Tary Zinnamon, aby zbadać, jak pranajama wpływa na mózg, reguluje stres i...

Zanurzmy się w tym, jak joga działa magicznie na poziomie komórkowym, zaczynając od wyspecjalizowanych komórek...

W życiu większości joginów przychodzi czas, gdy pojawia się potrzeba posiadania własnej maty do jogi....

Wejście na zajęcia jogi po raz pierwszy może być przerażające, zwłaszcza jeśli środowisko jest dla...

Poprzez praktykę Pranayamy, jednej z najstarszych form pracy z oddechem, możesz doświadczyć tych korzyści i...

Odkryj zalecenia Manduka dotyczące tego, co zabrać i założyć na zajęcia hot yoga - od...