DIE HINTERGRÜNDE
Manduka wurde mit dem einfachen Konzept gegründet, eine Stiftung zu gründen, um diejenigen zu unterstützen (Lehrer, Studios, Community Guides), die die Praxis inspirieren. Die Yogalehrer und -studios inspirieren mehr, als sie jemals wissen werden. Sie werden zu Menschen und Orten der Vertrautheit, des Komforts, der Gemeinschaft und der Freude. Sie helfen dabei, im Chaos Kraft zu schöpfen. Sie drängen uns, wenn es nötig ist, und geben uns Raum, wenn es am besten ist. Sie ermöglichen unsere eigenen "Momente" auf und neben der Matte.
Ganz einfach, sie sind unsere Inspiration.
Aus diesem Grund sind wir stolz darauf, heute unsere Kampagne "Inspire the Practice" zu starten. In den nächsten Monaten werden wir Lehrer und Studios von New York City bis Santa Barbara, Kalifornien, und Reno, New York, feiern, indem wir ihre Geschichten erzählen. Da sie uns kennengelernt haben, fragen wir nun nach ihnen. Wer sind sie? Warum machen sie diese Arbeit? Was ist ihr Auftrag? Was bringt sie zum Lachen? Welche Musik mögen sie? Was machen sie gerne, wenn sie nicht gerade unsere Gemeinden leiten? Was inspiriert SIE?
Manduka ist dankbar für die Tausenden von Lehrern und Studios, die es sich zur Lebensaufgabe gemacht haben, einen Zufluchtsort zu schaffen, an dem wir unseren Körper bewegen, unseren Geist befreien und Frieden finden können. Auch wenn es nur für einen Moment ist, wir ehren Sie und sagen Danke fürinspiriert haben. der Praxis.
Inspiration ist das, was uns alle vereint, um uns selbst und diese Welt zu verbessern.
Lassen Sie uns gemeinsam auf diese Reise gehen und diejenigen feiern, die#InspirethePractice.
WARUM WIR INSPIRIERT SIND
Neeti Narula ist Yoga- und Meditationsführerin und Leiterin der Abteilung für achtsame Bewegung bei THE WELL in New York City. Ihre Kurse sind von verschiedenen Yogaschulen inspiriert. Sie ist dafür bekannt, dass sie auf der Ausrichtung basierende Klassen unterrichtet, die mit thematischem Dharma und Yogaphilosophie durchsetzt sind. Neeti glaubt, dass die Art und Weise, wie man sich auf der Matte bewegt und atmet, die Art und Weise beeinflusst, wie man sich im Leben bewegt und atmet. Sie können mit ihr persönlich bei THE WELL oder bei Modo Yoga NYC praktizieren. Um mehr über Neeti zu erfahren, besuchen Sie ihr Instagram@neeti.narula.
NEETI KENNENLERNEN
Name: Neeti Narula
Wohnort: New York City, New York
Beruf: Yoga- und Meditationsführerin
Ursache: Die Desai-Stiftung
IN IHREN WORTEN
Wenn Sie mich vor einem Jahrzehnt gefragt hätten, was mich dazu inspiriert, Yoga zu praktizieren, weiß ich nicht, ob ich Ihnen viel mehr hätte sagen können als "Ich fühle mich dann ein bisschen besser".
Ich war Anfang 20, trauerte um den Verlust meines 27-jährigen Bruders und versuchte mein Bestes, den ehrgeizigen Karriereweg im Finanzwesen fortzusetzen, den ich nach meinem College-Abschluss eingeschlagen hatte.
Wenn ich jetzt zurückblicke, nach Tausenden von Stunden der Lehrerausbildung und des Yogastudiums, ist mir viel klarer, was meine Praxis inspiriert - ich praktiziere für das Leben.
Auf dem Weg zu einer Verbindung mit der Praxis
Das erste Mal, dass ich mich wirklich mit der physischen Yogapraxis verbunden habe, war ein paar Monate nach dem Tod meines Bruders. Ich hatte alle Schritte zur Heilung unternommen, die ich hätte unternehmen sollen - ich ging zu einem auf Traumata spezialisierten Therapeuten, verbrachte Zeit mit Freunden und Familie, vertiefte mich in die Arbeit in der Hoffnung auf Ablenkung.
Ich tat alles, was ich konnte, um die Tage so schnell wie möglich zu Jahren werden zu lassen. Da ich meinen Vater im Alter von 8 Jahren verloren hatte, wusste ich leider, dass das Vergehen von Jahren das Einzige war, was den Schmerz des Verlustes zu dämpfen (oder zumindest zu begraben) vermochte. Rückblickend erkenne ich jetzt, dass ich alles tat, was ich konnte, um der Gegenwart zu entkommen. Die Gegenwart war einfach zu schmerzhaft für mich, als dass ich damit umgehen konnte.
