Od sportowców po osoby aktywne na co dzień — odkryj, jak joga może wspierać wydajność, regenerację, mobilność i zapobieganie kontuzjom w szerokim zakresie dyscyplin sportowych i aktywności.

Sports and Yoga

Filter By
A woman performs a challenging yoga pose on a large rock, surrounded by lush green mountains and misty weather.
hiking

Podstawowa joga dla wędrowców: rozciąganie i sekwencje przed i po wędrówce

hiking

Podstawowa joga dla wędrowców: rozciąganie i sekwencje przed i po wędrówce

Nauczycielka jogi i przewodniczka górska Emily Williams dzieli się tym, jak joga wspiera piechurów dzięki poprawie mobilności, równowagi, regeneracji i...
A tennis player in a white dress serves on a court, with a green landscape and blue sky in the background during sunset.
tennis

Idealne dopasowanie: jak joga wspiera tenisistów na korcie i poza nim

tennis

Idealne dopasowanie: jak joga wspiera tenisistów na korcie i poza nim

Joga i tenis mogą poruszać się w różnym tempie, ale razem tworzą równowagę między siłą a uważnością. Faye opowiada, jak...
A woman performs the cobra yoga pose on a wooden floor, wearing a black sports bra and leggings, with a light-colored wall behind her.
strength training

Od powtórzeń do refleksji: Zizi o łączeniu treningu siłowego i jogi

strength training

Od powtórzeń do refleksji: Zizi o łączeniu treningu siłowego i jogi

Trening siłowy buduje siłę, podczas gdy joga tworzy równowagę. Zizi de Winter dzieli się tym, jak łączenie obu praktyk poprawia...
Still Surfing: Gerry Lopez on Yoga and Longevity
surfing

Wciąż surfuje: Gerry Lopez o jodze i długowieczności

surfing

Wciąż surfuje: Gerry Lopez o jodze i długowieczności

Dożywotnie zaangażowanie Gerry’ego w obecność, ruch i uważne życie nadal kształtuje jego drogę i naszą. Kolekcja Manduka x Gerry Lopez"...
15 Minute Yoga Sequence for Surfers
surfing

15 Minute Yoga Sequence for Surfers

surfing

15 Minute Yoga Sequence for Surfers

Yogis, Surfers, and Friends! Check Out Our Yoga Sequence for Surfers Feel the flow with this 15-minute yoga sequence for...
Yoga For Tight Hamstrings
running

Joga na napięte ścięgna podkolanowe

running

Joga na napięte ścięgna podkolanowe

Napięcie i bolesność ścięgien podkolanowych to prawdopodobnie najczęstsza skarga słyszana na zajęciach jogi. Nasze ścięgna podkolanowe składają się z trzech...
A person in a blue sweater and golf gloves stretches their arm in a grassy park, surrounded by trees.
golf

Precyzyjny trening: joga dla siły i mobilności w golfie

golf

Precyzyjny trening: joga dla siły i mobilności w golfie

Instruktorka jogi i golfistka Christel Thimont dzieli się tym, jak joga wspiera golfistów poprzez poprawę mobilności, siły, równowagi i koncentracji...
Yoga for Endurance Athletes: My Ironman Experience
running

Joga dla sportowców wytrzymałościowych: Moje doświadczenie z Ironmanem

running

Joga dla sportowców wytrzymałościowych: Moje doświadczenie z Ironmanem

Od linii mety po matę do jogi — to historia Erin o sile, wytrzymałości i odnajdywaniu równowagi. Jako pielęgniarka, świeżo...

PRZEGLĄDAJ WEDŁUG ZAINTERESOWAŃ

Więcej sposobów, by pozostać w kontakcie