Każda z kobiet miała swoją własną historię, ale obserwowanie, jak wszystkie odchodzą z wspólnym, głębszym zrozumieniem samych siebie, społeczności oraz connection, zmieniło moje życie.
Podróż, która rozpoczęła się poza matą
Cześć! Nazywam się Sydney Young i jestem nauczycielką jogi mieszkającą na przemian w Miami na Florydzie i na Bahamach. Moja przygoda z jogą rozpoczęła się około siedmiu lat temu – ale nie begin na macie.
Mieszkałam w Tajlandii, uczyłam angielskiego i zwiedzałam Azję Południowo-Wschodnią. Zakochałam się w tamtejszej kulturze i sposobie bycia ludzi. To zainspirowało mnie do zgłębienia tego tematu. Zaczęłam czytać książki, które zmieniły mój sposób myślenia, takie jak „Alchemik”, „Mnich, który sprzedał swoje ferrari” i „Potęga teraźniejszości”. Patrząc wstecz, widzę, jak te książki i ludzie, których spotkałam po drodze, delikatnie poprowadzili mnie w stronę jogi.
Po powrocie z Tajlandii przeprowadziłam się do Miami i wzięłam udział w moich pierwszych zajęciach hot yoga. Na początku joga była dla mnie po prostu kolejną formą ruchu – próbowałam wtedy różnych rodzajów treningów. Przez lata kontynuowałam praktykę, ale dopiero później naprawdę pogłębiłam swoją relację z jogą, zarówno na macie, jak i poza nią.
W 2023 roku straciłam pracę, w której byłam przez pięć lat, w okolicznościach, które wydawały mi się niezwykle niesprawiedliwe. Patrząc teraz wstecz, widzę, że ta zmiana kierunku była po prostu odrzuceniem w innym przebraniu i gdyby nie ta sytuacja, nie byłabym dzisiaj w miejscu, w którym spełniam swoje marzenia. W tamtym czasie podkopało to moją pewność siebie i poczucie celu, a ja znalazłam się w ciemnym miejscu, w którym nigdy wcześniej nie byłam. Wtedy podjęłam odważną decyzję i zapisałam się na 200-godzinne szkolenie nauczycielskie w Kostaryce. Szkolenie to było przełomowym doświadczeniem, które nauczyło mnie wiele o sobie samej, o przebaczeniu, współczuciu i rezygnacji z ego.
Powrót do korzeni: drugie szkolenie w Tajlandii
Po powrocie do Miami kontynuowałam praktykę, ale strach wciąż powstrzymywał mnie przed nauczaniem. Byłam też w związku, który sprawił, że straciłam z oczu to, kim naprawdę byłam. Teraz ledwo rozpoznaję tę wersję siebie. Zaczęłam uczyć przyjaciół i rodzinę, a około rok później, kiedy zamknęły się inne drzwi, w końcu postanowiłam odłożyć strach na bok i w pełni poświęcić się mojej przygodzie z nauczaniem.
Zaczęłam od prowadzenia bezpłatnych zajęć na świeżym powietrzu w lokalnym kościele. To, co zaczęło się od 10 osób, rozrosło się do 80. Dzięki nauczaniu odnalazłam swój głos, odbudowałam pewność siebie i nawiązałam kontakt z niesamowitymi ludźmi. Konsekwentnie kontynuowałam swoją osobistą praktykę, co przełożyło się na prowadzenie zajęć w kolejnych studiach, poznawanie nowych osób i rozbudowę mojej społeczności.
Później wróciłam do Tajlandii, aby ukończyć 300-godzinne szkolenie nauczycielskie u Jonaha Kesta i Kierstie Payge – była to podróż, która stała się jednym z najbardziej przemieniających doświadczeń w moim życiu. Szkolenie to nie tylko wpłynęło na sposób, w jaki uczę; całkowicie zmieniło moje rozumienie samej jogi – nie tylko jako praktyki fizycznej, ale jako mapy życia, przewodnika po wewnętrznych i zewnętrznych krajobrazach istnienia. Jestem na zawsze wdzięczna moim nauczycielom.
Puerto Viejo: spełnienie marzeń
Właśnie poprowadziłam swój pierwszy wyjazd jogowy, „Caribbean Escape”, w Puerto Viejo w Kostaryce – i wow. To było wszystko, o czym marzyłam, a nawet więcej. Puerto Viejo zajmuje szczególne miejsce w moim sercu. Jedna z moich przyjaciółek z dzieciństwa dorastała tam, a ja odwiedzam ją od lat. Jeszcze zanim zaczęłam uczyć jogi, wiedziałam, że chcę zorganizować tam wyjazd.