Irgendwie geriet ich während dieser Zeit in einen Yogakurs auf Spendenbasis in Midtown Manhattan. Ich wurde gebeten, meine Habseligkeiten in den Fächern neben der Tür zu verstauen, bar zu bezahlen und in einem überfüllten Kleiderschrank meine Yogakleidung anzuziehen.
Der Raum war sonnig und warm. Es roch nach Schweiß und Weihrauch, der auch nach dem Waschen noch an meiner Yogakleidung haftete, als ich sie verließ. Während dieser ersten Stunde schaute ich mich verzweifelt nach anderen um, um der Abfolge zu folgen. Ich fühlte mich unbeholfen, entblößt und sogar verletzlich. Gleichzeitig fühlte ich mich aber auch völlig anonym. Niemand um mich herum kannte die Traurigkeit, die sich hinter der Anstrengung jeder kleinen Bewegung verbarg, die ich von meinem Körper verlangte, und etwas an dieser Vorstellung war sehr befreiend.
Als wir schließlich zum Bodenteil des Kurses kamen, ließen die Angst und die Verletzlichkeit des Versuchs, mitzumachen, nach. Ich fühlte mich auf dem Boden weniger sichtbar, und im Nachhinein betrachtet hat es mir geholfen, mich sicher zu fühlen, dass ich tief auf dem Boden lag und unterstützt wurde.
Während ich auf dem sonnigen Holzboden auf meiner gemieteten Moschusmatte lag, ging ich die Anweisungen des Lehrers mit etwas weniger Verwirrung und Sorge durch. Während ich zur leeren weißen Decke mit den freiliegenden Glühbirnen hinaufstarrte, erinnere ich mich an eine Millisekunde, in der es völlig still war. Nicht nur im Raum, sondern auch in meinem Kopf. Wegen dieses flüchtigen Moments hatte ich zum ersten Mal seit Monaten das Gefühl, dass es vielleicht wieder Hoffnung empfinden zu können. Und das war genug, um mich immer wieder auf meine Matte zu bringen, mit Moschusduft und allem.
Üben mit Absicht
Ich begann, ein paar Mal pro Woche Vinyasa-Yoga zu praktizieren. Ich verband mich mit der schnellen Vergangenheit und stellte fest, dass die Kraft dabei half, meinen Appetit anzuregen - zu einer Zeit, in der sich sogar das Essen aufgrund meiner Trauer wie eine schwierige Aufgabe anfühlte.
Ich stellte fest, dass ich die Zeit auf meiner Matte mit jeder Woche ein bisschen mehr genoss. Und mit der Zeit wurde ich etwas zuversichtlicher, dass es eines Tages wieder so etwas wie Normalität geben könnte. Yoga gab mir langsam Hoffnung, dass es möglich sein würde, das Leben wieder zu genießen.
Rückblickend betrachtet, was geschah da?
Wenn ich zurückblicke, erkenne ich, dass Yoga mir gezeigt hat, wie ich mit den Unannehmlichkeiten der aktuellen Umstände meines Lebens umgehen kann. Viele der Körperhaltungen im Yoga sind nicht einfach. Als ich das erste Mal Asanas übte, fühlte es sich an, als ob der Lehrer mir auf Englisch sagte, was ich tun sollte, ich aber in einer völlig anderen Sprache antworten musste.
Um in Momenten extremen Unbehagens ruhig und gefestigt zu bleiben, müssen wir Werkzeuge kultivieren, die uns helfen, das Unbehagen des gegenwärtigen Augenblicks zu überwinden. Yoga-Praktizierende verlassen sich auf Dinge wie den Atem, den Blick und meditative Techniken, um unser Nervensystem zu regulieren und dieses Gefühl der Ruhe auf Momente auf unseren Matten zu übertragen, die sich ganz anders anfühlen.
Yoga zu praktizieren bedeutet, für die Kurvenbälle des Lebens zu üben
Wenn Sie diese Werkzeuge auf Ihrer Matte kultivieren und praktizieren, nehmen Sie sie mit in Ihr Leben. So hat die Art und Weise, wie wir uns auf der Matte bewegen und atmen, die Kraft, die Art und Weise zu formen, wie wir uns in unserem Leben bewegen und atmen. Jeder Moment ist eine Gelegenheit, unsere Natur und unsere Reaktionen zu beobachten und zu lernen. Wenn wir dieses Wissen von unseren Matten mit in unser Leben nehmen, sind wir in der Lage leben unsere Praxis zu leben.
In meinen eigenen Kursen erinnere ich die Schüler während des abschließenden Savasana oft daran, dass dies zwar die letzte Haltung des Kurses ist, ich aber glaube, dass hier die Praxis beginnt. Diese abschließende Ruhehaltung ist die Brücke zwischen dem, was wir auf unseren Matten praktizieren, und dem, was wir in unserem Leben praktizieren. Die Praxis zu inspirieren bedeutet, das eigene Leben zu inspirieren.
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