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Practicing with the moon cycles

Vivendo e praticando com os ciclos lunares

Vivendo e praticando com os ciclos lunares. Temos quatro semanas num mês, especialmente para as...

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Manduka Yoga Advices Whit Hornsberger

O momento é agora

Whit Hornsberger fala-nos de como o agora é o momento mais do que nunca num mundo envolto...

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Yoga to Ease Anxiety

Yoga para aliviar a ansiedade

À medida que 2020 se aproxima do fim, reserve um momento para refletir, reequilibrar-se e...

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Roll it Forward: The Gift of Yoga

Roll it Forward: A Dádiva do Yoga

Vamos reformular a semana da Black Friday. Não tem de ser sobre comprar mais, vamos...

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3 Simple Poses To Help You Relax

3 Poses simples para o ajudar a relaxar

Com a chegada do outono e a preparação para o inverno, chegou a altura de...

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An Introduction to Sound Baths

Uma introdução aos banhos de som

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Yoga Teachers: Look After Your Mental Health

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How to Know When You've Found Your Soul Mat

Como saber se encontrámos a nossa alma gémea

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Full Moon Rituals: Embracing the Spiritual Energy of the Moon

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From Beginner to Pro: All You Need To Start Teaching Yoga Online

De principiante a profissional: Tudo o que precisa para começar a ensinar ioga online

Estamos numa nova era de ensino de ioga onde imperam o Zoom, o Skype, as...

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