Ihre Yogamatte ist mehr als nur eine Übungsfläche. Es ist Ihr persönlicher Raum für Bewegung, Reflexion und Erdung. Mit der Zeit können sich Schweiß, Schmutz und Öle ansammeln, was nicht nur die Leistung Ihrer Matte, sondern auch Ihre gesamte Praxiserfahrung beeinträchtigen kann. Eine saubere Matte hilft Ihnen, sich jedes Mal, wenn Sie sie ausrollen, fokussiert, unterstützt und inspiriert zu fühlen.
Hier sind 10 einfache und effektive Tipps, um Ihre Yogamatte sauber und in gutem Zustand zu halten:
- Wischen Sie sie nach der Praxis ab: Verwenden Sie ein feuchtes Tuch oder den Yoga Mat Wash & Refresh Reiniger, um Oberflächenschweiß, Schmutz und Öle zu entfernen.
- Verwenden Sie einen natürlichen Gummi-Yogamatten-Restaurator: Wenn Sie auf einer natürlichen Gummimatte üben (wie der eKO Series), ziehen Sie die Verwendung eines spezialisierten Natural Rubber Yoga Mat Restore in Betracht. Es hilft, den Gummi zu pflegen, den Grip zu erhalten und seine Lebensdauer zu verlängern.
- Vermeiden Sie Einweichen oder Maschinenwäsche: Es sei denn, das Pflegeetikett Ihrer Matte gibt an, dass sie maschinenwaschbar ist (wie der Shala Yoga Rug), sollten Sie sie niemals einweichen oder in die Waschmaschine werfen - dies kann das Material beschädigen.
- Lassen Sie sie vollständig an der Luft trocknen: Lassen Sie Ihre Matte immer flach trocknen oder hängen Sie sie in einem gut belüfteten Raum zum Trocknen auf, bevor Sie sie aufrollen. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung, um ein Ausbleichen oder Verziehen zu verhindern.
- Vermeiden Sie aggressive Chemikalien: Diese können Ihre Matte beschädigen, indem sie das Material zersetzen oder ihren Grip und ihre Textur beeinträchtigen.
- Üben Sie auf einer sauberen Oberfläche: Staub und Schmutz vom Boden übertragen sich leicht auf Ihre Matte. Stellen Sie sicher, dass Ihr Übungsbereich regelmäßig gefegt oder gesaugt wird.
- Lagern Sie sie richtig: Rollen Sie Ihre Matte locker auf und lagern Sie sie an einem trockenen, schattigen Ort in horizontaler Position, um zu vermeiden, dass eine Seite beschädigt wird. Vermeiden Sie feuchte Keller oder lassen Sie sie in einem heißen Auto liegen.
- Waschen Sie Ihre Hände und Füße vor der Praxis: Es klingt einfach, aber es reduziert die Menge an Schmutz und Öl, die auf Ihre Matte übertragen wird.
- Erwägen Sie eine Matten-Tasche oder -Gurt mit Abdeckung: Dies schützt Ihre Matte vor Staub, Schmutz und Wetter zwischen Zuhause, Studio und Reisen.
- Auffrischen mit einem schnellen Schütteln oder Bürsten: Manchmal, besonders nach dem Gebrauch im Freien oder auf Reisen, reicht ein schnelles Schütteln oder sanftes Bürsten aus, um Staub, Sand oder Ablagerungen vor oder nach der Praxis zu entfernen.
Ihre Yogamatte sauber zu halten, ist eine einfache, aber kraftvolle Möglichkeit, Ihre Praxis zu unterstützen. Einige achtsame Gewohnheiten können viel dazu beitragen, Ihre Matte zu erhalten und jede Praxis ein wenig bewusster zu gestalten.
Tipp — Überprüfen Sie das Material Ihrer Matte. Nicht alle Matten sind gleich. Einige Materialien (wie Naturkautschuk oder Polyurethan) erfordern spezielle Reinigungsmethoden. Überprüfen Sie immer die Empfehlungen, um Ihre Matte nicht zu beschädigen.
Suchen Sie nach weiteren Anleitungen? Entdecken Sie unseren Leitfaden, wie Sie Ihre Matte sicher reinigen und pflegen können hier.
