Od sportowców po osoby aktywne na co dzień — odkryj, jak joga może wspierać wydajność, regenerację, mobilność i zapobieganie kontuzjom w szerokim zakresie dyscyplin sportowych i aktywności.

Sports and Yoga

Filter By
Woman in athletic wear running along a lakeside path under a cloudy sky during daytime.
running

Joga dla biegaczy: popraw mobilność, regenerację i wydajność

running

Joga dla biegaczy: popraw mobilność, regenerację i wydajność

Bieganie buduje wytrzymałość. Joga rozwija świadomość ciała, mobilność i odporność, które pozwalają biegać przez wiele lat. Camille, była inżynierka, a...
Person jogging on a sunlit paved path lined with trees, wearing a blue shirt, black shorts, white knee-high socks, and a black cap.
running

Joga dla biegaczy maratońskich: wspieranie ciała na każdym etapie biegu

running

Joga dla biegaczy maratońskich: wspieranie ciała na każdym etapie biegu

Biegaczka maratońska i nauczycielka jogi Kiki odkryła jogę jako sposób na wspieranie regeneracji i poprawę wyników w bieganiu. Dzieli się...
Man in black shorts and navy shirt performing a one-leg squat on a fitness mat near a large window with a red guitar and a plant nearby.
strength training

Ćwiczenia siłowe dla lepszej wydolności

strength training

Ćwiczenia siłowe dla lepszej wydolności

Buduj siłę, moc i stabilność dzięki poradnikom treningowym Milesa. Naucz się ćwiczeń ukierunkowanych na poprawę burpees, skoków na skrzynię i...
Person in black outfit doing a side stretch yoga pose on a red mat in a room with floral wallpaper and wooden floor.
football

Joga dla piłkarzy: wspieranie regeneracji, koncentracji i długowieczności w grze

football

Joga dla piłkarzy: wspieranie regeneracji, koncentracji i długowieczności w grze

Po kontuzji kończącej karierę joga pomogła Sharon Heidaripour ponownie połączyć się ze sobą i na nowo odkryć jego miejsce w...
Where Yoga Meets Aikido: Building Strength, Balance, and Flow
martial arts

Gdzie joga spotyka aikido: budowanie siły, równowagi i płynności

martial arts

Gdzie joga spotyka aikido: budowanie siły, równowagi i płynności

Joga i aikido mogą wywodzić się z różnych tradycji, ale oba łączy zasada oddechu, równowagi i świadomego ruchu. Elena bada,...
Yoga for Hockey Players: Performance, Recovery, and Injury Prevention
hockey

Joga dla hokeistów: wydajność, regeneracja i zapobieganie kontuzjom

hockey

Joga dla hokeistów: wydajność, regeneracja i zapobieganie kontuzjom

Hokej jest wymagający, powtarzalny i bezlitosny dla ciała. Instruktor jogi i wieloletni hokeista Nick Venuti wyjaśnia, jak joga buduje mobilność,...
Yoga for Athletes: Performance, Recovery, and the Mental Game
softball

Joga dla sportowców: wydajność, regeneracja i gra mentalna

softball

Joga dla sportowców: wydajność, regeneracja i gra mentalna

Większość sportowców ma już dopracowany trening fizyczny. Ale joga może być tym brakującym elementem. Instruktorka jogi i była zawodniczka softballu...
A skier performs a mid-air trick over a snowy slope, surrounded by frost-covered trees in a winter wonderland.
skiing

Narciarstwo dowolne i joga: odnajdywanie równowagi między siłą a Presence z Hedvig Wessel

skiing

Narciarstwo dowolne i joga: odnajdywanie równowagi między siłą a Presence z Hedvig Wessel

Narciarstwo dowolne wymaga intensywności, siły i skupienia. Dla olimpijki Hedvig joga stała się codzienną praktyką po Igrzyskach w 2014 roku,...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ

Więcej sposobów, by pozostać w kontakcie