Lokalny klimat w Puerto Viejo jest zaraźliwy – zakorzeniony w radości, prostocie i mantrze „one love”. To coś więcej niż tylko fraza; to sposób na życie. Usłyszysz też „pura vida”, co oznacza „czyste życie” i uosabia kostarykańską filozofię życia w wdzięczności, tu i teraz oraz z otwartym sercem. Mieszkańcy kierują się miłością, promieniując pozytywną energią i connection, dzięki czemu od razu czujesz się jak w domu, jakbyś powrócił do miejsca, które twoja dusza znała od zawsze.
W każdy szczegół tego wyjazdu włożyłam całe swoje serce – od opracowania przemyślanych sekwencji jogi z licznymi okazjami do swobodnego przepływu, przez starannie zaplanowane zajęcia pozwalające poznać lokalną kulturę, aż po współpracę z naszym niesamowitym szefem kuchni TJ-em przy tworzeniu odżywczych posiłków z wykorzystaniem bogatych, naturalnych zasobów Kostaryki. Każdy element został zaprojektowany z miłością, w pełni tu i teraz oraz z konkretnym celem.
Niezależnie od tego, czy chodziło o próbowanie nowych potraw podczas naszej wycieczki po roślinach leczniczych, naukę przygotowywania czekolady ze świeżego kakao, surfing, wędrówkę do wodospadu, taniec na zajęciach z ruchu somatycznego, nawiązywanie kontaktów z mieszkańcami czy odkrywanie nowych asan – naszym wspólnym zamiarem było zaakceptowanie dyskomfortu… bo właśnie w nim tkwi rozwój.
Ten wyjazd był jednym z momentów w moim życiu, z których jestem najbardziej dumna. Każda z kobiet przyjechała z inną historią, ale obserwowanie, jak wszystkie wyjeżdżają z głębszym, wspólnym zrozumieniem siebie, społeczności i connection, zmieniło moje życie. Wszystkie wyjechałyśmy, tworząc prawdziwą siostrzaną więź i z głębszym zrozumieniem praktyki jogi.
O to właśnie w tym wszystkim chodzi. Czuję się zaszczycona, że mogę tworzyć tę przestrzeń i budować społeczność, w której ludzie czują się naprawdę dostrzegani i wspierani.
Przestrzeń, w której można być dostrzeżonym
Ten wyjazd nie był tylko kamieniem milowym – był lustrem odzwierciedlającym lata pracy nad sobą. Obserwowałam, jak uczestniczki przyjeżdżały z rezerwą, a wyjeżdżały z otwartym sercem. Widziałam siebie w ich przełomach.
Dzisiaj, kiedy nie prowadzę zajęć w okolicy Miami, mam zaszczyt uczyć w klubie na Bahamach oraz organizować rekolekcje, łącząc moją miłość do jogi i podróży.
Z jakimi produktami marki Manduka obecnie ćwiczysz i dlaczego są one Twoim pierwszym wyborem?
Chociaż mam kilka mat do jogi Manduka, moją ulubioną – i tą, którą polecam wszystkim moim uczniom, zwłaszcza na zajęcia w podgrzewanych salach – jest mata do jogi Manduka GRP Adapt (5 mm). Nie jestem wielką fanką ręczników pod matę do jogi, więc uwielbiam tę matę za jej przyczepność i idealną grubość. Podczas mojego ostatniego wyjazdu jogowego korzystaliśmy z maty do jogi eKO Lite, która stała się moją drugą ulubioną ze względu na jej fakturę i przyczepność. Mieliśmy intensywne sesje w dżungli, a ta mata doskonale wspierała nas podczas każdego sekwencji.
Połącz się
Jeśli marzysz o własnej przemianie, o własnym wyjeździe jogowym, rozumiem cię. Niech twoja praktyka cię tam zaprowadzi.
Sydney znajdziesz na Instagramie i TikToku pod @syddyoung, a jej strona internetowa to sydneyyoungyoga.com.
Zdjęcia: Livvy List.
Współpraca z Manduka
Chcesz wprowadzić produkty Manduka do swojego ośrodka rekolekcyjnego? Zapoznaj się z naszym programem wyposażenia studiów i ośrodków rekolekcyjnych, aby dowiedzieć się więcej.
