Teacher Spotlights

Mehr lesen

Studio Scheinwerfer

Mehr lesen

Yoga Tipps

Alle ansehen

Hotel Scheinwerfer

Mehr lesen

Retreat Spotlights

Alle ansehen

Sport und Yoga

Mehr lesen
travel
A yoga instructor leads a group yoga class, with participants in various poses on mats in a spacious, well-lit studio.

Was man für die Yoga-Lehrerausbildung einpacken sollte

Bereiten Sie sich auf die Ausbildung zum Yogalehrer vor? Mandukas ultimative YTT-Packliste enthält alles, was...

Read More
yoga philosophy
Silhouette of a meditating figure against a soft purple gradient background, with a mandala pattern radiating behind.

Sahasrāra: Das Kronenchakra

Unsere siebenteilige Chakra-Serie gipfelt mit Sahasrāra, dem Kronenchakra. Das siebte Chakra steht für Transzendenz, Einheit und...

Read More
yoga philosophy
Silhouette of a meditating figure against a soft blue background, adorned with a mystical chakra symbol in pastel hues.

Teil VI: Ājñā: Das Dritte-Auge-Chakra

Dies ist der sechste Halt in unserer sieben-teiligen Chakra-Serie. Ājñā, das Dritte-Auge-Chakra, ist der Sitz der...

Read More
yoga philosophy
A silhouetted figure meditating in lotus position, surrounded by a blue chakra symbol, against a soft green background.

Teil V: Viśuddhi: Das Halschakra

Während wir in unserer siebenteiligen Chakra-Serie aufsteigen, erreichen wir  Viśuddhi, das Halschakra. Das fünfte Chakra...

Read More
yoga philosophy
A silhouette of a meditating person with a glowing heart, surrounded by a green chakra symbol against a soft, gradient background.

Teil IV: Anāhata: Das Herzchakra

In der Mitte unserer siebenteiligen Chakra-Serie erreichen wir Anāhata, das Herzchakra. Dieses vierte Chakra überbrückt...

Read More
yoga philosophy
Silhouette of a meditating figure, illuminated by a glowing chakra symbol, set against a soft orange and blue gradient background.

Teil III: Maṇipūra: Das Solarplexus-Chakra

Dies ist der dritte Halt in unserer siebenteiligen Chakra-Serie. Maṇipūra, das Solarplexus-Chakra, ist das Zentrum des...

Read More
yoga philosophy
Silhouetted figure meditating in lotus position, with a glowing orange mandala behind, set against a soft, blurred pastel background.

Teil II: Svādhiṣṭhāna: Das Sakralchakra

Während wir unsere siebenteilige Chakra-Serie fortsetzen, bewegen wir uns nach oben zu  Svādhiṣṭhāna, dem Sakralchakra....

Read More
yoga philosophy
A silhouetted figure in meditation is set against a glowing red chakra symbol, symbolizing energy and spiritual awakening.

Teil I: Mūlādhāra: Das Wurzelchakra

Dies ist der erste Halt in unserer siebenteiligen Chakra-Serie. Die Reise beginnt mit Mūlādhāra, dem Wurzelchakra,...

Read More
yoga philosophy
Exploring the Chakras: A 7-Part Series

Erkundung der Chakren: Eine 7-teilige Serie

Diese siebenteilige Serie erforscht die Chakren vom Wurzel- bis zum Kronenchakra und bietet Einblicke in...

Read More
community
Autumn Equinox: Return to Balance with Sound Healing

Herbst-Tagundnachtgleiche: Zurück zum Gleichgewicht mit Klangheilung

Die Herbst-Tagundnachtgleiche markiert eine Zeit des Gleichgewichts und der Reflexion. Begleiten Sie Tiffany Leonardo bei...

Read More
community
Three women practice yoga poses on mats in a warm studio with a brick wall, focusing on flexibility and balance.

Praxis im Fokus: Lehrer in der Gemeinschaft feiern

Mandukas Practice in Focus führt uns zu One Down Dog in Echo Park, wo sich...

Read More
community
Two hands are placed on a textured Manduka PRO yoga mat in black thunder with the logo

Vikasa und Manduka Partnerschaft

Manduka hat sich mit Vikasa zusammengetan, einem einzigartigen Yoga-Retreat und Lehrerzentrum auf Koh Samui, Thailand....

Read More
#PracticeOn

Manduka

Entdecken Sie Einblicke in die Yoga-Ausrüstung, Tipps für das tägliche Üben, Leitfäden für achtsame Bewegungen, Rituale für das Üben zu Hause, Inspirationen für Wellness-Reisen und Geschichten aus unserer globalen Community – alles an einem Ort.

Gute Vibes + die besten Matten, Kleidung und Yoga-Ausrüstung seit 1997 teilen.

Kategorien